{"id":1203,"date":"2013-03-29T23:04:04","date_gmt":"2013-03-29T23:04:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=306"},"modified":"2018-04-14T18:03:56","modified_gmt":"2018-04-14T21:03:56","slug":"caro-doutor-3-razoes-pelas-quais-nao-posso-ser-perfeito-em-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2013\/03\/29\/caro-doutor-3-razoes-pelas-quais-nao-posso-ser-perfeito-em-diabetes\/","title":{"rendered":"Caro Doutor: 3 raz\u00f5es pelas quais n\u00e3o posso ser perfeito em Diabetes"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17881\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/ficando-maluca-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/ficando-maluca-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/ficando-maluca-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/ficando-maluca-1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/ficando-maluca-1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">OK, acredite em mim, eu sei como \u00e9 o olhar de seu m\u00e9dico depois que ele verifica o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue ap\u00f3s conferir seu medidor.\u00a0(Eu tanto aprecio e desprezo a pessoa que fez essa informa\u00e7\u00e3o ser vista t\u00e3o facilmente!) Eu conhe\u00e7o a testa franzida, o olhar de preocupa\u00e7\u00e3o e interesse em seus olhos quando v\u00ea um n\u00edvel de a\u00e7\u00facar baixo na ter\u00e7a-feira e um n\u00edvel elevado na quarta-feira.<\/p>\n<p>&#8220;O que aconteceu aqui?&#8221; Pergunta seu m\u00e9dico, como se ele n\u00e3o pudesse entender por que meu n\u00edvel de glicose n\u00e3o ficou inteiramente entre 70 mg \/ dL e 120 mg \/ dL desde que me viu pela \u00faltima vez.<\/p>\n<p>&#8220;O que aconteceu?\u00a0Realmente, doutor?\u00a0Bem, deixe-me dizer-lhe &#8230;. &#8221;<\/p>\n<h2>1.\u00a0N\u00f3s n\u00e3o somos rob\u00f4s diab\u00e9ticos<\/h2>\n<p>Mesmo que os carboidratos da comida que eu estou prestes a comer esteja claramente impresso no pacote de onde veio &#8230; isto n\u00e3o torna o meu trabalho mais f\u00e1cil.\u00a0Voc\u00ea v\u00ea, logo ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, fui para a academia.\u00a0Eu sei, eu sei, voc\u00ea me disse para &#8220;comer 15 gramas de carboidratos antes de ir&#8221;.\u00a0Voc\u00ea me disse: &#8220;Isso deve dar um jeito&#8221;.<\/p>\n<p>Adivinha o qu\u00ea, doutor, n\u00e3o \u00e9 assim t\u00e3o f\u00e1cil!<\/p>\n<p>Eu fiz 15 minutos de pular corda, que era, na verdade, mais anaer\u00f3bico do que aer\u00f3bico (porque eu descansei por 2 minutos entre cada minuto de salto). Mas depois eu corri na esteira por 15 minutos, seguido de 30 minutos de treinamento da parte inferior do corpo.\u00a0<a href=\"http:\/\/living-in-progress.com\/2011\/01\/your-diabetes-science-experiment\/\">Uma mistura confusa de exerc\u00edcio aer\u00f3bio e anaer\u00f3bio<\/a>\u00a0 + meu almo\u00e7o + minha adapta\u00e7\u00e3o estimada do meu bolo do almo\u00e7o + uma hora ou duas depois do meu treino, onde eu estava insanamente sens\u00edvel a minha insulina.\u00a0(Ah, eu mencionei que eu estava tamb\u00e9m com TPM, que faz o meu a\u00e7\u00facar no sangue ficar descontrolado?)<\/p>\n<p>Ent\u00e3o doutor, \u00e9 por isso que meus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue n\u00e3o estiveram totalmente perfeitos durante os \u00faltimos 3 meses.\u00a0Obrigado, por\u00e9m, por me mostrar isso.<\/p>\n<h2>2.\u00a0Temos de ir para o trabalho<\/h2>\n<p>Ningu\u00e9m me contratou para passar 8 horas do meu dia simplesmente para ficar verificando o meu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue, tomando insulina, contando carboidratos at\u00e9 a mais \u00ednfima migalha, e certificando-me se cada vez que realizei exerc\u00edcios comecei com o mesmo n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue, se fiz exatamente o mesmo tipo de exerc\u00edcio, ou se comi exatamente a mesma quantidade de carboidratos na mesma hora todos os dias &#8230; oh meu Deus, eu estou divagando.<\/p>\n<p>Bem, de qualquer forma, se algu\u00e9m me oferecesse este trabalho, talvez eu fosse ficar\u00a0<em>um pouco<\/em>\u00a0mais perto de ser o &#8220;Diab\u00e9tico Perfeito&#8221;. Talvez.\u00a0Mas, honestamente, eu n\u00e3o acho que quero esse trabalho.\u00a0N\u00e3o, n\u00e3o, eu prefiro adicionar um pouco mais\u00a0<em>de vida<\/em>\u00a0para a minha vida e me contentar em ser\u00a0<em>menos-que-quase-o-perfeito-diab\u00e9tico.<\/em>\u00a0Mas obrigado pela oferta!\u00a0Eu vou deixar os meus amigos saberem que h\u00e1 uma posi\u00e7\u00e3o aberta aqui.<\/p>\n<h2>3.\u00a0N\u00f3s n\u00e3o temos dias de folga!<\/h2>\n<p>Agora, realmente, imagine se algu\u00e9m lhe dissesse, doutor, que voc\u00ea teria que ser um m\u00e9dico 24 horas por dia, 7 dias por semana.\u00a0Basta imaginar.\u00a0Literalmente, sem ter nenhuma folga.\u00a0Durante caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o, lanche, lanchinho, jantar e sobremesa, voc\u00ea estaria trabalhando.\u00a0Estaria trabalhando at\u00e9 na academia enquanto tentasse fazer algum exerc\u00edcio.<\/p>\n<p>Eu mencionei que quando voc\u00ea estivesse dormindo, \u00e0 noite, voc\u00ea ainda teria que trabalhar?<\/p>\n<p>Durante as festas de anivers\u00e1rio.\u00a0Casamentos.\u00a0Jantar com sua esposa.\u00a0No cinema.\u00a0Passear com o cachorro. Tirando um cochilo em uma tarde de fim de semana pregui\u00e7oso.<\/p>\n<p>A qualquer hora, em qualquer lugar, em todos os lugares: voc\u00ea ainda teria que estar trabalhando.<\/p>\n<p>Eu aposto que voc\u00ea iria cometer alguns erros tamb\u00e9m,\u00a0\u00a0n\u00e3o acha?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong><a title=\"Ginger Vieira\" href=\"http:\/\/www.diabetesdaily.com\/voices\/author\/GingerVieira\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ginger Vieira<\/a><\/strong><\/em>\u00a0&#8211;\u00a0Autora de\u00a0<a href=\"http:\/\/emotionaleatingwithdiabetes.com\/\">Comer Emocional com Diabetes<\/a>\u00a0e\u00a0<a href=\"http:\/\/living-in-progress.com\/2011\/01\/your-diabetes-science-experiment\/\">Sua Experi\u00eancia com a Ci\u00eancia Diabetes<\/a>, vive com diabetes tipo 1 e doen\u00e7a cel\u00edaca desde 1999.\u00a0Al\u00e9m de escritora freelancer, Ginger \u00e9 uma\u00a0<a href=\"http:\/\/living-in-progress.com\/2012\/06\/coaching\/\">Wellness &amp; Coach Diabetes<\/a>\u00a0e <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/user\/gingervieira\">v\u00eddeo-logueira<\/a>.\u00a0Ela \u00e9 conhecida na maior comunidade online pelo seu trabalho como uma <a href=\"http:\/\/speakerlink.org\/pages\/viewSpeakerProfile.jsp?speakerID=262\">palestrante<\/a>\u00a0sobre motiva\u00e7\u00e3o, sendo defensora da causa diabetes atrav\u00e9s de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.living-in-progress.com\/\">Viver em Progresso<\/a>\u00a0.<\/p>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.diabetesdaily.com\/voices\/2012\/05\/dear-doc-3-reasons-why-we-cant-be-perfect-in-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.diabetesdaily.com\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>OK, acredite em mim, eu sei como \u00e9 o olhar de seu m\u00e9dico depois que ele verifica o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue ap\u00f3s conferir seu medidor.\u00a0(Eu tanto aprecio e desprezo a pessoa que fez essa informa\u00e7\u00e3o ser vista t\u00e3o facilmente!) 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