{"id":11307,"date":"2016-10-10T18:05:29","date_gmt":"2016-10-10T21:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=11307"},"modified":"2016-10-10T20:30:11","modified_gmt":"2016-10-10T23:30:11","slug":"unicamp-associa-obesidade-e-o-diabetes-com-falta-de-sono-e-luz-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/10\/10\/unicamp-associa-obesidade-e-o-diabetes-com-falta-de-sono-e-luz-solar\/","title":{"rendered":"Unicamp associa obesidade e o diabetes com falta de sono e luz solar"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_11308\" aria-describedby=\"caption-attachment-11308\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/10\/10\/unicamp-associa-obesidade-e-o-diabetes-com-falta-de-sono-e-luz-solar\/sem-sono\/\" rel=\"attachment wp-att-11308\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11308\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/sem-sono.jpg\" alt=\"Pesquisa \u00e9 da Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas e ouviu 116 pessoas. 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O estudo feito com 116 pessoas que visitaram os ambulat\u00f3rios de obesidade e diabetes fez a seguinte constata\u00e7\u00e3o: quem dorme menos de seis horas por noite consome at\u00e9 22% mais calorias, do que aquelas com mais de seis horas de descanso.<\/p>\n<p>\u201cN\u00f3s somos programados para repousar durante a noite e ficar ativos durante o dia. E as pessoas que dormem pouco podem ter uma altera\u00e7\u00e3o disso, que nos chamamos de ciclo-sono vig\u00edlia. E podem ocorrer altera\u00e7\u00f5es hormonais\u201d, explica a pesquisadora Liane Murari Rocha, autora do levantamento.<\/p>\n<figure style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" title=\"Mulher consome refrigerante de pastel em lanchonete de Campinas (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o EPTV)\" src=\"http:\/\/s2.glbimg.com\/iafKyRRNNF2xqsJIkaDE6Hq-oes=\/620x465\/s.glbimg.com\/jo\/g1\/f\/original\/2016\/10\/10\/diabetes.jpg\" alt=\"Mulher consome refrigerante de pastel em lanchonete de Campinas (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o EPTV)\" width=\"310\" height=\"232\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Mulher consome refrigerante de pastel em lanchonete de Campinas<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ainda segundo ela, durante a noite n\u00f3s liberamos o horm\u00f4nio da fome, da saciedade e as pessoas que dormem pouco podem ter um desarranjo.<\/p>\n<p>Entre as pessoas que dormem pouco foi comprovado ainda o aumento do consumo de sucos industrializados e refrigerantes. Isso eleva o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no organismo e a chance de a pessoa desenvolver o diabetes tipo 2, doen\u00e7a cr\u00f4nica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose.<\/p>\n<p>A pesquisadora alerta tamb\u00e9m que estas possibilidades s\u00e3o ainda maiores se as pessoas tomam pouco sol. Oitenta por cento da vitamina D que nosso corpo precisa vem da exposi\u00e7\u00e3o solar.<\/p>\n<p>\u201cO ideal \u00e9 que as pessoas tomem sol com modera\u00e7\u00e3o. A vitamina D tem um papel importante na obesidade e no diabetes\u201d, completa a pesquisadora.<\/p>\n<p>O seguran\u00e7a Carlos Roberto Lopes desenvolveu diabetes tipo 2 ap\u00f3s anos trabalhando de madrugada e com pouca exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/p>\n<p>\u201cChegava em casa de manh\u00e3 e n\u00e3o conseguia dormir. S\u00f3 ia dormir mesmo ap\u00f3s o almo\u00e7o. E assim mesmo aquele sono de uma ou duas horas e j\u00e1 passava.\u201d, afirma o vigilante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/g1.globo.com\/sp\/campinas-regiao\/noticia\/2016\/10\/unicamp-associa-obesidade-e-o-diabetes-com-falta-de-sono-e-luz-solar.html\" target=\"_blank\">http:\/\/g1.globo.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisa da Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas da Unicamp associa poucas horas de sono, noites mal dormidas e baixa exposi\u00e7\u00e3o ao sol com o risco de doen\u00e7as como a obesidade e o diabetes tipo 2. 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