{"id":10557,"date":"2016-07-05T23:16:20","date_gmt":"2016-07-06T02:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=10557"},"modified":"2016-07-05T23:17:55","modified_gmt":"2016-07-06T02:17:55","slug":"pessoas-com-diabetes-devem-evitar-comer-aveia-instantanea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/07\/05\/pessoas-com-diabetes-devem-evitar-comer-aveia-instantanea\/","title":{"rendered":"Pessoas com diabetes devem evitar comer aveia instant\u00e2nea"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_10559\" aria-describedby=\"caption-attachment-10559\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/07\/05\/pessoas-com-diabetes-devem-evitar-comer-aveia-instantanea\/nesfit\/\" rel=\"attachment wp-att-10559\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-10559\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/nesfit.jpg\" alt=\"Aveia instant\u00e2nea n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel para diab\u00e9ticos porque cont\u00e9m adicionados aromas de a\u00e7\u00facar e artificiais, de acordo com especialistas em sa\u00fade.\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/nesfit.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/nesfit-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/nesfit-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/nesfit-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-10559\" class=\"wp-caption-text\">Aveia instant\u00e2nea n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel para pessoas com diabetes\u00a0porque cont\u00e9m adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar e\u00a0aromas artificiais, de acordo com especialistas em sa\u00fade.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Aveia \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de um caf\u00e9 da manh\u00e3\u00a0saud\u00e1vel e um alimento bom\u00a0para quem tem diabetes. Por outro lado, especialistas disseram que os diab\u00e9ticos devem evitar a<em> aveia instant\u00e2nea<\/em>, que \u00e9 rica em a\u00e7\u00facar e aromatizantes artificiais. Esta pode elevar nas alturas\u00a0seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n<figure id=\"attachment_10560\" aria-describedby=\"caption-attachment-10560\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/07\/05\/pessoas-com-diabetes-devem-evitar-comer-aveia-instantanea\/aveia-quaker-inst\/\" rel=\"attachment wp-att-10560\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-10560 size-medium\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/aveia-quaker-inst-225x300.jpg\" alt=\"Aveia Instant\u00e2nea da Quaker\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/aveia-quaker-inst-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/aveia-quaker-inst.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-10560\" class=\"wp-caption-text\">Aveia Instant\u00e2nea da Quaker<\/figcaption><\/figure>\n<p>Farinha de aveia \u00e9 feita a partir de aveia. Existem diferentes tipos de farinha de aveia. Estas incluem os flocos de aveia, que \u00e9 o mais tradicional,\u00a0a aveia de flocos finos\u00a0e a aveia instant\u00e2nea. A casca exterior ou casca da aveia \u00e9 removida. Isto deixa o gr\u00e3o comest\u00edvel, que \u00e9 o\u00a0&#8220;Trigo&#8221; atr\u00e1s. A s\u00eamola de aveia pode ser cozida durante 50-60 minutos, de acordo com a Medical News Today .<\/p>\n<p>Os flocos de aveia s\u00e3o cozidos em \u00e1gua fervente transformando a s\u00eamola em flocos. Leva\u00a0de 3 a 5 minutos para cozinhar os flocos de aveia. A aveia de flocos mais finos\u00a0tamb\u00e9m \u00e9\u00a0cozida rapidamente com 20 a 30 minutos tempo de cozimento. Por outro lado, a aveia instant\u00e2nea ou a tamb\u00e9m referida\u00a0aveia r\u00e1pida pode ser preparada\u00a0entre\u00a030 a 60 segundos.<\/p>\n<p>Aveias instant\u00e2neas n\u00e3o s\u00e3o aconselh\u00e1veis para pessoas com diabetes. Isso ocorre porque a aveia instant\u00e2nea t\u00eam adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar e aromas. Elas tamb\u00e9m s\u00e3o ricas em s\u00f3dio. Seu processo de digest\u00e3o \u00e9\u00a0mais r\u00e1pido devido a um maior o \u00edndice glic\u00eamico, fazendo com que o a\u00e7\u00facar no sangue suba relativamente r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Por outro lado, alguns tipos de farinha de aveia s\u00e3o saud\u00e1veis para diab\u00e9ticos. De acordo com Healthline , farinha de aveia pode ajudar a regular o a\u00e7\u00facar no sangue, porque cont\u00e9m fibra e tem baixo \u00edndice glic\u00eamico. Tamb\u00e9m \u00e9 saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o e pode reduzir o colesterol. Isto tamb\u00e9m pode diminuir a necessidade de inje\u00e7\u00f5es de insulina. Ela\u00a0ainda ajuda a\u00a0gerenciar o seu peso e \u00a0\u00e9 uma boa fonte de energia \u00e0\u00a0longo prazo. A aveia\u00a0tamb\u00e9m pode ajudar na regula\u00e7\u00e3o da digest\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.scienceworldreport.com\/articles\/43252\/20160705\/people-diabetes-avoid-instant-oatmeal.htm\" target=\"_blank\">http:\/\/www.scienceworldreport.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aveia \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de um caf\u00e9 da manh\u00e3\u00a0saud\u00e1vel e um alimento bom\u00a0para quem tem diabetes. Por outro lado, especialistas disseram que os diab\u00e9ticos devem evitar a aveia instant\u00e2nea, que \u00e9 rica em a\u00e7\u00facar e aromatizantes artificiais. Esta pode elevar nas alturas\u00a0seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue. 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