{"id":13197,"date":"2017-01-26T20:19:52","date_gmt":"2017-01-26T23:19:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=13197"},"modified":"2017-01-26T20:19:52","modified_gmt":"2017-01-26T23:19:52","slug":"restricao-calorica-pode-ser-mesmo-o-segredo-para-a-longevidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/01\/26\/restricao-calorica-pode-ser-mesmo-o-segredo-para-a-longevidade\/","title":{"rendered":"Restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica pode ser mesmo o segredo para a longevidade"},"content":{"rendered":"
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Estudo realizado em macacos revela que comer menos pode realmente dar anos de vida<\/figcaption><\/figure>\n

Comer menos e viver mais. Esta \u00e9 uma velha m\u00e1xima que a ci\u00eancia vai defendo e que pode estar cada vez mais perto de provar.<\/p>\n

\u00a0Passados anos de investiga\u00e7\u00f5es \u2013 mais ou menos falhadas \u2013 e de conclus\u00f5es um tanto ou quanto promissoras, surge agora um novo estudo que parece mostrar com mais intensidade a luz ao fundo do t\u00fanel.<\/div>\n

Publicado na revista Nature Communications<\/a>, o estudo levado a cabo entre University of Wisconsin-Madison e o Instituto Nacional da Longevidade, dos Estados Unidos, revela que a ingest\u00e3o de menos calorias a partir da idade adulta pode resultar numa melhor qualidade da sa\u00fade e, por consequ\u00eancia, numa maior longevidade.<\/p>\n

O estudo teve por base a an\u00e1lise e a mudan\u00e7a do padr\u00e3o alimentar de macacos resus, uma esp\u00e9cie com carater\u00edsticas semelhantes \u00e0s do humano, partilhando cerca de 93% do genoma \u2013 estes macacos podem desenvolver Diabetes e ganham cabelos brancos quando envelhecem, tal como as pessoas. O tipo de alimenta\u00e7\u00e3o e a hora a que comiam, assim como a idade e g\u00e9nero dos macacos foram alvos de an\u00e1lise por parte dos investigadores.<\/p>\n

Estes macacos (macaca mulatta) mostraram que comer menos beneficia a sa\u00fade e que o jejum pode estar relacionado com uma maior longevidade. Contudo, salientam os investigadores, novos estudos ser\u00e3o necess\u00e1rios para comprovar o efeito da restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica noutras esp\u00e9cies de macacos e tamb\u00e9m, claro, nos humanos.<\/p>\n

Esta n\u00e3o \u00e9, por\u00e9m, a primeira vez que a ci\u00eancia associa a menor ingest\u00e3o de calorias com a longevidade. As duas institui\u00e7\u00f5es respons\u00e1veis por esta investiga\u00e7\u00e3o j\u00e1 tinham dado os primeiros passos h\u00e1 uns largos anos e outras foram seguindo as pisadas, como aconteceu no ano passado com um estudo norte-americano, que associou a restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica a uma melhor qualidade de vida e de sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n

O efeito positivo da redu\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica no cancro<\/a> tamb\u00e9m j\u00e1 foi discutido, assim como as vantagens que exerce em doen\u00e7as autoimunes<\/a>, como a esclerose m\u00faltipla.<\/p>\n

Tamb\u00e9m em 2015 um estudo publicado na revista Cell Metabolism vem confirmar que, afinal, reduzir o n\u00famero de calorias ingeridas d\u00e1 mais anos de vida. De acordo com a investiga\u00e7\u00e3o<\/a> levada a cabo pelo Instituto Buck, nos Estados Unidos, a restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica reprograma o rel\u00f3gio biol\u00f3gico, tendo um impacto positivo na longevidade.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 sabido que a redu\u00e7\u00e3o de calorias, sem deixar de parte a import\u00e2ncia dos nutrientes, est\u00e1 associada a um maior controlo do peso, que por si s\u00f3 \u00e9 j\u00e1 um fator de preven\u00e7\u00e3o contra a Diabetes, obesidade e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

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