{"id":1308,"date":"2013-10-19T19:32:25","date_gmt":"2013-10-19T19:32:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=1103"},"modified":"2018-11-24T15:44:31","modified_gmt":"2018-11-24T18:44:31","slug":"diabetes-enfrentando-a-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2013\/10\/19\/diabetes-enfrentando-a-depressao\/","title":{"rendered":"Diabetes – Enfrentando a depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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A diabetes tipo 2 pode produzir um fardo psicol\u00f3gico em pacientes que tiveram de controlar a condi\u00e7\u00e3o por um longo tempo, bem como sobre os rec\u00e9m-diagnosticados.<\/figcaption><\/figure>\n

Marcia Smith conhece o ped\u00e1gio emocional que o diabetes cobra.\u00a0Quando o m\u00e9dico de Smith disse-lhe, em 1999, que estava em fase pr\u00e9-diab\u00e9tica, ela come\u00e7ou a chorar.\u00a0“Foi uma coisa muito chocante ouvir aquilo”, disse Smith que, posteriormente, acabou por ser\u00a0diagnosticada com diabetes tipo 2.<\/p>\n

“Uma das coisas que eu percebi \u00e9 que voc\u00ea tem que manter a calma ap\u00f3s o diagn\u00f3stico”, disse Smith, que agora \u00e9 um embaixadora de sa\u00fade para a American Diabetes Association.\u00a0“Voc\u00ea perde a no\u00e7\u00e3o sobre um monte de coisas, voc\u00ea n\u00e3o presta aten\u00e7\u00e3o em\u00a0cuidar de si mesmo.\u00a0Passa a ter um monte de auto-piedade”.<\/p>\n

Pacientes rec\u00e9m-diagnosticados s\u00e3o frequentemente sobrecarregados pelos passos necess\u00e1rios para gerir a sua condi\u00e7\u00e3o, de monitorar o a\u00e7\u00facar no sangue, alterar a sua dieta e rotina de exerc\u00edcios para aprender sobre a forma como a doen\u00e7a afeta seus corpos.\u00a0Para os pacientes que tiveram de lidar com a diabetes e poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es durante algum tempo, a doen\u00e7a \u00e9 muitas vezes acompanhada de sinais de depress\u00e3o.<\/p>\n

Pessoas com diabetes s\u00e3o duas vezes mais propensas a ter depress\u00e3o, segundo um estudo publicado na revista Diabetes Care.\u00a0A rela\u00e7\u00e3o entre as duas condi\u00e7\u00f5es n\u00e3o \u00e9 totalmente compreendida, como Sherita Gold, MD, uma endocrinologista do Centro de Diabetes da Universidade Johns Hopkins, ressalta. Pode haver raz\u00f5es biol\u00f3gicas para o aparecimento da depress\u00e3o relacionada \u00e0 glicose alta.<\/p>\n

“A modifica\u00e7\u00e3o do estilo de vida que vem a reboque do\u00a0diabetes tipo 2\u00a0tem efeitos psicol\u00f3gicos definitivos”, disse Xavier Jimenez, MD, um psiquiatra da Cl\u00ednica Cleveland.\u00a0“Com o tempo, h\u00e1 problemas de ajustamento, como depress\u00e3o, raiva e frustra\u00e7\u00e3o com o novo estilo de vida que eles t\u00eam de se adaptar”.<\/p>\n

Dr. Jimenez v\u00ea muitos pacientes diab\u00e9ticos do tipo 2 manuseando sua doen\u00e7a de uma entre duas maneiras:\u00a0 “alguns se sentem t\u00e3o desafiados pelas modifica\u00e7\u00f5es comportamentais necess\u00e1rias para controlar o diabetes que resistem completamente \u00e0 mudan\u00e7a e ao diagn\u00f3stico.\u00a0Outros se tornam t\u00e3o preocupados com o diagn\u00f3stico e ansiosos sobre como cuidar de si mesmos que tendem a controlar o a\u00e7\u00facar no sangue e ingest\u00e3o de alimentos em excesso. Ambas as rea\u00e7\u00f5es podem facilmente levar o paciente \u00e0 depress\u00e3o”, disse Jimenez.<\/p>\n

Ent\u00e3o, como voc\u00ea pode saber se um amigo ou um ente querido com diabetes est\u00e1 deprimido?<\/strong><\/p>\n

“Se algu\u00e9m perde o interesse em atividades que antes gostava, se t\u00eam dificuldades para dormir ou se concentrar, tem perda ou ganho de peso ou se est\u00e3o mais agitados que o normal, esses s\u00e3o alguns dos maiores indicadores de depress\u00e3o”, disse Gold. “Os pacientes deprimidos s\u00e3o mais propensos a comer demais, n\u00e3o se exercitar, e negligenciar o monitoramento do a\u00e7\u00facar no sangue – o que pode agravar a sua diabetes”.<\/p>\n

Quando Pablo Sierra foi diagnosticado com diabetes, ele n\u00e3o levou a doen\u00e7a muito a s\u00e9rio no in\u00edcio. Amante confesso de doces, ele disse a si mesmo que o diabetes n\u00e3o era\u00a0t\u00e3o ruim, uma vez que estava fazendo uso de medica\u00e7\u00e3o e ignorou as mudan\u00e7as que precisava fazer em sua dieta, al\u00e9m da atividade f\u00edsica.<\/p>\n

N\u00e3o foi at\u00e9 participar de um semin\u00e1rio de diabetes em um hospital local quando Sierra percebeu que estava levando a doen\u00e7a com muita leviandade.\u00a0“Um dos apresentadores disse que o\u00a0diabetes \u00e9 como um rel\u00f3gio de parede.\u00a0Parece que ele est\u00e1 preso em um lugar, mas na realidade ele est\u00e1 sempre em movimento”, disse Sierra.\u00a0“Assim como o diabetes est\u00e1 sempre l\u00e1 e afetando voc\u00ea”.<\/p>\n

Serra resolveu\u00a0controlar a doen\u00e7a\u00a0melhor e n\u00e3o deix\u00e1-la domin\u00e1-lo.\u00a0“N\u00e3o entre em nega\u00e7\u00e3o”, disse ele.\u00a0“\u00c9 a pior coisa que voc\u00ea pode fazer.\u00a0Se voc\u00ea puder se concentrar apenas em poucas coisas grandes como no a\u00e7\u00facar do sangue, na dieta e no exerc\u00edcio, voc\u00ea pode gerenciar melhor ainda”.<\/p>\n

Os pacientes que tiveram de lidar com diabetes por longos per\u00edodos de tempo est\u00e3o em maior risco de perderem suas motiva\u00e7\u00f5es.\u00a0Jimenez disse que isso pode acontecer com outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como asma e doen\u00e7a renal que requer di\u00e1lise.<\/p>\n

“\u00c0s vezes, chamamos desmotiva\u00e7\u00e3o em vez de depress\u00e3o, quando vemos uma queda no auto-cuidado”, disse Jimenez.\u00a0“\u00c9 basicamente a pessoa dizendo que est\u00e1 doente e cansada de estar doente e fatigada.\u00a0\u00c9 um pouco menos severo do que a depress\u00e3o, mas ainda assim deve ser tratada”.<\/p>\n

O m\u00e9dico de cuidados prim\u00e1rios, o endocrinologista ou o educador de diabetes podem ajud\u00e1-lo a desenvolver um plano de tratamento que se encaixa ao seu estilo de vida.\u00a0O apoio da fam\u00edlia e dos amigos tamb\u00e9m pode ser de valor inestim\u00e1vel.\u00a0“Algumas pessoas n\u00e3o t\u00eam uma\u00a0rede de apoio, que \u00e9 essencial para um bom controle do diabetes”, disse Jason Baker, MD, endocrinologista da Weill Cornell Medical College e ele pr\u00f3prio, diab\u00e9tico.<\/p>\n

O apoio de outras pessoas pode ser “uma das principais receitas para o sucesso em tomar o controle e preven\u00e7\u00e3o de coisas como a depress\u00e3o e de se desenvolver em diabetes”, disse Baker.<\/p>\n

Encontrar uma sa\u00edda para o estresse \u00e9 outra chave.\u00a0“Medita\u00e7\u00e3o, manter o estresse baixo, acupuntura, qualquer t\u00e9cnica\u00a0em que se sinta mais relaxado com certeza vai impactar o a\u00e7\u00facar no sangue e controle de diabetes e tamb\u00e9m deve ir\u00e1 exercer\u00a0um impacto positivo sobre a depress\u00e3o”, segundo Baker.<\/p>\n

“Muita gente pode ficar deprimida porque n\u00e3o sabe o que comer ou o que fazer.\u00a0H\u00e1 muita confus\u00e3o”, disse Smith.\u00a0“Voc\u00ea tem que enfrentar seus medos sobre diabetes e dizer a si mesmo: ‘Eu controlo a diabetes, a diabetes n\u00e3o me controla'”.<\/p>\n

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