{"id":1189,"date":"2012-11-29T00:56:22","date_gmt":"2012-11-29T00:56:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=199"},"modified":"2018-03-12T20:57:31","modified_gmt":"2018-03-12T23:57:31","slug":"dicas-como-se-preparar-para-viajar-com-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2012\/11\/29\/dicas-como-se-preparar-para-viajar-com-diabetes\/","title":{"rendered":"Dicas: como se preparar para viajar com Diabetes"},"content":{"rendered":"
\"\"
Viajar, quando se tem diabetes, exige alguns cuidados especiais.<\/figcaption><\/figure>\n

Se voc\u00ea tem diabetes, se preparar para uma viagem significa planejamento extra para ter certeza de que levar\u00e1 tudo que voc\u00ea precisa para cuidar de sua sa\u00fade.<\/p>\n

Confira abaixo 10\u00a0dicas para ajuda-lo a chegar\u00a0bem preparado para voc\u00ea poder desfrutar de sua viagem sem estresse:<\/p>\n

1\u2022\u00a0Verifique os seus suprimentos<\/strong><\/h3>\n

N\u00e3o espere at\u00e9 o \u00faltimo minuto para embalar a sua insulina, seringas e outros suprimentos.\u00a0Separe o que voc\u00ea precisa para sua viagem com anteced\u00eancia para ter certeza de ter o suficiente.\u00a0N\u00e3o se esque\u00e7a de levar pilhas extras, bem como tiras de teste para o seu medidor de glicose.<\/p>\n

2\u2022\u00a0Doses duplas<\/strong><\/h3>\n

Descubra o quanto voc\u00ea precisa de medica\u00e7\u00e3o para o n\u00famero de dias que voc\u00ea vai ficar, e ent\u00e3o leve o dobro<\/strong>. Nunca se\u00a0sabe quando os planos podem mudar.\u00a0Tempestade, atraso de\u00a0voo ou oportunidades inesperadas podem fazer com que voc\u00ea altere o tempo total de sua viagem.<\/p>\n

3\u2022\u00a0Pacote de seguran\u00e7a<\/strong><\/h3>\n

Os medicamentos podem ser verificados pela seguran\u00e7a se eles est\u00e3o em sua bagagem de m\u00e3o ou bagagem despachada.\u00a0Arrume suas prescri\u00e7\u00f5es em sacos fechados e transparentes.\u00a0Se poss\u00edvel, inclua etiquetas de prescri\u00e7\u00e3o de medicamentos e dispositivos m\u00e9dicos para ajuda-lo a acelerar o seu caminho atrav\u00e9s da seguran\u00e7a.<\/p>\n

4\u2022 Plano de prescri\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n

Mesmo que voc\u00ea tenha medicamentos suficientes para sua viagem, \u00e9 uma boa\u00a0ideia\u00a0pedir ao seu m\u00e9dico uma receita para levar com voc\u00ea. Certifique-se de embal\u00e1-la em um saco diferente de seus medicamentos para o caso de perder algo ou ser danificado em tr\u00e2nsito.<\/p>\n

5\u2022 Traga um identificador de Diabetes<\/strong><\/h3>\n

Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o use normalmente uma identifica\u00e7\u00e3o que diga que voc\u00ea tenha diabetes, passe a usar enquanto voc\u00ea estiver viajando.\u00a0E certifique-se que seus companheiros de viagem tenham ci\u00eancia de sua condi\u00e7\u00e3o e do tipo de ajuda que voc\u00ea pode precisar caso os seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar saiam do equil\u00edbrio.<\/p>\n

6\u2022 Mantenha a faixa de tempo<\/strong><\/h3>\n

N\u00e3o conte com o hor\u00e1rio das refei\u00e7\u00f5es para lembr\u00e1-lo de tomar medicamentos.\u00a0Mantenha o controle de quando voc\u00ea deve tomar a medica\u00e7\u00e3o.\u00a0N\u00e3o confie na hora do dia, especialmente se voc\u00ea est\u00e1 mudando de fusos hor\u00e1rios.\u00a0Mantenha o controle do n\u00famero de horas entre as doses de medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

7\u2022 N\u00e3o esque\u00e7a de\u00a0seus lanches<\/strong><\/h3>\n

Certifique-se de embalar de forma f\u00e1cil de transportar os lanches como barras nutricionais em caso de atrasar suas refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Tamb\u00e9m leve uma fonte r\u00e1pida de glicose para o caso do seu n\u00edvel de glicose cair repentinamente.<\/p>\n

8\u2022 Solicite refei\u00e7\u00f5es de baixas calorias<\/strong><\/h3>\n

Contacte a sua companhia a\u00e9rea pelo menos dois dias antes de seu\u00a0voo\u00a0para solicitar refei\u00e7\u00f5es de baixas calorias ou\u00a0a\u00e7\u00facar.\u00a0Voc\u00ea tamb\u00e9m pode solicitar refei\u00e7\u00f5es que sejam pobres em gordura ou colesterol.<\/p>\n

9\u2022 Acompanhe o seu consumo de alimentos<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 voando, n\u00e3o tome insulina antes da refei\u00e7\u00e3o at\u00e9 ver alimento ser servido aos passageiros perto de voc\u00ea.\u00a0Servi\u00e7os de alimenta\u00e7\u00e3o durante o\u00a0voo\u00a0podem atrasar, ou voc\u00ea pode n\u00e3o receber a quantidade de alimento que est\u00e1 esperando.\u00a0Ent\u00e3o, verifique o que est\u00e1 sendo servido para se certificar que sua dose de insulina ir\u00e1 corresponder ao que voc\u00ea vai comer.<\/p>\n

10\u2022 N\u00e3o se esque\u00e7a de se movimentar<\/strong><\/h3>\n

No avi\u00e3o, certifique-se de levantar-se e mover-se a cada hora ou duas para reduzir o risco de co\u00e1gulos sangu\u00edneos.<\/p>\n

N\u00e3o deixe o diabetes limitar as op\u00e7\u00f5es de viagem.\u00a0Com um pouco de planejamento extra com alguma anteced\u00eancia, voc\u00ea pode desfrutar de uma viagem segura e bem sucedida, mantendo seus n\u00edveis de glicemia sempre ideais.<\/p>\n

Fontes:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. American Diabetes Association. Vivendo com\u00a0Diabetes: quando voc\u00ea viaja.Web.\u00a028 de novembro de 2012.\u00a0http:\/\/www.diabetes.org\/living-with-diabetes\/treatment-and-care\/medicati …<\/a><\/li>\n
  2. Diabetes Forecast.\u00a0Dicas para Viajar com diabetes.\u00a0Web.\u00a028 de novembro de 2012.\u00a0http:\/\/www.forecast.diabetes.org\/travel-may2012?utm_source=WWW&utm_mediu …<\/a><\/li>\n
  3. Centros para Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as.\u00a0Tem diabetes?\u00a0Receba dicas para viagens seguras.\u00a0Web.\u00a028 de novembro de 2012.http:\/\/www.cdc.gov\/Features\/DiabetesAndTravel<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

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