{"id":12566,"date":"2016-12-04T19:45:19","date_gmt":"2016-12-04T22:45:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=12566"},"modified":"2016-12-04T19:55:31","modified_gmt":"2016-12-04T22:55:31","slug":"como-a-diabetes-salvou-minha-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/","title":{"rendered":"Como a diabetes ‘salvou’ minha vida"},"content":{"rendered":"

\"chris-ruden3\"<\/a><\/p>\n

O\u00a0diagn\u00f3stico de uma doen\u00e7a incur\u00e1vel pode ser uma experi\u00eancia angustiante. Mas n\u00e3o \u00e9 o fim do mundo.<\/p>\n

Quando voc\u00ea recebe o diagn\u00f3stico de\u00a0uma doen\u00e7a cr\u00f4nica como o diabetes, voc\u00ea ficar sobrecarregado com v\u00e1rias emo\u00e7\u00f5es de uma vez – ansiedade, p\u00e2nico, raiva, tristeza, e muito mais. Voc\u00ea se sente desabar por dentro e todo o seu mundo cai em ru\u00ednas, e tudo em quest\u00e3o de segundos.<\/p>\n

E voc\u00ea come\u00e7a remoendo quest\u00f5es que nunca sequer havia pensado antes. Como vai viver com isso? Como voc\u00ea poder\u00e1 alcan\u00e7ar os seus sonhos agora?<\/p>\n

Eu tinha 19 anos quando passei exatamente por esta experi\u00eancia. Parecia ter levado um choque quando fui diagnosticado com diabetes tipo 1. Eu fiquei angustiado por um tempo, mas depois tornou-se claro para mim que este diagn\u00f3stico foi\u00a0apenas o que eu precisava para mudar minha vida. Isto pode parecer chocante, ent\u00e3o deixe-me come\u00e7ar desde o in\u00edcio para que voc\u00ea possa obter uma imagem clara de minha vida antes de diabetes.<\/p>\n

A vida antes diabetes<\/h2>\n

\"chris-ruden1\"<\/a>Eu nasci com um defeito cong\u00eanito que me deixou com um bra\u00e7o esquerdo mais curto e apenas dois dedos na minha m\u00e3o esquerda. Ent\u00e3o, naturalmente, eu estava lutando com um monte de problemas de imagem corporal e falta de auto-estima. Para compensar isso, eu tentei tudo o que podia para viver a vida de um adolescente normal. Eu usei uma luva especial na minha m\u00e3o esquerda para que eu pudesse inserir uma baqueta e tocar bateria. Entrei para as artes marciais e at\u00e9 mesmo comecei\u00a0a dan\u00e7ar.<\/p>\n

Apesar de tudo isso, eu ainda estava lutando contra meus dem\u00f4nios internos. Pode-se dizer que esses dem\u00f4nios foram desencadeadas quando entrei na faculdade. Comecei a beber mais e mais e at\u00e9 mesmo cheguei a experimentar as drogas por algum momento. Eu estava lentamente me autodestruindo para que pudesse esconder meus problemas. Se eu tivesse me mantido\u00a0neste ritmo, as coisas poderiam ter sido bem piores para mim. Mas com o meu diagn\u00f3stico, eu recebi uma pena inesperada… uma raz\u00e3o para mudar minha vida para melhor.<\/p>\n

A vida transformada depois de diabetes<\/h2>\n

Com a diabetes tipo 1 para motivar-me, comecei a trabalhar o corpo para mant\u00ea-lo em forma. Eu me senti \u00e0\u00a0vontade para me tornar um fisiculturista embora fosse bem\u00a0fraco e um pouco pequeno quando iniciei. Um ano depois, meus m\u00fasculos se tornaram mais fortes e eu consegui engordar cerca de 10 quilos. Pessoas que testemunharam essa mudan\u00e7a costumavam\u00a0vir at\u00e9 a mim para aconselhamento de fitness<\/em> e ajuda com a pr\u00f3pria forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ent\u00e3o voc\u00ea pode imaginar como significativamente a minha auto-estima cresceu. Como eu experimentei uma mudan\u00e7a positiva, o meu interesse em sa\u00fade e fitness foi agu\u00e7ado. Eventualmente, eu decidi fazer do fitness a\u00a0minha profiss\u00e3o e\u00a0fiz uma importante mudan\u00e7a da Ci\u00eancia Pol\u00edtica para a Ci\u00eancia do Exerc\u00edcio. Agora sou um recordista em\u00a0powerlifting<\/em> em quatro estados e instrutor de fitness profissional.<\/p>\n

\"chris-ruden2\"<\/a><\/p>\n

Superando os desafios do forte treinamento f\u00edsico como um diab\u00e9tico<\/h2>\n

Viver com uma doen\u00e7a incur\u00e1vel \u00e9 inimaginavelmente dif\u00edcil. Com diabetes, h\u00e1 tantas limita\u00e7\u00f5es e desafios que\u00a0podem lhe impedir de fazer o que voc\u00ea quer fazer. N\u00e3o \u00e9 apenas sobre as restri\u00e7\u00f5es alimentares. Algumas pessoas podem at\u00e9 ter medo de se enxergarem fazendo\u00a0atividades f\u00edsicas devido ao medo de flutua\u00e7\u00f5es do a\u00e7\u00facar no sangue. Isto \u00e9 perfeitamente natural e voc\u00ea deve estar ciente desses riscos quando est\u00e1 vivendo com diabetes. Mas n\u00e3o deixe que o medo o impe\u00e7a de\u00a0alcan\u00e7ar seus objetivos no fitness.<\/p>\n

Aqui est\u00e1 o que eu aconselho a voc\u00ea, caso queira\u00a0fazer uma atividade f\u00edsica intensiva, tendo diabetes:<\/p>\n

Auto-monitoramento –<\/strong> Eu n\u00e3o posso mensurar\u00a0a\u00a0import\u00e2ncia do auto-monitoramento de\u00a0seus n\u00edveis de glicose no sangue. Enquanto a medi\u00e7\u00e3o da glicose\u00a0\u00e9 crucial para qualquer pessoa com diabetes, \u00e9 fundamental se voc\u00ea est\u00e1 pensando em fazer uma atividade f\u00edsica extenuante. Voc\u00ea vai estar estressando seu corpo durante exerc\u00edcios f\u00edsicos intensivos, o que significa que voc\u00ea pode experimentar flutua\u00e7\u00f5es significativas em seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

Com flutua\u00e7\u00f5es excessivas de a\u00e7\u00facar no sangue, pode ocorrer hipoglicemia ou hiperglicemia, ambos as quais podem resultar em complica\u00e7\u00f5es graves. O acompanhamento de sua glicose no sangue regularmente pode ajud\u00e1-lo a tomar medidas \u00e0 tempo – podendo aumentar\u00a0os n\u00edveis com algum lanche ou reduzi-los com uma inje\u00e7\u00e3o de insulina.<\/p>\n

Manuten\u00e7\u00e3o da nutri\u00e7\u00e3o –<\/strong>\u00a0Sendo um diab\u00e9tico, voc\u00ea provavelmente j\u00e1 est\u00e1 controlando sua dieta e administrando a ingest\u00e3o de nutrientes espec\u00edficos. Voc\u00ea poderia at\u00e9 mesmo ter aprendido a ficar inteiramente longe de certos nutrientes, como carboidratos por exemplo. Mas, como um instrutor de fitness diab\u00e9tico, digo que voc\u00ea ter\u00e1 que reconsiderar o seu plano de dieta.<\/p>\n

Para a modela\u00e7\u00e3o de seus m\u00fasculos, voc\u00ea vai precisar de muita prote\u00edna, mas tamb\u00e9m vai precisar de uma quantidade significativa de carboidratos para alimentar o seu corpo a fim de aguentar os exerc\u00edcios intensivos. Uma restri\u00e7\u00e3o excessiva de carboidratos em sua dieta pode resultar em diminui\u00e7\u00e3o do desempenho e perda de massa muscular, dificultando seus esfor\u00e7os de fitness.<\/p>\n

Conclus\u00e3o<\/h2>\n

A maioria das pessoas se surpreendem quando me ouvem dizer que\u00a0a diabetes salvou a minha vida. Eu sei que a diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a perigosa e horr\u00edvel. que n\u00e3o deveria existir jamais. A principal ideia por tr\u00e1s do que aqui estou falando,\u00a0\u00e9 que aprender a aceitar a minha condi\u00e7\u00e3o, a aceitar a realidade, me ajudou a mudar minha vida para melhor. Para mim, a diabetes foi uma chamada para o despertar,\u00a0muito necess\u00e1rio e que tem me motivado a estar onde hoje estou. Qual \u00e9 o maior desafio que a diabetes lhe imp\u00f4s? Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos na se\u00e7\u00e3o de coment\u00e1rios.<\/p>\n

 <\/p>\n

Chris Ruden<\/strong> \u00e9 um orador motivacional,\u00a0vive nos\u00a0Estados Unidos e \u00e9 praticante de powerlifter. Leia mais sobre ele aqui<\/a> .<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

http:\/\/www.the42.ie\/<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O\u00a0diagn\u00f3stico de uma doen\u00e7a incur\u00e1vel pode ser uma experi\u00eancia angustiante. Mas n\u00e3o \u00e9 o fim do mundo. Quando voc\u00ea recebe o diagn\u00f3stico de\u00a0uma doen\u00e7a cr\u00f4nica como o diabetes, voc\u00ea ficar sobrecarregado com v\u00e1rias emo\u00e7\u00f5es de uma vez – ansiedade, p\u00e2nico, raiva, tristeza, e muito mais. Voc\u00ea se sente desabar por dentro e todo o seu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12583,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20,189],"tags":[406,28,524,2054,2444,3683,3682],"yoast_head":"\r\nComo a diabetes 'salvou' minha vida - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como a diabetes 'salvou' minha vida - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"O\u00a0diagn\u00f3stico de uma doen\u00e7a incur\u00e1vel pode ser uma experi\u00eancia angustiante. Mas n\u00e3o \u00e9 o fim do mundo. Quando voc\u00ea recebe o diagn\u00f3stico de\u00a0uma doen\u00e7a cr\u00f4nica como o diabetes, voc\u00ea ficar sobrecarregado com v\u00e1rias emo\u00e7\u00f5es de uma vez – ansiedade, p\u00e2nico, raiva, tristeza, e muito mais. Voc\u00ea se sente desabar por dentro e todo o seu […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-04T22:45:19+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-12-04T22:55:31+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/chris-ruden3.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"519\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"nlimonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nlimonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/chris-ruden3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/chris-ruden3.jpg\",\"width\":800,\"height\":519},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/\",\"name\":\"Como a diabetes 'salvou' minha vida - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-12-04T22:45:19+00:00\",\"dateModified\":\"2016-12-04T22:55:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como a diabetes ‘salvou’ minha vida\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/\"},\"author\":{\"name\":\"nlimonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\"},\"headline\":\"Como a diabetes ‘salvou’ minha vida\",\"datePublished\":\"2016-12-04T22:45:19+00:00\",\"dateModified\":\"2016-12-04T22:55:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/\"},\"wordCount\":1060,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/chris-ruden3.jpg\",\"keywords\":[\"alta\",\"diabetes\",\"exerc\u00edcio\",\"extenuante\",\"f\u00edsico\",\"intenso\",\"performance\"],\"articleSection\":[\".Artigo\",\"Exerc\u00edcios F\u00edsicos\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\",\"name\":\"nlimonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nlimonge\"},\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como a diabetes 'salvou' minha vida - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como a diabetes 'salvou' minha vida - TiaBeth.com","og_description":"O\u00a0diagn\u00f3stico de uma doen\u00e7a incur\u00e1vel pode ser uma experi\u00eancia angustiante. Mas n\u00e3o \u00e9 o fim do mundo. Quando voc\u00ea recebe o diagn\u00f3stico de\u00a0uma doen\u00e7a cr\u00f4nica como o diabetes, voc\u00ea ficar sobrecarregado com v\u00e1rias emo\u00e7\u00f5es de uma vez – ansiedade, p\u00e2nico, raiva, tristeza, e muito mais. Voc\u00ea se sente desabar por dentro e todo o seu […]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2016-12-04T22:45:19+00:00","article_modified_time":"2016-12-04T22:55:31+00:00","og_image":[{"width":800,"height":519,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/chris-ruden3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nlimonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"nlimonge","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/chris-ruden3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/chris-ruden3.jpg","width":800,"height":519},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/","name":"Como a diabetes 'salvou' minha vida - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-12-04T22:45:19+00:00","dateModified":"2016-12-04T22:55:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como a diabetes ‘salvou’ minha vida"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/"},"author":{"name":"nlimonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b"},"headline":"Como a diabetes ‘salvou’ minha vida","datePublished":"2016-12-04T22:45:19+00:00","dateModified":"2016-12-04T22:55:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/"},"wordCount":1060,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/chris-ruden3.jpg","keywords":["alta","diabetes","exerc\u00edcio","extenuante","f\u00edsico","intenso","performance"],"articleSection":[".Artigo","Exerc\u00edcios F\u00edsicos"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/04\/como-a-diabetes-salvou-minha-vida\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b","name":"nlimonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","caption":"nlimonge"},"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12566"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}