{"id":12950,"date":"2017-01-16T22:28:08","date_gmt":"2017-01-17T01:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=12950"},"modified":"2017-01-16T22:28:08","modified_gmt":"2017-01-17T01:28:08","slug":"aprenda-a-fazer-5-receitas-saborosas-sem-acucar-ou-adocante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/01\/16\/aprenda-a-fazer-5-receitas-saborosas-sem-acucar-ou-adocante\/","title":{"rendered":"Aprenda a fazer 5 receitas saborosas sem a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Mas, e se a pessoa n\u00e3o pode ingerir nada com a\u00e7\u00facar, ent\u00e3o o que ela pode comer? Doces nunca mais? N\u00e3o \u00e9 por ai. Existem diversas receitas que v\u00eam ajudando, ao longo dos anos, as pessoas com diabetes a terem uma vida tranquila, inclusive no que diz respeito ao card\u00e1pio. Para mostrar isso, apresentamos a seguir 5 sugest\u00f5es de alimentos sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante para a sua refei\u00e7\u00e3o ou lanche. Confira:<\/p>\n

1. Laranja paulista<\/h2>\n

Por ser uma sobremesa bem natural, ela acaba por ser sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante. Corte laranjas, tirando a parte branca e a transparente, e as coloque em uma tigela. Coloque coco ralado por cima, ou algum outro complemento que seja do seu gosto e leve \u00e0 geladeira. Coma quando estiver bem geladinha.<\/p>\n

2. Calda de banana<\/h2>\n

Pegue quantas bananas quiser, descasque as frutas e, se necess\u00e1rio for, corte suas pontas. Coloque as bananas em uma panela, com \u00e1gua fervendo em fogo baixo e coloque um pouquinho de sal. Aos poucos, a banana vai acabar se tornando uma calda e quando notar que o cheiro j\u00e1 est\u00e1 gostoso, pode se deliciar. Quando experimentar essa receita, nem acreditar\u00e1 que ela \u00e9 feita sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n

3. Sopa de mel\u00e3o<\/h2>\n

Pegue um mel\u00e3o e o corte o fruto em peda\u00e7os. Adicione duas x\u00edcaras de suco de laranja e coloque tamb\u00e9m uma colher de caldo de lim\u00e3o. Misture e pronto: j\u00e1 pode aproveitar todo o sabor delicioso dessa receita.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

4. Ma\u00e7\u00e3 picada<\/h2>\n

N\u00e3o precisa ser um mestre-cuca ou um grande chefe para se deliciar com uma ma\u00e7\u00e3 picada. A fruta \u00e9 deliciosa de qualquer maneira e, quando picada, por render v\u00e1rias por\u00e7\u00f5es. A mesma receita pode ser aplicada na maioria das frutas, pois em quase todas as vers\u00f5es se estar\u00e1 comendo uma sobremesa sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n

5. Salada de frutas<\/h2>\n

A salada de frutas popular envolve leite condensado, o que inviabiliza totalmente o consumo para diab\u00e9ticos. Mas calma, existe uma solu\u00e7\u00e3o. Misture duas fatias de mam\u00e3o, um kiwi em rodelas, dez uvas, duas fatias de abacaxi, cinco morangos, uma banana e suco de laranja numa quantidade que fique a gosto de quem faz. Lave todas as frutas e, ent\u00e3o, as coloque em uma vasilha. Ap\u00f3s isso, derrame o suco de laranja em cima. Agora voc\u00ea tem uma salada de frutas sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n

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