{"id":1196,"date":"2012-12-21T15:21:27","date_gmt":"2012-12-21T15:21:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=241"},"modified":"2018-03-14T23:34:24","modified_gmt":"2018-03-15T02:34:24","slug":"algumas-sugestoes-importantes-para-o-tratamento-do-estresse-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2012\/12\/21\/algumas-sugestoes-importantes-para-o-tratamento-do-estresse-infantil\/","title":{"rendered":"Algumas sugest\u00f5es importantes para o tratamento do estresse infantil"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17548\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/estresse-infantil-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/estresse-infantil-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/estresse-infantil-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/estresse-infantil-1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/estresse-infantil-1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>A crian\u00e7a deve ser capaz de conhecer suas habilidades e aceitar seus limites para que entenda a diferen\u00e7a entre ela e as outras crian\u00e7as;<\/li>\n<li>A crian\u00e7a precisa entender porque s\u00e3o necess\u00e1rias atividades ligadas ao controle da doen\u00e7a e porque e como s\u00e3o realizadas. Essa sugest\u00e3o \u00e9 muito importante com rela\u00e7\u00e3o a crian\u00e7as portadoras de doen\u00e7as limitantes ou cujo controle necessite medidas rotineiras e muitas vezes dolorosas e \/ou invasivas.<\/li>\n<li>O diabetes \u00e9 um exemplo claro disso, e todos os cuidados realizados com ela devem ser explicados, mesmo \u00e0s crian\u00e7as muito pequenas. Elas podem n\u00e3o entender todas as informa\u00e7\u00f5es dadas, mas v\u00e3o entender que s\u00e3o realizadas para que ela melhore e para o seu bem. O importante \u00e9 mostrar, com seguran\u00e7a, que essas atividades s\u00e3o necess\u00e1rias e n\u00e3o poder\u00e3o ser evitadas;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0Proporcionar \u00e0 crian\u00e7a situa\u00e7\u00f5es em que ela se sinta capaz; mesmo na presen\u00e7a do diabetes a crian\u00e7a pode ter uma vida normal, desde que se atenha a algumas observa\u00e7\u00f5es sobre o controle da sua doen\u00e7a; ela pode brincar e usar a sua imagina\u00e7\u00e3o, praticar esportes (desde que sob supervis\u00e3o), ter momentos de recrea\u00e7\u00e3o para que possa extravasar suas tens\u00f5es di\u00e1rias, alimentar-se de forma variada e saud\u00e1vel, estudar, namorar, vir a casar e, se assim desejar, ter filhos, etc.;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 Ensinar \u00e0 crian\u00e7a exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o e de relaxamento, f\u00e1ceis de realizar.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Um bom exerc\u00edcio de relaxamento para a crian\u00e7a<\/strong><\/h2>\n<p>Pe\u00e7a \u00e0 crian\u00e7a que sente ou deite confortavelmente e a partir disso que ela tencione cada m\u00fasculo do corpo, todos ao mesmo tempo. Em seguida que ela:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0feche os olhos e respire bem fundo pelo nariz, de boca fechada;<\/li>\n<li>\u00a0sinta a barriga enchendo como se fosse um bal\u00e3o e prenda um pouquinho a respira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>\u00a0solte o ar devagarzinho, enquanto sente a barriga murchar de novo, depois inspire pelo nariz, enquanto conta at\u00e9 cinco;<\/li>\n<li>\u00a0segure o ar enquanto conta 1-2-3-4-5;<\/li>\n<li>\u00a0repita a respira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>\u00a0agora respire normalmente;<\/li>\n<li>\u00a0mantenha os olhos fechados;<\/li>\n<li>\u00a0agora, imagine que est\u00e1 num lugar muito bonito e seguro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esse exerc\u00edcio \u00e9 adequado \u00e0s crian\u00e7as a partir de cinco, seis anos de idade. Ela precisa saber contar, entender a contagem a ser realizada e conseguir seguir esse tipo de ordens. Esse exerc\u00edcio pode ser usado tamb\u00e9m por toda a fam\u00edlia e ser utilizado nos grupos de apoio psicol\u00f3gico \u00e0s crian\u00e7as e \/ou pais que podem come\u00e7ar e terminar as sess\u00f5es com este tipo de exerc\u00edcio de relaxamento (fonte Tricoli e Bignotto, p.125)\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.miriamburd.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Miriam\u00a0 Burd<\/strong><\/a> &#8211; \u00a0Psic\u00f3loga cl\u00ednica, escolar e hospitalar<\/p>\n<address>Especialista em\u00a0 Psicologia M\u00e9dica (UERJ), Medicina Psicossom\u00e1tica (IMPSIS) e Orienta\u00e7\u00e3o\u00a0 Educacional (FGV);<\/address>\n<address>Presidente da Associa\u00e7\u00e3o\u00a0 Brasileira de Medicina Psicossom\u00e1tica Regional RJ (bi\u00eanio 2011-13);<\/address>\n<address>Livros publicados:<\/address>\n<address>-Grupo\u00a0 e Corpo-\u00a0Psicoterapia de grupo\u00a0 com\u00a0 pacientes som\u00e1ticos. Capitulo\u00a0 13.\u00a0 Grupos com\u00a0 Diab\u00e9ticos. Editora ArtMed (2000) e re-publicado pela Ed.\u00a0 Casa do Psic\u00f3logo, SP;<\/address>\n<address>-Doen\u00e7a e Fam\u00edlia. Co-organizadora e autora. SP: Ed.\u00a0 Casa do Psic\u00f3logo. 2004.2010.<\/address>\n<address>-A Crian\u00e7a e o\u00a0 Diabetes &#8211; Um vis\u00e3o\u00a0 psicossom\u00e1tica. Gr\u00e1fica Trena. 2007. Editora independente.<\/address>\n<address>-Psicossom\u00e1tica Hoje,\u00a0 segunda edi\u00e7\u00e3o. Co-organizadora e autora. Ed. ArtMed, Grupo\u00a0 A. 2010.<\/address>\n<address>Contato com a autora &#8211; <span style=\"color: #0000ff;\"><a href=\"mailto:miriamburd@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">miriamburd@gmail.com<\/a>\u00a0\/<\/span>:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.miriamburd.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.miriamburd.com\/<\/a>\u00a0<\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A crian\u00e7a deve ser capaz de conhecer suas habilidades e aceitar seus limites para que entenda a diferen\u00e7a entre ela e as outras crian\u00e7as; A crian\u00e7a precisa entender porque s\u00e3o necess\u00e1rias atividades ligadas ao controle da doen\u00e7a e porque e como s\u00e3o realizadas. 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