{"id":12715,"date":"2016-12-14T16:58:26","date_gmt":"2016-12-14T19:58:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=12715"},"modified":"2016-12-15T23:35:42","modified_gmt":"2016-12-16T02:35:42","slug":"9-numeros-da-diabetes-que-voce-precisa-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/12\/14\/9-numeros-da-diabetes-que-voce-precisa-saber\/","title":{"rendered":"9 N\u00fameros da diabetes que voc\u00ea precisa saber"},"content":{"rendered":"

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A diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a grave que requer uma monitoriza\u00e7\u00e3o cuidadosa para um bom controle. Pessoas com diabetes t\u00eam excesso de a\u00e7\u00facar no sangue. Isso pode acontecer porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o produz insulina (diabetes tipo 1) ou porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o consegue produzir insulina suficiente para as necessidades do corpo (diabetes tipo 2).<\/p>\n

A insulina \u00e9 um horm\u00f4nio\u00a0que ajuda a mover o a\u00e7\u00facar do sangue para as c\u00e9lulas, onde passa a ser\u00a0utilizado como combust\u00edvel. Se voc\u00ea tem diabetes, conhecer os\u00a0seus n\u00fameros-chave pode ajud\u00e1-lo a gerenciar sua doen\u00e7a para manter o a\u00e7\u00facar no sangue a um n\u00edvel adequado e proteger a sa\u00fade de outras condi\u00e7\u00f5es graves.<\/p>\n

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1) A\u00e7\u00facar no sangue<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n

Voc\u00ea pode testar seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue em casa ou em movimento utilizando um teste de ponta de dedo. Um medidor de glicose no sangue vai testar uma gota de sangue para que voc\u00ea saiba imediatamente o quanto\u00a0alto ou baixo est\u00e1 o a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

Se voc\u00ea tem diabetes, o seu m\u00e9dico vai lhe dizer quantas vezes testar o seu a\u00e7\u00facar e que n\u00fameros voc\u00ea deve atingir. Para a maioria das pessoas com diabetes a meta \u00e9 80-130 mg \/ dl antes de comer, ou menos do que 180 mg \/ dl, de uma a duas horas ap\u00f3s o in\u00edcio de uma refei\u00e7\u00e3o. (3)<\/sup><\/p>\n

2) A1C<\/h2>\n

Este n\u00famero \u00e9 muito importante para as pessoas com diabetes, porque \u00e9 a m\u00e9dia de seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue durante dois a tr\u00eas meses. Quando voc\u00ea testar o a\u00e7\u00facar no sangue utilizando um medidor de glicose, voc\u00ea conhece\u00a0a leitura apenas para esse momento. Se voc\u00ea comeu recentemente, o a\u00e7\u00facar pode ser maior do que o normal. Se voc\u00ea acabou de terminar de se exercitar, pode ser extraordinariamente baixo.<\/p>\n

De acordo com a WebMD, o teste de A1C, que \u00e9 processado por um laborat\u00f3rio, \u00e9 a melhor maneira de saber se o seu a\u00e7\u00facar est\u00e1 bem controlado ou n\u00e3o.(2)<\/sup> A American Diabetes Association afirma que o n\u00famero A1C a ser atingido por\u00a0adultos com diabetes \u00e9 de 7 por cento ou menos. (3)<\/sup><\/p>\n

3) Press\u00e3o Arterial<\/h2>\n

Cuidar do seu diabetes \u00e9 parte de um plano de sa\u00fade maior que inclui cuidar do seu cora\u00e7\u00e3o. De acordo com o Di\u00e1rio de sa\u00fade, pessoas com diabetes est\u00e3o em maior risco de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas. (1)<\/sup><\/p>\n

Acompanhar sua press\u00e3o arterial \u00e9 uma maneira de verificar o status do seu cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Se a sua press\u00e3o arterial estiver\u00a0alta, voc\u00ea pode precisar de medica\u00e7\u00e3o ou mudan\u00e7as na dieta, tal\u00a0como evitar s\u00f3dio, para ajudar a trazer para baixo este par de n\u00fameros at\u00e9 chegar ao intervalo normal. A maioria das pessoas com diabetes deve manter sua press\u00e3o arterial abaixo de 140\/80 mmHg. (1)<\/sup><\/p>\n

4) Colesterol<\/h2>\n

Outro n\u00famero que pode apresentar um risco aumentado de doen\u00e7a card\u00edaca \u00e9 o colesterol.Em geral, o colesterol total, deve ser inferior a 200. (1)<\/sup><\/p>\n

HDL ou colesterol “bom” deve estar acima de 50 para as mulheres e acima de 40 para os homens. LDL ou “mau” colesterol deve ser inferior a 100 para homens e mulheres.<\/p>\n

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Testes de colesterol tamb\u00e9m podem\u00a0relatar os n\u00edveis de triglic\u00e9rides. Esta \u00e9 uma gordura que \u00e9 encontrada naturalmente em seu sangue. Os n\u00edveis de triglic\u00e9rides deve ser inferior a 150.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

5) Tamanho da cintura<\/h2>\n

Manter um peso saud\u00e1vel \u00e9 uma considera\u00e7\u00e3o importante de sa\u00fade. Mas onde o peso extra se re\u00fane tamb\u00e9m \u00e9 importante para a sua sa\u00fade. Em geral, as pessoas com excesso de gordura ao redor da cintura est\u00e3o em maior risco de doen\u00e7a card\u00edaca. Perder peso pode ajudar a melhorar tanto o seu a\u00e7\u00facar no sangue quanto a sua press\u00e3o arterial. (1)<\/sup><\/p>\n

6) Fun\u00e7\u00e3o Renal<\/h2>\n

Se o seu a\u00e7\u00facar no sangue n\u00e3o \u00e9 bem controlada, o a\u00e7\u00facar extra em seu sangue pode fazer os seus rins trabalhem mais. De acordo com a American Diabetes Association, isso pode eventualmente danificar os filtros em seus rins, levando \u00e0 insufici\u00eancia renal. (4)<\/sup> Esta \u00e9 uma complica\u00e7\u00e3o comum da diabetes.<\/p>\n

O seu m\u00e9dico pode verificar a sa\u00fade dos seus rins, monitorando as prote\u00ednas na urina. Se os n\u00edveis de Microalbumina subirem acima de 30, voc\u00ea pode ter danos nos rins mais cedo. (1)<\/sup> Uma vez que os n\u00edveis cheguem a 300 ou acima, os danos aos rins podem ser permanentes.<\/p>\n

7) Calorias e carboidratos<\/h2>\n

O seu m\u00e9dico ir\u00e1 aconselh\u00e1-lo sobre quais alimentos comer e o que limitar para ajudar a controlar a glicose no sangue. Fazer boas escolhas para uma dieta saud\u00e1vel, equilibrada vai ajudar a manter o a\u00e7\u00facar a um n\u00edvel ainda mais adequado. <\/span>Isso tamb\u00e9m pode dar-lhe alguma liberdade para pequenas extravag\u00e2ncias\u00a0com alimentos favoritos que podem ser mais elevados em a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

8) Tempo de Exerc\u00edcio<\/h2>\n

O exerc\u00edcio ajuda a queimar o a\u00e7\u00facar no corpo. Ent\u00e3o, fazer\u00a0exerc\u00edcio regularmente pode ajudar a manter o a\u00e7\u00facar no sangue, onde quer que seja.<\/p>\n

De acordo com o Di\u00e1rio de Sa\u00fade, 30 minutos de exerc\u00edcio aer\u00f3bio moderado todos os dias \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o normal para as pessoas com diabetes. (1)<\/sup><\/p>\n

Se voc\u00ea ainda n\u00e3o tem um plano de exerc\u00edcios, certifique-se de come\u00e7ar devagar e trabalhe at\u00e9 o tempo recomendado.<\/p>\n

9) Estat\u00edsticas<\/h2>\n

Nos Estados Unidos, mais de 9 por cento dos americanos t\u00eam diabetes, o que perfaz mais de 29 milh\u00f5es de pessoas. (5)<\/sup>\u00a0Mais de\u00a01,4 milh\u00f5es de pessoas s\u00e3o diagnosticadas com diabetes a cada ano. Em 2010, a diabetes foi a s\u00e9tima principal causa de morte nos Estados Unidos.<\/p>\n

Pessoas de todas as idades correm o risco de diabetes. Cerca de 208 mil jovens nos Estados Unidos foram diagnosticados com diabetes, e mais de 11,8 milh\u00f5es de idosos t\u00eam a doen\u00e7a.<\/p>\n

Se voc\u00ea tem diabetes, conhecer seus n\u00fameros vai ajud\u00e1-lo a controlar a sua doen\u00e7a e reduzir os riscos de complica\u00e7\u00f5es graves. Se voc\u00ea n\u00e3o tem diabetes, saber seus n\u00fameros d\u00e1-lhe a oportunidade de acompanhar a sua sa\u00fade e estar ciente das mudan\u00e7as que podem levar \u00e0 diabetes ou outras doen\u00e7as graves.<\/p>\n

Se voc\u00ea tiver d\u00favidas sobre a diabetes ou o sobre qual deveria ser seus objetivos pessoais para qualquer desses n\u00fameros, fale com o seu m\u00e9dico.<\/p>\n


\nMichele Blacksberg RN<\/strong>
\n<\/em><\/p>\n

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Fontes:<\/strong><\/p>\n

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  1. 8 n\u00fameros que voc\u00ea precisa saber para o diabetes. Sa\u00fade todos os dias. Jennifer Warner. Rede. Retirado 20 de novembro de 2016.
    \n    http:\/\/www.everydayhealth.com\/hs\/type-2-diabetes-live-better-guide\/diabetes-numbers-know-pictures\/#01<\/a><\/li>\n
  2. Diabetes: Conhe\u00e7a os seus n\u00fameros de a\u00e7\u00facar no sangue. WebMD. Rede. Retirado 20 de novembro de 2016.
    \n    http:\/\/www.webmd.com\/diabetes\/know-blood-sugar-numbers<\/a><\/li>\n
  3. Como verificar a glicose no sangue. Associa\u00e7\u00e3o Americana de Diabetes. Rede.Retirado 20 de novembro de 2016. <\/span>
    \n    http:\/\/www.diabetes.org\/living-with-diabetes\/treatment-and-care\/blood-glucose-control\/checking-your-blood-glucose.html?referrer=https:\/\/ www.google.com<\/span><\/a><\/li>\n
  4. Doen\u00e7a renal (nefropatia). Associa\u00e7\u00e3o Americana de Diabetes. Rede. Retirado 20 de novembro de 2016.
    \n    http:\/\/www.diabetes.org\/living-with-diabetes\/complications\/kidney-disease-nephropathy.html<\/a><\/li>\n
  5. As estat\u00edsticas sobre o diabetes. Associa\u00e7\u00e3o Americana de Diabetes. Rede. Retirado 20 de novembro de 2016.
    \n    http:\/\/www.diabetes.org\/diabetes-basics\/statistics\/?referrer=https:\/\/www.google.com<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

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    A diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a grave que requer uma monitoriza\u00e7\u00e3o cuidadosa para um bom controle. Pessoas com diabetes t\u00eam excesso de a\u00e7\u00facar no sangue. Isso pode acontecer porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o produz insulina (diabetes tipo 1) ou porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o consegue produzir insulina suficiente para as necessidades do corpo (diabetes tipo 2). 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Pessoas com diabetes t\u00eam excesso de a\u00e7\u00facar no sangue. Isso pode acontecer porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o produz insulina (diabetes tipo 1) ou porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o consegue produzir insulina suficiente para as necessidades do corpo (diabetes tipo 2). 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