{"id":11199,"date":"2016-10-04T12:26:25","date_gmt":"2016-10-04T15:26:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=11199"},"modified":"2016-10-05T18:39:23","modified_gmt":"2016-10-05T21:39:23","slug":"voce-sabe-o-que-e-contagem-de-carboidratos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/10\/04\/voce-sabe-o-que-e-contagem-de-carboidratos\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabe o que \u00e9 Contagem de Carboidratos?"},"content":{"rendered":"
\"A<\/a>
A contagem de carboidratos \u00e9 recomendada pelas Sociedades de Diabetes de todo o mundo<\/figcaption><\/figure>\n

Contagem de carboidratos \u00e9 uma estrat\u00e9gia nutricional que oferece ao portador de Diabetes maior flexibilidade em sua alimenta\u00e7\u00e3o, de acordo com seu estilo de vida.<\/p>\n

O objetivo maior \u00e9 encontrar o equil\u00edbrio entre a glicemia, a quantidade de carboidratos ingerida e a quantidade de insulina necess\u00e1ria.<\/p>\n

Efeito dos alimentos na glicemia<\/h2>\n

O carboidrato, embora saud\u00e1vel, \u00e9 o nutriente que tem maior efeito sobre a glicemia, j\u00e1 que a totalidade (100%) do que \u00e9 ingerido transforma-se em glicose. Esta \u00e9 a raz\u00e3o principal que o coloca como foco do nosso tratamento.<\/p>\n

Por outro lado, quando a prote\u00edna, um valor entre 30% e 60% pode ser trasformado em glicose e da gordura, somente 10%.<\/p>\n

“100% do carboidrato ingerido \u00e9 transformado em glicose.”<\/p><\/blockquote>\n

Alguns alimentos que possuem carboidratos:<\/p>\n