{"id":12293,"date":"2016-11-17T17:44:45","date_gmt":"2016-11-17T20:44:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=12293"},"modified":"2016-11-17T17:44:45","modified_gmt":"2016-11-17T20:44:45","slug":"apesar-da-genetica-e-possivel-evitar-diabetes-tipo-2-com-uma-vida-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/11\/17\/apesar-da-genetica-e-possivel-evitar-diabetes-tipo-2-com-uma-vida-saudavel\/","title":{"rendered":"Apesar da gen\u00e9tica, \u00e9 poss\u00edvel evitar diabetes tipo 2 com uma vida saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"
\"Atividades<\/a>
Atividades f\u00edsicas podem minimizar a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica de desenvolver diabetes tipo 2<\/figcaption><\/figure>\n

Essa semana aconteceu o Dia Mundial do Diabetes, com campanha de conscientiza\u00e7\u00e3o mundial em rela\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as. Essa a\u00e7\u00e3o \u00e9 de extrema import\u00e2ncia, pois a maioria dos casos da doen\u00e7as poderiam ser prevenidos com altera\u00e7\u00f5es no estilo de vida, principalmente com a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica.<\/p>\n

O armazenamento da gordura em excesso no organismo \u00e9 a chave para as consequ\u00eancias adversas da obesidade, que resulta no desenvolvimento de resist\u00eancia \u00e0 insulina, um dos principais fatores de risco para diabetes tipo 2. A principal causa para esse ac\u00famulo \u00e9 a falta de atividade f\u00edsica.<\/p>\n

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Os \u00edndices de obesidade hoje indicam uma epidemia global que possui como consequ\u00eancia a alta incid\u00eancia de doen\u00e7as associadas como o diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares, entre outras. O processo chave para o desenvolvimento dessas doen\u00e7as \u00e9 a resist\u00eancia progressiva \u00e0 insulina, horm\u00f4nio que controla os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. Quando o corpo desenvolve a resist\u00eancia \u00e0 insulina, os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e de lip\u00eddios aumentam, indicando um risco para o desenvolvimento de diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Pesquisadores tentam entender porque algumas pessoas desenvolvem mais facilmente a resist\u00eancia \u00e0 insulina do que outras, e os fatores gen\u00e9ticos parecem ser fundamentais. Um grande grupo de estudos liderado pela Universidade de Cambridge, estudou mais de 2 milh\u00f5es de variantes gen\u00e9ticas possivelmente associadas com a resist\u00eancia \u00e0 insulina em aproximadamente 200 mil indiv\u00edduos, buscando encontrar novos marcadores para essa condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n

Foram identificadas 53 regi\u00f5es do genoma associadas com a resist\u00eancia \u00e0 insulina e o risco para diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares. Apenas 10 dessas regi\u00f5es j\u00e1 tinham sido identificadas como poss\u00edveis marcadores para essa altera\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica. Ap\u00f3s estudo mais aprofundado com 12 mil participantes (EPIC-Norfolk), onde cada um passou por um escaneamento corporal para verificar a distribui\u00e7\u00e3o de gordura pelo corpo, foi verificado que um n\u00famero maior de variantes de risco estava associado com menores quantidades de gordura sob a pele, particularmente na parte inferior do corpo.<\/p>\n

Apesar desses resultados indicarem um forte peso dos genes no aumento do risco de desenvolvimento do risco de diabetes, hoje se sabe que \u00e9 poss\u00edvel evitar a doen\u00e7a, mesmo com uma gen\u00e9tica n\u00e3o favor\u00e1vel. Apenas o esfor\u00e7o ter\u00e1 que ser constante. Por isso, para quem possui um alto risco, a dieta com redu\u00e7\u00e3o de carboidratos, a atividade f\u00edsica di\u00e1ria e a sa\u00fade intestinal em dia s\u00e3o fatores decisivos para evitar a maior parte das doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

\"Ma\u00e7\u00e3<\/a>
Ma\u00e7\u00e3 seria um dos alimentos aliados na preven\u00e7\u00e3o do diabetes<\/figcaption><\/figure>\n

Confira dicas para prevenir o diabetes tipo 2<\/h2>\n