{"id":12699,"date":"2016-12-13T17:10:18","date_gmt":"2016-12-13T20:10:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=12699"},"modified":"2016-12-18T15:22:26","modified_gmt":"2016-12-18T18:22:26","slug":"cha-branco-conheca-seus-beneficios-e-como-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/13\/cha-branco-conheca-seus-beneficios-e-como-fazer\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 Branco: Conhe\u00e7a seus benef\u00edcios e como fazer"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Embora ainda n\u00e3o seja t\u00e3o conhecido quanto os outros ch\u00e1 dispon\u00edveis no mercado, o ch\u00e1 branco t\u00eam sido consumido h\u00e1 s\u00e9culos por diversos povos do oriente gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades ben\u00e9ficas para a sa\u00fade. Repleto de antioxidantes e elementos antibacterianos, este ch\u00e1 \u00e9 capaz de prevenir e tratar diversas doen\u00e7as<\/strong>. Veremos aqui sobre os benef\u00edcios do ch\u00e1 branco e tamb\u00e9m como prepar\u00e1-lo corretamente.<\/p>\n

Propriedades do ch\u00e1 branco<\/h2>\n

O ch\u00e1 branco \u00e9 rico em vitaminas essenciais para nossas fun\u00e7\u00f5es<\/strong>, como a vitamina K, B e C que trazem in\u00fameros benef\u00edcios para o corpo. Al\u00e9m disso, possui altos n\u00edveis de pot\u00e1ssio, \u00e1cido f\u00f3lico<\/a>, mangan\u00eas e antioxidantes necess\u00e1rios para o pleno funcionamento do organismo. Seus altos n\u00edveis de cafe\u00edna<\/strong> fazem com que este ch\u00e1 possa ser utilizado como um substituto perfeito para o caf\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Benef\u00edcios\u00a0do ch\u00e1 branco\u00a0para a sa\u00fade<\/h2>\n

 <\/p>\n

1. Melhora a sa\u00fade bucal<\/h3>\n

Os elevados n\u00edveis de taninos, flavonoides e polifen\u00f3is presentes no ch\u00e1 branco servem como agentes protetores da sa\u00fade bucal por evitarem o crescimento de bact\u00e9rias que formam placas. Al\u00e9m disso, possui quantidades significativas de fluor que reduzem o surgimento de c\u00e1ries<\/strong>.<\/p>\n

2. Protege contra danos UV<\/h3>\n

O ch\u00e1 branco possui expressivas quantidades de antioxidantes que lutam contra radicais livres que prejudicam o corpo. Os antioxidantes tamb\u00e9m exercer\u00e3o papel fundamental na renova\u00e7\u00e3o celular e preven\u00e7\u00e3o de danos causados por raios UV<\/strong>.<\/p>\n

3. Previne c\u00e2ncer<\/h3>\n

Pesquisas<\/a> sobre o ch\u00e1 branco demonstraram que sua ingest\u00e3o garante nutrientes anticancer\u00edgenos que previnem o desenvolvimento e progress\u00e3o de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas. Seu consumo induz a apoptose das c\u00e9lulas estranhas ao organismo, evitando assim que haja o surgimento de determinados tipos de c\u00e2ncer, como o de pulm\u00e3o.<\/p>\n

4. Previne doen\u00e7as cardiovasculares<\/h3>\n

Consumir ch\u00e1 branco \u00e9 obter quantidades impressionantes de flavonoides respons\u00e1veis por diminuir dist\u00farbios cardiovasculares.<\/strong> Al\u00e9m disso, estes mesmos elementos previnem a oxida\u00e7\u00e3o de lipoprote\u00ednas de baixa densidade.<\/p>\n

5. Previne infec\u00e7\u00f5es de bact\u00e9rias<\/h3>\n

O ch\u00e1 branco possui propriedades antibacterianas capazes de eliminar uma vasta gama de bact\u00e9rias e germes que podem se desenvolver gerando doen\u00e7as. O consumo de ch\u00e1 branco garantir\u00e1 prote\u00e7\u00e3o contra infec\u00e7\u00f5es<\/strong> destes e outros micro-organismos.<\/p>\n

6. Auxilia no tratamento da diabetes<\/h3>\n

Estudos<\/a> mostram que o consumo regular de ch\u00e1 branco traz in\u00fameros benef\u00edcios para quem sofre com diabetes<\/a>. Sua ingest\u00e3o \u00e9 capaz de aliviar sintomas da doen\u00e7a (como a sede excessiva), al\u00e9m de diminuir n\u00edveis de glicose e aumentar a secre\u00e7\u00e3o de insulina.<\/p>\n

De forma direta, os benef\u00edcios do ch\u00e1 branco s\u00e3o:<\/h2>\n

\u2022 Melhora a sa\u00fade da boca<\/p>\n

\u2022 Previne danos de raios UV<\/p>\n

\u2022 Previne variados tipos de c\u00e2ncer<\/p>\n

\u2022 Previne doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n

\u2022 Previne doen\u00e7as bacterianas<\/p>\n

\u2022 Trata diabetes<\/p>\n

\u2022 Previne doen\u00e7as virais como gripes e resfriados gra\u00e7as \u00e0 vitamina C<\/p>\n

\u2022 Melhora a sa\u00fade da pele com seus antioxidantes<\/p>\n

\u2022 Substituto ideal para o caf\u00e9<\/p>\n

Como fazer ch\u00e1 branco<\/h2>\n

De forma geral, a maneira de preparo do ch\u00e1 branco n\u00e3o \u00e9 muito diferente dos outros ch\u00e1s. \u00c9 prefer\u00edvel que seja preparado com folhas soltas<\/strong> adquiridas em lojas de produtos naturais ou ervas, e n\u00e3o de forma industrializada em pacotinhos. Seu preparo \u00e9 simples,<\/strong> precisamos fazer da seguinte forma para obter seus benef\u00edcios:<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

\u2022 2 colheres de ch\u00e1 de ervas de ch\u00e1 branco<\/p>\n

\u2022 1 x\u00edcara de \u00e1gua ou 200 ml<\/p>\n

Modo de preparo<\/strong><\/p>\n

1.<\/strong> Coloque a \u00e1gua para ferver, quando aparecerem as primeiras bolhas de ebuli\u00e7\u00e3o apague o fogo. Caso tenha um term\u00f4metro, o ideal \u00e9 60 graus<\/p>\n

2.<\/strong> Coloque a \u00e1gua em uma x\u00edcara e adicione as colheres de ch\u00e1 de erva de ch\u00e1 branco<\/p>\n

3.<\/strong> Tampe com um pires ou outro objeto e deixe descansar por 3-4 minutos<\/p>\n

4.<\/strong> Basta servir.<\/p>\n

O ch\u00e1 branco pode ser consumido duas vezes ao dia<\/strong>, preferencialmente uma vez pela manh\u00e3 e outra pela tarde. Recomenda-se que n\u00e3o seja bebido antes de dormir<\/strong>, pois a cafe\u00edna proporcionada pelo ch\u00e1 pode dificultar o sono.<\/p>\n

Orienta\u00e7\u00f5es gerais sobre o ch\u00e1 branco<\/h2>\n

Embora o consumo<\/a> de ch\u00e1 branco seja livre e encorajado gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades ben\u00e9ficas para o organismo, recomenda-se que antes um m\u00e9dico seja consultado para orientar a respeito da necessidade de adi\u00e7\u00e3o de ch\u00e1 branco \u00e0 sua dieta ou n\u00e3o.<\/p>\n

 <\/p>\n

https:\/\/www.greenme.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Embora ainda n\u00e3o seja t\u00e3o conhecido quanto os outros ch\u00e1 dispon\u00edveis no mercado, o ch\u00e1 branco t\u00eam sido consumido h\u00e1 s\u00e9culos por diversos povos do oriente gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades ben\u00e9ficas para a sa\u00fade. Repleto de antioxidantes e elementos antibacterianos, este ch\u00e1 \u00e9 capaz de prevenir e tratar diversas doen\u00e7as. 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