{"id":1199,"date":"2013-03-11T02:47:08","date_gmt":"2013-03-11T02:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=266"},"modified":"2018-04-16T22:51:08","modified_gmt":"2018-04-17T01:51:08","slug":"apresentando-o-dr-richard-bernstein-e-sua-dieta-de-baixo-carboidratos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2013\/03\/11\/apresentando-o-dr-richard-bernstein-e-sua-dieta-de-baixo-carboidratos\/","title":{"rendered":"Apresentando o Dr. Richard Bernstein e sua dieta de baixo carboidratos"},"content":{"rendered":"
\"\"
Dr. Richard K. Bernstein<\/figcaption><\/figure>\n

A quantidade de \u00e1gua que se bebe tem algum efeito sobre o a\u00e7\u00facar no sangue?\u00a0Pode a hidrata\u00e7\u00e3o ou desidrata\u00e7\u00e3o afetar o n\u00edvel de\u00a0a\u00e7\u00facar no sangue<\/a>?<\/strong><\/p>\n

Bem, claro que sim.\u00a0Quanto mais voc\u00ea aumentar o seu volume de sangue com \u00e1gua pot\u00e1vel, mais voc\u00ea vai diluir o seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue.\u00a0Isso \u00e9 evidente, mas n\u00e3o \u00e9 uma forma inteligente de reduzir o a\u00e7\u00facar no sangue.\u00a0Se voc\u00ea beber muita \u00e1gua, pode causar hiponatremia, o que significa um baixa acentuada de s\u00f3dio, e isso pode levar a resultados fatais.\u00a0Pode causar edema no c\u00e9rebro e assim por diante, e eu n\u00e3o recomendo o excesso de consumo de \u00e1gua.<\/p>\n

Eu me deparei com uma tabela recentemente em algum artigo sobre o que pessoas de v\u00e1rios tipos de corpo necessita em termos de reposi\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, e n\u00e3o \u00e9 de grandes quantidades.\u00a0Basicamente, eu recomendo que as pessoas bebam quando est\u00e3o com sede, e n\u00e3o exagere.<\/p>\n

Meu m\u00e9dico diz que eu preciso de pelo menos 65-70 gramas de\u00a0carboidratos<\/a>\u00a0por refei\u00e7\u00e3o, porque o corpo precisa de uma certa quantidade de carboidratos.\u00a0Para seu conhecimento, h\u00e1 estudos mostrando a quantidade m\u00ednima de carboidratos que o corpo necessita?<\/strong><\/p>\n

Pe\u00e7a-lhe para lhe mostrar um estudo que prova esta sua afirma\u00e7\u00e3o.\u00a0Minha afirma\u00e7\u00e3o foi comprovada pela hist\u00f3ria da ra\u00e7a humana.\u00a0Nos \u00faltimos duzentos mil anos, desde que os seres humanos t\u00eam habitado a terra, os carboidratos n\u00e3o estiveram dispon\u00edveis.\u00a0Podia ter havido algum vegetal folhoso e espesso que voc\u00ea poderia consumir, mas nada desses carboidratos concentrados que a Associa\u00e7\u00e3o de Diabetes Americana\u00a0est\u00e1 empurrando.<\/p>\n

Dieta de baixo carboidrato \u00e9 o que tem existido por eras, de modo que o que seu m\u00e9dico lhe disse \u00e9 absolutamente falso.\u00a0Os seres humanos podem sobreviver com apenas prote\u00ednas e gorduras essenciais, porque se o corpo \u00e9 privado de carboidratos pode converter at\u00e9 36 por cento das calorias da prote\u00edna em glicose.<\/p>\n

Na verdade, sabemos que antes dos esquim\u00f3s serem expostos \u00e0 dieta americana moderna (MAD), eles n\u00e3o tinham carboidratos e comiam s\u00f3 gordura e prote\u00edna.\u00a0Isto significa que os humanos podem viver muito bem com gordura e prote\u00edna apenas.\u00a0Os esquim\u00f3s n\u00e3o apresentavam arteriosclerose ou doen\u00e7a card\u00edaca, at\u00e9 que come\u00e7aram a comer carboidratos.<\/p>\n

Voc\u00ea pode perguntar ao seu m\u00e9dico para lhe mostrar o estudo que demonstra que 65-70 gramas de carboidratos por refei\u00e7\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios para os seres humanos, mas ele n\u00e3o vai ter esse estudo, porque n\u00e3o existe nenhum.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dr. Richard K. Bernstein \u00e9 um defensor de longa data de uma abordagem de ingest\u00e3o de baixo carboidrato para a administra\u00e7\u00e3o do\u00a0tipo 1<\/a>\u00a0e\u00a0diabetes tipo 2<\/a>\u00a0.\u00a0Diagnosticado h\u00e1 60 anos com o tipo 1, o Dr. Bernstein foi pioneiro no conceito de redu\u00e7\u00e3o\u00a0de insulina<\/a>\u00a0e dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, reduzindo o consumo de carboidratos, ao inv\u00e9s de prote\u00edna e gordura, uma abordagem agora aceit\u00e1vel para o tratamento da diabetes, mas que teve uma resist\u00eancia por anos.\u00a0O m\u00e9dico que atua em Long Island, cuja pr\u00e1tica trata apenas de pacientes com diabetes e pr\u00e9-diabetes, j\u00e1 publicou quatro livros sobre dieta e controle de a\u00e7\u00facar no sangue. Seu site\u00a0<\/em>Solu\u00e7\u00e3o em Diabetes<\/em><\/a>\u00a0tem informa\u00e7\u00f5es detalhadas sobre a sua hist\u00f3ria pessoal e filosofia de gest\u00e3o da diabetes (em ingl\u00eas).<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

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