{"id":1266,"date":"2013-07-29T15:37:16","date_gmt":"2013-07-29T15:37:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=861"},"modified":"2018-09-29T16:35:19","modified_gmt":"2018-09-29T19:35:19","slug":"o-papel-da-fisioterapia-no-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2013\/07\/29\/o-papel-da-fisioterapia-no-diabetes\/","title":{"rendered":"O papel da Fisioterapia no diabetes"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_20117\" aria-describedby=\"caption-attachment-20117\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-20117\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/rina-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/rina-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/rina-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/rina-1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/rina-1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-20117\" class=\"wp-caption-text\">A fisioterapeuta da Mal\u00e1sia ensina as no\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas de fisioterapia em uma oficina.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Diabetes \u00e9 um problema com o seu corpo que faz com que os n\u00edveis de glicemia (a\u00e7\u00facar) subam mais alto do que o normal.\u00a0Isto \u00e9 tamb\u00e9m chamado de hiperglicemia.\u00a0A diabetes tipo 2 \u00e9 a forma mais comum de diabetes.<\/p>\n<p>Diabetes \u00e9 um assassino silencioso.\u00a0Ela pode mudar nossas vidas ao provocar algumas complica\u00e7\u00f5es como cegueira, doen\u00e7a renal, amputa\u00e7\u00e3o, acidente vascular cerebral doen\u00e7a card\u00edaca.<\/p>\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que a diabetes pode ser controlada atrav\u00e9s da manuten\u00e7\u00e3o de uma dieta equilibrada e exerc\u00edcios f\u00edsicos.\u00a0Como fisioterapeuta, trato de uma variedade de condi\u00e7\u00f5es que s\u00e3o secund\u00e1rias \u00e0 diabetes, tais como a infec\u00e7\u00e3o vascular cr\u00f4nica, fadiga e outros.<\/p>\n<p>Como o exerc\u00edcio desempenha um papel importante no controle da diabetes tipo 2, \u00e9 f\u00e1cil ver por que a fisioterapia \u00e9 t\u00e3o importante.\u00a0Exerc\u00edcio ajuda a controlar a glicose no sangue e os n\u00edveis de lip\u00eddios, promovendo a circula\u00e7\u00e3o para os tecidos perif\u00e9ricos e melhora a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ao avaliar um paciente com diabetes, um fisioterapeuta realiza uma avalia\u00e7\u00e3o vascular e neurol\u00f3gica, incluindo sensa\u00e7\u00e3o e integridade da pele.\u00a0Qualquer altera\u00e7\u00e3o na cor da pele, uma \u00a0pequena quebra, pode conduzir a feridas abertas e infec\u00e7\u00f5es.\u00a0A educa\u00e7\u00e3o do paciente desempenha um papel fundamental no controle da diabetes.<\/p>\n<h4><strong>Dicas de nutri\u00e7\u00e3o e dieta para os diab\u00e9ticos:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>N\u00e3o consuma itens com a\u00e7\u00facar refinado, por exemplo, refrigerantes, alimentos processados, como cachorro-quente, macarr\u00e3o, sorvete, doces, geleia, pizza congelada.<\/li>\n<li>Coma alimentos com carboidratos de alta complexidade, por exemplo, batata, feij\u00e3o, pepinos, peras, morangos, cebolas, tomates.<\/li>\n<li>Coma\u00a0latic\u00ednios e produtos l\u00e1cteos com baixo teor de gordura (1%) ou sem gordura como iogurte (desnatado), queijo cottage, ou leite,\u00a0sorvete, gelatina.<\/li>\n<li>Peixe, carne e aves dom\u00e9sticas: A clara de ovo ou substitutos de ovos; caranguejo, peixe branco, camar\u00e3o e atum light (embalado em \u00e1gua), vitela, frango e peito de peru (sem pele) e cortes magros de outras carnes (procure por &#8221; lombo&#8221; no nome) &#8211; refogar, assar ou cozinhar sem adi\u00e7\u00e3o de gorduras; carne mo\u00edda magra, como ch\u00e3 redondo, ou peito de peru (verifique os r\u00f3tulos)<\/li>\n<li>Hamb\u00fargueres vegetarianos, gr\u00e3os, cereais e massas; \u00a0(aveia ou gr\u00e3os) e cereais frios (exceto os tipos de granola), biscoitos de baixo teor de gordura; tortilhas macias &#8211; milho ou trigo integral, torradas, muffins ingleses, ou biscoitos com geleia ou mel ( sem manteiga); Pretzels, bolachas, p\u00e3es integrais; Frutas e vegetais;<\/li>\n<li>Frutas e sucos de frutas, ma\u00e7\u00e3, sucos vegetais, legumes (novamente, cuidado com a gordura em molhos que voc\u00ea pode adicionar)<\/li>\n<li>Lanches e doces: pudim dinamarqu\u00eas e recheios de tortas de frutas, bolachas de baunilha e cookies<\/li>\n<li>Gelatina, bolo de anjo, pudins feitos com leite desnatado<\/li>\n<li>Batata assada, cozida ou tortilha de batata, pipoca de microonda com baixo teor de gordura; doces \u00e0 base de geleia<\/li>\n<li>Sopas de caldo de base vegetal; Molhos, pudim, ou shakes feitos com leite desnatado; Salsa<\/li>\n<li>Margarina light e maionese; molhos para salada com calorias reduzidas ou livres de gordura<\/li>\n<li>Comer fibras e pequenas quantidades de frutas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Coma 5-6 refei\u00e7\u00f5es pequenas ao longo do dia.\u00a0Comer pequenas refei\u00e7\u00f5es coloca menos demanda no p\u00e2ncreas.<\/p>\n<h4><strong>Dicas de exerc\u00edcios:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>N\u00e3o fa\u00e7a exerc\u00edcios, se os n\u00edveis de glicose no sangue estiverem mais elevados do que 250 ou inferior a 70.<\/li>\n<li>Verifique se o seu n\u00edvel de glicose caiu ap\u00f3s o exerc\u00edcio.<\/li>\n<li>Uma vez que o sistema nervoso \u00e9 freq\u00fcentemente afetado pela diabetes, os pacientes nem sempre sentem dor no peito, um sintoma t\u00edpico de ataque card\u00edaco.\u00a0Os sintomas mais comuns neste caso s\u00e3o n\u00e1usea, cansa\u00e7o extremo e falta de ar.<\/li>\n<li>Verifique seus sapatos antes do exerc\u00edcio e os p\u00e9s ap\u00f3s o exerc\u00edcio.\u00a0Os sapatos devem estar limpos no lado de dentro para evitar qualquer atrito com material estranho.\u00a0Se os p\u00e9s ficam descoloridos ou avermelhados ap\u00f3s o exerc\u00edcio, pode ser uma indica\u00e7\u00e3o de que a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea est\u00e1 sendo impedida.<\/li>\n<li>Beba muita \u00e1gua antes, durante e ap\u00f3s o exerc\u00edcio.<\/li>\n<li>Tente n\u00e3o se exercitar muito tempo com as pernas em posi\u00e7\u00e3o de suspens\u00e3o.<\/li>\n<li>Exemplos de exerc\u00edcios \u00fateis: atividade aer\u00f3bica de intensidade moderada significa, basicamente, exercitar em um n\u00edvel que aumenta a sua frequ\u00eancia card\u00edaca e faz voc\u00ea suar. Isso inclui uma grande variedade de esportes, por exemplo andar r\u00e1pido a p\u00e9, corrida leve, andar de bicicleta, remo, t\u00eanis, etc.<\/li>\n<li>Para realizar exerc\u00edcios de longa dura\u00e7\u00e3o e \/ ou sess\u00f5es de exerc\u00edcios de alta intensidade, fa\u00e7a um plano de lanches extras com carboidratos durante a atividade.\u00a0Carboidratos adicionais s\u00e3o sugeridos ap\u00f3s 30 a 60 minutos de exerc\u00edcios<\/li>\n<li>Leve sempre um carboidrato de a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, como tabletes de glicose para o exerc\u00edcio em caso do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue cair muito e ou sintomas de hipoglicemia desenvolverem durante o exerc\u00edcio.<\/li>\n<li>Use um formul\u00e1rio de identifica\u00e7\u00e3o, que o identifica como portador de diabetes, especialmente se voc\u00ea est\u00e1 se exercitando sozinho para que outros possam ajud\u00e1-lo de forma adequada, caso algo inesperado aconte\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Exerc\u00edcios realizados com acompanhamento de um fisioterapeuta garante a supervis\u00e3o de profissional, bem como progress\u00e3o segura dos exerc\u00edcios, mantendo suas demandas metab\u00f3licas em mente.<\/p>\n<p>Na primeira suspeita de diabetes, uma mudan\u00e7a de estilo de vida, novos h\u00e1bitos alimentares e exerc\u00edcios podem revelar-se uma solu\u00e7\u00e3o para seu futuro.<\/p>\n<p><i>Rina Pandya-Desai \u00e9 \u00a0fisioterapeuta em centro de reabilita\u00e7\u00e3o, localizado em Shatti Al Qurum em Muscat, Oman.\u00a0Ela \u00e9 membro da Associa\u00e7\u00e3o Americana de Fisioterapia e possui uma licen\u00e7a de fisioterapia emitida pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, Governo de Om\u00e3.\u00a0Rina pode ser contatado em rina.rehab @ gmail.com<\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.timesofoman.com\/News\/Article-20453.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.timesofoman.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diabetes \u00e9 um problema com o seu corpo que faz com que os n\u00edveis de glicemia (a\u00e7\u00facar) subam mais alto do que o normal.\u00a0Isto \u00e9 tamb\u00e9m chamado de hiperglicemia.\u00a0A diabetes tipo 2 \u00e9 a forma mais comum de diabetes. 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