{"id":13366,"date":"2017-02-04T22:47:22","date_gmt":"2017-02-05T01:47:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=13366"},"modified":"2017-02-06T23:07:10","modified_gmt":"2017-02-07T02:07:10","slug":"8-beneficios-de-saude-proporcionados-pelo-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/02\/04\/8-beneficios-de-saude-proporcionados-pelo-coco\/","title":{"rendered":"8 Benef\u00edcios de sa\u00fade proporcionados pelo coco"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Em cada mercado de rua no Brasil, voc\u00ea encontrar\u00e1 um estande transbordante com cocos verdes brilhantes. Os brasileiros adoram seu l\u00edquido naturalmente doce e usam sua polpa crocante em v\u00e1rias sobremesas. Mesmo extraindo\u00a0seu \u00f3leo, \u00e1gua, leite, polpa, farinha ou a\u00e7\u00facar, n\u00e3o obtemos\u00a0o suficiente do coco. Podemos ainda\u00a0comer, beber ou usar extrato de coco como uma lo\u00e7\u00e3o para a pele ou creme para o cabelo. Os brasileiros t\u00eam uma s\u00e9rie de pratos incr\u00edveis com cocos,\u00a0sendo o mais popular deles, a cocada. A sobremesa tradicional \u00e9 f\u00e1cil de fazer, basta seguir o nosso guia receita aqui<\/a>. (link para n\u00e3o diab\u00e9ticos \ud83d\ude42 )<\/p>\n

Mas al\u00e9m de seu sabor delicioso, o coco tamb\u00e9m traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios de sa\u00fade pouco conhecidos. \u00c9 uma grande fonte de c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, ferro, zinco e muito mais. Aqui est\u00e1 a nossa lista de oito raz\u00f5es saud\u00e1veis \u200b\u200bpara comer esta fruta tropical t\u00e3o querida no Brasil.<\/p>\n

1. Aumente sua energia e queime mais gordura<\/h2>\n

O \u00f3leo de coco \u00e9 uma das mais ricas fontes de gorduras saturadas na terra. Enquanto o \u00f3leo gordo pode n\u00e3o parecer um benef\u00edcio para a sa\u00fade, ou\u00e7a-nos: 90 por cento do seu teor de gordura \u00e9 saturado, mas n\u00e3o como as gorduras saturadas insalubres que voc\u00ea encontra no queijo ou carne. Na verdade, as gorduras saturadas do \u00f3leo de coco cont\u00eam Triglicer\u00eddeos de Cadeia M\u00e9dia (TCMs), que metabolizam de forma diferente das gorduras de cadeia longa. Os TCMs agem direto em\u00a0nosso aparelho digestivo, onde fornecem uma r\u00e1pida fonte de energia.<\/p>\n

Assim, com toda essa energia e gordura saud\u00e1vel, o \u00f3leo de coco \u00e9 conhecido por ajudar as pessoas a realmente queimar mais gordura no longo prazo, comendo menos e se exercitando mais.<\/p>\n

Mas tome cuidado para consumir apenas \u00f3leo de coco n\u00e3o-filtrado, n\u00e3o processado. O \u00f3leo de coco vem de comprimir a carne mais dura de uma fruta mais madura. Estas boas gorduras tamb\u00e9m v\u00eam em \u00e1gua de coco, leite e polpa.<\/p>\n

2. Benef\u00edcios medicinais naturais<\/h2>\n

Uma vez em nosso sistema, os TCMs de cocos se transformam em cetonas, o que pode ter efeitos terap\u00eauticos no c\u00e9rebro, ajudando a tratar doen\u00e7as como a doen\u00e7a de Alzheimer e convuls\u00f5es. Cocos tamb\u00e9m melhoram a secre\u00e7\u00e3o de insulina e outros sintomas relacionados ao diabetes. Al\u00e9m disso, os cocos naturalmente restauram e apoiam o funcionamento da tireoide.<\/p>\n

3. Abaixa seu colesterol<\/h2>\n

Beber esse copo di\u00e1rio de \u00e1gua de coco ou mudar os seus \u00f3leos de cozinha para o \u00f3leo de coco regula a sua press\u00e3o arterial. As boas gorduras saturadas podem diminuir seu colesterol ruim e aumentar seu colesterol bom, que protege seu corpo de derrames, ataques card\u00edacos e hipertens\u00e3o.<\/p>\n

4. Melhora a sua digest\u00e3o<\/h2>\n

Lembre-se dos TCMs? Bem, eles tamb\u00e9m ajudam a desintoxicar seu trato digestivo, aumentando a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, vitaminas e minerais.<\/p>\n

5. Hidrata a pele e os cabelos<\/h2>\n

Friccione \u00f3leo de coco em sua pele e cabelo como um hidratante di\u00e1rio natural. Al\u00e9m de manter tudo brilhante e bonito, \u00f3leo de coco tem um cheiro incr\u00edvel! <\/span>Muitas mulheres gr\u00e1vidas tamb\u00e9m esfregam \u00f3leo de coco em suas barrigas crescentes para ajudar a evitar estrias. Finalmente, o \u00f3leo de coco fornece a prote\u00e7\u00e3o natural do sol sem esse cheiro desagrad\u00e1vel do filtro solar.<\/p>\n

6. Desestressa<\/h2>\n

Quem n\u00e3o ama uma massagem agrad\u00e1vel com \u00f3leo de coco? Bem, beber\u00a0\u00e1gua de coco tamb\u00e9m pode manter nossos n\u00edveis de estresse para baixo. Os antioxidantes nos cocos protegem a nossa pele dos oxidantes do\u00a0estresse, mantendo-nos calmos e fazendo-nos sentir rejuvenescidos.<\/p>\n

7. Mant\u00e9m o\u00a0sistema imunol\u00f3gico saud\u00e1vel<\/h2>\n

Produtos de coco s\u00e3o naturalmente anti-virais, anti-bacterianos, anti-parasit\u00e1rios e anti-f\u00fangicos.<\/p>\n

8. Hidrata em um dia quente<\/h2>\n

\u00c1gua de coco substitui os sais minerais necess\u00e1rios para hidratar adequadamente o seu corpo. Esque\u00e7a gatorade e sente-se numa esteira com\u00a0um coco delicioso!<\/p>\n

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