{"id":11515,"date":"2016-11-04T10:46:09","date_gmt":"2016-11-04T13:46:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=11515"},"modified":"2016-11-06T21:55:29","modified_gmt":"2016-11-07T00:55:29","slug":"diabetes-e-hipertensao-existe-solucao-para-fugir-destes-problemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/11\/04\/diabetes-e-hipertensao-existe-solucao-para-fugir-destes-problemas\/","title":{"rendered":"Diabetes e Hipertens\u00e3o &#8211; Existe solu\u00e7\u00e3o para fugir destes problemas?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/11\/04\/diabetes-e-hipertensao-existe-solucao-para-fugir-destes-problemas\/estilo-de-vida-2\/\" rel=\"attachment wp-att-11914\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11914\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/estilo-de-vida.jpg\" alt=\"estilo-de-vida\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/estilo-de-vida.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/estilo-de-vida-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/estilo-de-vida-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/estilo-de-vida-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Como farmac\u00eautico-bioqu\u00edmico, tinha at\u00e9 pouco tempo atr\u00e1s uma f\u00e9 enorme na medicina tradicional, com o uso de f\u00e1rmacos para curar todo o mal, uma solu\u00e7\u00e3o qu\u00edmica m\u00e1gica para todas as doen\u00e7as. Uma bela ideia, a cura de tudo por meio de um medicamento.<\/p>\n<p>Mas essa\u00a0ideia radical, com o passar do tempo foi se transformando, foi mostrando uma verdade que n\u00e3o \u00e9 nada bonita, nada rom\u00e2ntica e que desmontou minha utopia que somo seres capazes de curar tudo por simples m\u00e1gica qu\u00edmica, sintetizada em laborat\u00f3rio de multinacionais que tem lucros astron\u00f4micos.<\/p>\n<p>Moro numa cidade de pouco mais de 30.000 habitantes e minhas farm\u00e1cias tem o programa governamental chamado de Farm\u00e1cia Popular, onde a popula\u00e7\u00e3o pode adquirir seus medicamentos de uso cont\u00ednuo sem nenhum custo, desde que seja seguida as exig\u00eancias do programa e seu medicamento esteja na lista.<\/p>\n<p>Os medicamentos campe\u00f5es de venda s\u00e3o 3, cujo nome dos f\u00e1rmacos s\u00e3o: <strong>Losartana, Hidroclortiazida e\u00a0Metformina<\/strong>, sendo os dois primeiros para hipertens\u00e3o e o segundo para tratamento de Diabetes Tipo 2 ( n\u00e3o insulino-dependente).<\/p>\n<p>O que mais me espanta \u00e9 o n\u00famero cada vez maior de pessoas fazendo uso destes medicamentos, geralmente os 3 vem prescritos numa mesma receita m\u00e9dica. E o pior \u00e9 que s\u00e3o desde jovens at\u00e9 pessoas de idade, indiscriminadamente. O problema \u00e9 que todos eles tem seus efeitos colaterais:<\/p>\n<ol>\n<li>a <strong>Losartana\u00a0<\/strong>pode causar impot\u00eancia, mas n\u00e3o se preocupe, o m\u00e9dico tem outro medicamento para isso.<\/li>\n<li>a <strong>Hidroclortiazida <\/strong>pode causar hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica ( tontura ao se levantar), pode causar c\u00e2imbras devido a eliminar pot\u00e1ssio, e pode causar HIPERGLICEMIA e GLICOSURIA, ou seja o aumento de n\u00edveis de glicose no sangue e consequentemente sua elimina\u00e7\u00e3o na urina, e ent\u00e3o o m\u00e9dico ira prescrever a Metformina<\/li>\n<li>a <strong>Metformina<\/strong>, sim a glicose deu alterada, necessita-se de mais medicamentos. E n\u00e3o se preocupe para a hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica damos outro remedinho e para as c\u00e2imbras tamb\u00e9m temos rem\u00e9dio.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ent\u00e3o o paciente tomando todos estes medicamentos e com o uso de Metformina e com glicose baixa (hipoglicemia) ele ficara ap\u00e1tico, sem for\u00e7as para fazer uma atividade f\u00edsica, mas com boa disposi\u00e7\u00e3o para ficar na frente da TV esperando o tempo passar e vivendo um dia de cada vez, com mais de 5 tipos de medicamentos di\u00e1rios, sim citei 3 mas sempre temos uma complementa\u00e7\u00e3o de outros medicamentos para suprimir os efeitos colaterais. E a cada dia engordando as contas banc\u00e1rias dos laborat\u00f3rios.<\/p>\n<p>E agora vem a pergunta e o segredo: <strong>o que fazer para n\u00e3o ficarmos dependentes destes medicamentos<\/strong>, o que fazer para que nossas crian\u00e7as n\u00e3o se tornem escravos de medicamentos. <strong>Existe solu\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Felizmente existe sim.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Custa dinheiro?<\/strong> Sai muito caro esta solu\u00e7\u00e3o?<\/p>\n<ul>\n<li>A resposta \u00e9 n\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Ent\u00e3o qual o segredo?<\/strong><\/h3>\n<p>N\u00e3o existe segredo nem m\u00e1gica. O que existe \u00e9 um retorno a h\u00e1bitos que as pessoas tinham num passado n\u00e3o t\u00e3o distante. Vou citar alguns deles:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Educa\u00e7\u00e3o alimentar:<\/strong> que tal voltarmos a fazer nossas refei\u00e7\u00f5es em volta de uma mesa com a fam\u00edlia reunida. Dar prefer\u00eancia a alimentos mais saud\u00e1veis, evitando o uso de enlatados, comidas industriais congeladas, e voltar a arte milenar de cozinhar os alimentos como nos tempos de nossos pais e av\u00f3s;<\/li>\n<li><strong>Atividade F\u00edsica:<\/strong> n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio pagar academia, comprar uma bike ultimo tipo ou investir em acess\u00f3rios milagrosos. J\u00e1 pensou em andar todo dia pelo menos uma hora? Uma hora caminhando nas ruas de sua cidade, observando as casas e jardins, observando a vizinhan\u00e7a e observar que h\u00e1 vida fora da sala de televis\u00e3o e que \u00e9 muito mais bonita e interessante ao vivo? E se vc conseguir fazer isto com sua fam\u00edlia? \u00danica coisa que voc\u00ea precisa \u00e9 ser met\u00f3dico, e fazer isto todo dia, criar este h\u00e1bito. Outra coisa \u00e9 que caminhando e pegando um pouco de SOL voc\u00ea sintetiza a important\u00edssima vitamina D ( que ser\u00e1 tema de um pr\u00f3ximo post).<\/li>\n<li><strong>Medita\u00e7\u00e3o:<\/strong> e se voc\u00ea conseguir 5 minutos de suas 24 horas somente para vc? Se isolar do mundo, dos problemas, limpar a mente, ouvir uma musica relaxante, prestar aten\u00e7\u00e3o na respira\u00e7\u00e3o, respirar fundo e\u2026 voltar a atividade com mais pique.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Com essas simples medidas \u00e9 muito prov\u00e1vel que voc\u00ea se livre do sedentarismo e comece uma vida com mais qualidade.<\/p>\n<p>Eu estou fazendo isso diariamente e recomendo que se fa\u00e7a. O custo \u00e9 muito baixo pelos benef\u00edcios que estes h\u00e1bitos nos trazem.<\/p>\n<p>Tente um dia, dois dias, uma semana, um m\u00eas e ent\u00e3o o h\u00e1bito esta implantado.<\/p>\n<p>Uma vida saud\u00e1vel n\u00e3o custa dinheiro, custa nosso bem mais valioso, <strong>o tempo<\/strong>. Se aplicarmos nosso tempo direito teremos uma vida longa e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"title\"><em><strong><a title=\"Posts de Paulo Cesar Rausch\" href=\"https:\/\/osegredo.com.br\/author\/paulo-cesar-rausch\/\" rel=\"nofollow\">PAULO CESAR RAUSCH<\/a><\/strong><\/em> &#8211; Visite a sua a sua <span style=\"color: #f96d5b;\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/motoscr.motoscr?fref=ts\" target=\"_blank\">P\u00e1gina<\/a>\u00a0&#8211;\u00a0<\/span>Farmac\u00eautico Bioquimico formado pela Universidade Estadual de Ponta Grossa. Farmac\u00eautico na Farm\u00e1cia Santo Antonio \u2013 Palmeira \u2013 PR &#8211; Ex Oficial do Ex\u00e9rcito Brasileiro &#8211; Peregrino do Caminho de Santiago por duas vezes. Em busca de uma vida mais saud\u00e1vel e querendo repassar os conhecimentos. &#8211; pcrausch@ig.com.br<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/entretenimento.r7.com\/pop\/jovem\/o-segredo\/hipertensao-e-diabetes-o-mal-da-nova-geracao-16102016\" target=\"_blank\">http:\/\/entretenimento.r7.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como farmac\u00eautico-bioqu\u00edmico, tinha at\u00e9 pouco tempo atr\u00e1s uma f\u00e9 enorme na medicina tradicional, com o uso de f\u00e1rmacos para curar todo o mal, uma solu\u00e7\u00e3o qu\u00edmica m\u00e1gica para todas as doen\u00e7as. Uma bela ideia, a cura de tudo por meio de um medicamento. 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