{"id":13561,"date":"2017-03-09T23:19:50","date_gmt":"2017-03-10T02:19:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=13561"},"modified":"2017-03-09T23:19:50","modified_gmt":"2017-03-10T02:19:50","slug":"whey-protein-estudos-revelam-novos-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/03\/09\/whey-protein-estudos-revelam-novos-beneficios\/","title":{"rendered":"Whey protein: estudos revelam novos benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"
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Um dos estudos mostrou que consumir uma pequena quantidade de whey protein antes da refei\u00e7\u00e3o pode ajudar as pessoas a evitar os altos n\u00edveis de glicose no sangue e a se sentirem mais satisfeitas ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.<\/figcaption><\/figure>\n

O whey protein<\/strong>, queridinho dos adeptos \u00e0 muscula\u00e7\u00e3o<\/strong>, tamb\u00e9m pode trazer benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/strong> que v\u00e3o muito al\u00e9m da constru\u00e7\u00e3o de m\u00fasculos. De acordo com dois estudos realizados por pesquisadores da Universidade Newcastle, no Reino Unido, tomar o suplemento<\/strong> antes do caf\u00e9 da manh\u00e3 ajuda a prevenir o diabetes tipo 2.<\/p>\n

A subst\u00e2ncia, vendida em p\u00f3, \u00e9 derivada do soro do leite e tamb\u00e9m pode ser encontrada em alimentos como leite e queijo. Em um estudo com homens obesos, ela tamb\u00e9m se mostrou eficiente em melhorar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o do diabetes<\/h2>\n

No primeiro estudo, 12 homens obesos foram divididos em 2 grupos. O primeiro deveria descansar por 30 minutos e o segundo, andar na esteira pelo mesmo per\u00edodo, segundo informa\u00e7\u00f5es da revista especializada Diabetes Times<\/em>. Em seguida, os participantes receberam 20 gramas do suplemento ou um placebo antes de consumirem um caf\u00e9 da manh\u00e3 repleto de carboidratos.<\/p>\n

Os resultados mostraram que, aqueles que tomaram whey protein antes da refei\u00e7\u00e3o n\u00e3o apresentaram pico de a\u00e7\u00facar no sangue logo ap\u00f3s se alimentarem.<\/p>\n

Controle do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar<\/h2>\n

No segundo estudo, 11 homens com diabetes tipo 2 receberam 15 gramas do suplemento. Os resultados, apresentados durante a Confer\u00eancia de Profissionais de Diabetes do Reino Unido, mostraram que o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar dos participantes se manteve est\u00e1vel. Os volunt\u00e1rios tamb\u00e9m se sentiram mais saciados, o que ajudou a controlar o desejo de petiscar antes to almo\u00e7o.<\/p>\n

\u201cN\u00f3s sabemos que um alto n\u00edvel de glicose ap\u00f3s comer pode contribuir para um controle deficiente de glicemia e tamb\u00e9m pode ser prejudiciais \u00e0 sa\u00fade cardiovascular. N\u00f3s mostramos que consumir uma pequena quantidade de prote\u00edna do soro de leite antes de uma refei\u00e7\u00e3o pode ajudar as pessoas a evitar os altos n\u00edveis de glicose no sangue e ajud\u00e1-las se sentirem mais satisfeitas ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.\u201d, disse\u00a0Daniel West, autor do estudo, ao Diabetes Times.<\/em><\/p>\n

Benef\u00edcios cardiovasculares<\/h2>\n

Uma pesquisa publicada em outubro do ano passado j\u00e1 havia mostrado efeitos ben\u00e9ficos do suplemento para a sa\u00fade cardiovascular. Cientistas da Universidade de Reading, no Reino Unido, conclu\u00edram que o\u00a0suplemento pode ajudar a reduzir o risco de doen\u00e7a card\u00edaca ao\u00a0baixar a press\u00e3o arterial, o colesterol e tornar os vasos sangu\u00edneos mais saud\u00e1veis.\u00a0Aqueles que tomaram o suplemento apresentaram um risco 8% menor de desenvolver uma condi\u00e7\u00e3o card\u00edaca mortal.<\/p>\n

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