{"id":1024,"date":"2014-09-29T14:58:49","date_gmt":"2014-09-29T14:58:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/receitas\/?p=433"},"modified":"2019-05-17T16:32:12","modified_gmt":"2019-05-17T19:32:12","slug":"couves-de-bruxelas-assadas-com-vinagre-balsamico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/29\/couves-de-bruxelas-assadas-com-vinagre-balsamico\/","title":{"rendered":"Couves de Bruxelas Assadas com Vinagre Bals\u00e2mico"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24317\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/couve-bruxelas-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/couve-bruxelas-2.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/couve-bruxelas-2-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/couve-bruxelas-2-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/couve-bruxelas-2-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u00c9 um dos alimentos mais nutritivos do planeta, possui uma tabela nutricional grande. \u00c9 muito f\u00e1cil de preparar e se transforma em um prato muito saboroso. Traz v\u00e1rios benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, quem ainda n\u00e3o conhece vale a pena experimentar.\u00a0Muito \u00fatil couves de bruxelas com doen\u00e7a cardiovascular e diabetes. Couves de Bruxelas \u00e9 uma droga importante, promove a cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas, regenera o p\u00e2ncreas.<\/p>\n<p><strong><em>Rendimento:<\/em><\/strong> 6 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>900 gr de Couve de Bruxelas, aparadas e cortadas ao meio<\/li>\n<li>meia cebola roxa grande, cortada em fatias finas<\/li>\n<li>6 dentes de alho descascados e em fatias finas<\/li>\n<li>v\u00e1rios ramos de or\u00e9gano fresco<\/li>\n<li>sal e pimenta a gosto<\/li>\n<li>azeite de oliva<\/li>\n<li>vinagre bals\u00e2mico<\/li>\n<li>queijo parmes\u00e3o ralado (1\/3 de copo)<\/li>\n<li>migalhas de p\u00e3o de trigo integral (1\/3 de x\u00edcara)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de Preparo<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Preaque\u00e7a o forno a 200\u00a0graus. Leve uma panela grande de \u00e1gua para ferver.<\/li>\n<li>Adicione o\u00a0couve de Bruxelas na panela com \u00e1gua fervendo e escalde por tr\u00eas minutos. Escorra. Em uma tigela grande, misture as couves de Bruxelas, cebola, alho, or\u00e9gano, sal e pimenta. Regue com azeite e vinagre e misture at\u00e9 que os ingredientes se misturem bem.<\/li>\n<li>Em um refrat\u00e1rio grande, coloque \u00f3leo suficiente para cobrir o fundo. Adicione a mistura de vegetais no\u00a0refrat\u00e1rio. Regue com um pouco mais de azeite e vinagre.<\/li>\n<li>Asse coberto, por 20 minutos. Combine com queijo e migalhas de p\u00e3o. Reduza o fogo para 375 graus, descubra os legumes e polvilhe generosamente com a mistura de p\u00e3o de queijo-migalha. Asse agora descoberto\u00a0por aproximadamente mais\u00a0meia hora.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"http:\/\/www.utsandiego.com\/news\/2014\/sep\/23\/creative-veggies-diabetes-diet\/2\/?#article-copy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.utsandiego.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 um dos alimentos mais nutritivos do planeta, possui uma tabela nutricional grande. \u00c9 muito f\u00e1cil de preparar e se transforma em um prato muito saboroso. Traz v\u00e1rios benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, quem ainda n\u00e3o conhece vale a pena experimentar.\u00a0Muito \u00fatil couves de bruxelas com doen\u00e7a cardiovascular e diabetes. 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