{"id":11172,"date":"2016-10-03T20:08:43","date_gmt":"2016-10-03T23:08:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=11172"},"modified":"2016-10-03T20:08:46","modified_gmt":"2016-10-03T23:08:46","slug":"triatlon-muda-rotina-desregrada-de-jovem-diabetico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/10\/03\/triatlon-muda-rotina-desregrada-de-jovem-diabetico\/","title":{"rendered":"Triatlon muda rotina desregrada de jovem diab\u00e9tico"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"Mais<\/a>
Mais que fazer exerc\u00edcios, Frederico resolveu se tornar um atleta<\/figcaption><\/figure>\n

A falta de cuidado e o tempo contavam contra Frederico Cury, hoje com 29 anos. A diabetes deixava suas perspectivas ainda mais perigosas, j\u00e1 que poucos cuidados eram tomados com a sa\u00fade, incluindo alimenta\u00e7\u00e3o e rotina.<\/p>\n

\"fred3\"<\/a>
Frederico, de 29 anos, chegou a tomar rem\u00e9dios para emagrecer e para depress\u00e3o, antes da necess\u00e1ria transforma\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Frederico, que chegou a pesar 100kg, precisou de um choque de realidade para ele se dar conta de que tudo que fazia pesaria, mais cedo ou mais tarde, contra si mesmo. “Sou diab\u00e9tico e a obesidade e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o pontos negativos para o tratamento da doen\u00e7a. Cheguei at\u00e9 a tomar rem\u00e9dio para emagrecer. Eu me olhava no espelho e me sentia mal, sabia que precisava mudar. Qualquer um em uma situa\u00e7\u00e3o dessas sabe que precisa melhorar. Pra piorar, sempre fui ansioso e estava depressivo, tomando medicamentos”, lembra o estudante de gastronomia.<\/p>\n

“Quando eu precisava subir dois andares de escada, por exemplo, era um terror e isso s\u00f3 ajudou a evidenciar que eu precisava tomar uma atitude”, refor\u00e7a.<\/p>\n

Com ajuda da namorada e dos pais, ele viu que precisava mudar. Uma consulta a um psiquiatra constatou a depress\u00e3o e transtorno de ansiedade generalizada. Ali foi o in\u00edcio para uma nova postura.<\/p>\n

O objetivo de perder peso e ter uma rotina diferente foi al\u00e9m. T\u00e3o al\u00e9m que Frederico , hoje, faz parte dos praticantes de triathlon, que precisam encarar pedaladas, corridas e bra\u00e7adas para chegar ao destino final. “Acordo \u00e0s 5h e treino de 6h \u00e0s 8h30 de segunda \u00e0 sexta. Sigo a dieta proposta pela minha nutricionista, tenho hora para comer e a quantidade certa de alimentos que devem ser ingeridos em cada parte do dia. N\u00e3o passo fome, n\u00e3o me sinto pesado, a mudan\u00e7a na alimenta\u00e7\u00e3o me trouxe bem estar e qualidade de vida”, comemora.<\/p>\n

\"fred1\"<\/a><\/p>\n

Mais que participa\u00e7\u00f5es em eventos, Frederico re\u00fane bons resultados em provas dentro da sua categoria. Nas \u00faltimas quatro competi\u00e7\u00f5es disputadas, conseguiu ficar, em todas, entre os cinco melhores colocados. Em uma delas, venceu e em outras duas, chegou em segundo.<\/p>\n

“Isso n\u00e3o foi uma imposi\u00e7\u00e3o, a mudan\u00e7a foi natural. Por isso essa quest\u00e3o \u00e9 muito tranquila para mim. \u00c9 uma coisa que qualquer atleta deve ter em mente quando se busca o melhor de si no esporte”, completa o jovem, hoje com 73kg.<\/p>\n

 <\/p>\n

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  A falta de cuidado e o tempo contavam contra Frederico Cury, hoje com 29 anos. A diabetes deixava suas perspectivas ainda mais perigosas, j\u00e1 que poucos cuidados eram tomados com a sa\u00fade, incluindo alimenta\u00e7\u00e3o e rotina. 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