{"id":12682,"date":"2016-12-12T22:49:36","date_gmt":"2016-12-13T01:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=12682"},"modified":"2016-12-12T22:49:36","modified_gmt":"2016-12-13T01:49:36","slug":"estudo-conclui-que-consumir-magnesio-reduz-risco-de-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/12\/estudo-conclui-que-consumir-magnesio-reduz-risco-de-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"Estudo conclui que consumir magn\u00e9sio reduz risco de diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"
\"Exemplos<\/a>
Exemplos de alimentos que cont\u00e9m magn\u00e9sio<\/figcaption><\/figure>\n

Os resultados de uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise publicada em\u00a0Nutrientes<\/em><\/a>\u00a0encontraram uma associa\u00e7\u00e3o entre o aumento dos n\u00edveis de ingest\u00e3o de magn\u00e9sio e um menor risco de diabetes tipo 2.<\/p>\n

Xin fang do Karolinska Intitutet em Estocolmo e colegas, selecionaram 25 estudos envolvendo um total de 637,922 pessoas para sua an\u00e1lise. Respostas ao question\u00e1rio de consumo alimentar foram analisadas para a quantidade de magn\u00e9sio consumida. A ingest\u00e3o de magn\u00e9sio variou de uma m\u00e9dia de 115 miligramas por dia em mulheres afro-americanas a 478 miligramas por dia em uma popula\u00e7\u00e3o dos EUA. Entre\u00a0<\/span>4,6 a 20 anos de acompanhamento, 26.828 casos de diabetes tipo 2 foram diagnosticados.<\/p>\n

Em compara\u00e7\u00e3o com o grupo de menor\u00a0consumo de magn\u00e9sio na popula\u00e7\u00e3o meta-an\u00e1lise, os homens cuja ingest\u00e3o foi maior tiveram um risco 16% menor de desenvolver diabetes e as mulheres tinham um risco 19% mais baixo. Para cada 100 miligramas por dia de aumento na ingest\u00e3o de magn\u00e9sio, o risco ajustado de diabetes tipo 2 foi reduzido de 8 a 13%.<\/p>\n

“Para o nosso conhecimento, este estudo \u00e9 o maior meta-an\u00e1lise que investigou a rela\u00e7\u00e3o quantidade-efeito entre a ingest\u00e3o diet\u00e9tica de magn\u00e9sio e o risco de diabetes tipo 2”, anunciaram os autores.<\/p>\n

“Os dados combinados indicam uma influ\u00eancia do magn\u00e9sio na redu\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo 2, com um padr\u00e3o quantidade-efeito linear estatisticamente significativa dentro do intervalo de doses de refer\u00eancia de ingest\u00e3o diet\u00e9tica entre as popula\u00e7\u00f5es asi\u00e1ticas e norte-americanas”, concluem.<\/p>\n

“A evid\u00eancia para europeus\u00a0e negros foi\u00a0limitada e mais estudos prospectivos s\u00e3o necess\u00e1rios para os dois subgrupos”.<\/p>\n

Exemplos de alimentos que cont\u00e9m Magn\u00e9sio:<\/p>\n