{"id":10510,"date":"2016-07-04T23:34:21","date_gmt":"2016-07-05T02:34:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=10510"},"modified":"2016-07-07T11:50:29","modified_gmt":"2016-07-07T14:50:29","slug":"o-cafe-e-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/07\/04\/o-cafe-e-o-diabetes\/","title":{"rendered":"O caf\u00e9 e o diabetes"},"content":{"rendered":"

\"cafe-xicara\"<\/a><\/p>\n

O que n\u00f3s comemos e bebemos afeta nossa sa\u00fade. A relev\u00e2ncia desta associa\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais significativa entre aqueles que t\u00eam pr\u00e9-diabetes e aqueles que realmente t\u00eam diabetes.\u00a0Refrigerantes, diet\u00a0ou zero, com a\u00e7\u00facar\u00a0ou sem, s\u00e3o todos nocivos, t\u00f3xicos para o corpo de adultos e crian\u00e7as. Refrigerantes aumentam o risco de s\u00edndrome metab\u00f3lica.\u00a0Sucos de frutas processadas tamb\u00e9m s\u00e3o insalubres. Comer as frutas frescas (ou beber o suco da fruta que voc\u00ea extraiu sem quaisquer aditivos) \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

Que tal um caf\u00e9, para come\u00e7ar o dia ou durante uma pausa pela tarde,\u00a0uma das bebidas mais populares do mundo?\u00a0Estudos cl\u00ednicos recentes conclu\u00edram que o consumo de caf\u00e9 pode efetivamente reduzir o risco<\/strong> do desenvolvimento de diabetes. Mas qual a a\u00e7\u00e3o do\u00a0caf\u00e9 para aqueles que j\u00e1 t\u00eam<\/strong> pr\u00e9-diabetes ou diabetes? Isso afeta a glicose (a\u00e7\u00facar no sangue) e n\u00edveis de A1c?\u00a0Uma x\u00edcara de 250 ml de caf\u00e9\u00a0cont\u00e9m 140 miligramas de cafe\u00edna. Tomar dois copos por dia, ou at\u00e9 mesmo consumir at\u00e9 400 miligramas de cafe\u00edna, parece ser seguro para a maioria dos adultos saud\u00e1veis. Tomar esta quantidade\u00a0n\u00e3o faz subir o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue significativamente quando se adiciona uma ou duas colheres de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar. Adicionando mais a\u00e7\u00facar, creme, aroma (que s\u00e3o carboidratos) no caf\u00e9, obviamente, aumentam o n\u00edvel de glicose em um grau maior entre os diab\u00e9ticos, a n\u00e3o ser que j\u00e1 esteja inclu\u00eddo na contagem de calorias di\u00e1ria prescrita.<\/p>\n

O consumo de caf\u00e9<\/h2>\n

Em todo o mundo, cerca de 1,4 bilh\u00f5es de x\u00edcaras de caf\u00e9 s\u00e3o\u00a0consumidos por dia, 45 por cento das quais (400 milh\u00f5es de x\u00edcaras) nos Estados Unidos, de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Caf\u00e9. Mas o consumo per capita em\u00a0n\u00edvel mundial mostra que os Estados Unidos \u00e9 o n\u00famero 22, bebendo 4 quilos de caf\u00e9 por pessoa ao\u00a0ano, sendo superado pelos pa\u00edses escandinavos (Finl\u00e2ndia, 11 kg de caf\u00e9 por pessoa ao\u00a0ano; Noruega, logo abaixo 11, e na Su\u00e9cia e na Dinamarca, cerca de 10).<\/p>\n

Diabetes Tipo 2<\/h2>\n

Em 2012, havia 29,1 milh\u00f5es de americanos (9,3 por cento da popula\u00e7\u00e3o dos EUA) que tinham diabetes, dos quais cerca de 8,1 milh\u00f5es foram diagnosticados.\u00a0No mundo, h\u00e1 mais de 422 milh\u00f5es de pessoas\u00a0(dos 7,4 bilh\u00f5es de pessoas na Terra hoje) que t\u00eam diabetes.<\/p>\n

A preval\u00eancia de diabetes entre os idosos, com 65 anos e mais velhos, \u00e9 de 25,9 por cento, ou cerca de 11,8 milh\u00f5es. Todos os anos, cerca de 1,4 milh\u00f5es de americanos s\u00e3o diagnosticados com diabetes. Em 2012, haviam 86 milh\u00f5es de americanos maiores de 20 anos supostamente com pr\u00e9-diabetes, 8 milh\u00f5es a mais do que em 2010. Diabetes continua a ser a 7\u00aa principal causa de morte nos Estados Unidos.<\/p>\n

Por ra\u00e7a \/ etnia, a taxa de preval\u00eancia \u00e9 a seguinte:<\/p>\n