![\"\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/duvida-1.jpg\")
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Estima-se que 23,6 milh\u00f5es de pessoas nos Estados Unidos – 8 por cento da popula\u00e7\u00e3o – t\u00eam diabetes. Enquanto a diabetes \u00e9 um termo comum, muitos t\u00eam equ\u00edvocos sobre,\u00a0exatamente, o que \u00e9, como se pode adquirir e tratar a diabetes.\u00a0Para dissipar alguns mitos comuns, vamos primeiro analisar os fatos.<\/p>\n
Diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica em que os n\u00edveis de glicose – o a\u00e7\u00facar no sangue necess\u00e1rio para gerar energia – encontram-se elevados, porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o est\u00e1 produzindo uma quantidade adequada de insulina para regul\u00e1-los. Existem tr\u00eas tipos principais de diabetes.<\/p>\n
Os sintomas mais comuns de diabetes incluem:<\/strong><\/p>\n O teste de glicose no plasma em jejum \u00e9 o teste preferido para o diagn\u00f3stico de diabetes. Apenas o seu m\u00e9dico pode diagnosticar diabetes e adequar um plano de tratamento individual com uma equipe de sa\u00fade, que pode incluir um endocrinologista, nutricionista e outro especialista.<\/p>\n Mito:<\/strong>\u00a0O diabetes n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a grave.<\/strong><\/p>\n Fato:<\/strong>\u00a0Diabetes causa mais mortes por ano do que o c\u00e2ncer de mama e AIDS combinados.\u00a0Dois em cada tr\u00eas pessoas com diabetes morrem de doen\u00e7a card\u00edaca ou acidente vascular cerebral. No entanto, voc\u00ea pode prevenir ou retardar as complica\u00e7\u00f5es da doen\u00e7a\u00a0se voc\u00ea gerenciar sua diabetes corretamente.<\/p>\n Mito:\u00a0A\u00a0pessoa com excesso de peso ou obesidade acabar\u00e1 por desenvolver diabetes tipo 2.<\/strong><\/p>\n Fato:<\/strong>\u00a0Estar acima do peso \u00e9 apenas um fator de risco para o desenvolvimento desta doen\u00e7a.\u00a0A maioria das pessoas com excesso de peso nunca desenvolver\u00e3o diabetes tipo 2, e muitas pessoas poder\u00e3o adquirir\u00a0diabetes tipo 2 estando\u00a0em um peso normal ou apenas moderadamente acima do peso.<\/p>\n Mito:\u00a0As pessoas com diabetes devem comer alimentos diab\u00e9ticos especiais.<\/strong><\/p>\n Fato:<\/strong>\u00a0Alimentos para pessoas com diabetes\u00a0geralmente n\u00e3o oferecem nenhum benef\u00edcio especial.\u00a0Um plano alimentar saud\u00e1vel \u00e9, geralmente, a mesma dieta saud\u00e1vel para qualquer pessoa – pobre em gorduras, moderada em sal e a\u00e7\u00facar, com base em alimentos de gr\u00e3os integrais, legumes e frutas.<\/p>\n Mito:\u00a0As pessoas com diabetes s\u00f3 devem comer pequenas quantidades de alimentos ricos em amido.<\/strong><\/p>\n Fato:<\/strong>\u00a0O tamanho da por\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave.\u00a0P\u00e3es integrais, cereais, massas, arroz e legumes ricos em amido, como batatas, inhame, ervilha e milho podem ser inclu\u00eddos em suas refei\u00e7\u00f5es e lanches. Voc\u00ea e sua equipe de sa\u00fade devem descobrir a quantidade certa para voc\u00ea.<\/p>\n Mito:\u00a0As pessoas com diabetes n\u00e3o pode comer doces ou chocolate.<\/strong><\/p>\n Fato:<\/strong>\u00a0N\u00e3o h\u00e1 alimentos que estejam fora dos limites para pessoas com diabetes.\u00a0Se ingeridos como parte de um plano de refei\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ou combinado com exerc\u00edcio, doces e sobremesas podem fazer ainda parte de sua vida.<\/p>\n Mito:\u00a0Voc\u00ea pode pegar diabetes de algu\u00e9m.<\/strong><\/p>\n Fato:<\/strong>\u00a0Diabetes n\u00e3o \u00e9 contagioso.\u00a0Gen\u00e9tica e estilo de vida desempenham um papel, particularmente mais significativo para adquirir a diabetes tipo 2.<\/p>\n Mito:\u00a0As pessoas com diabetes s\u00e3o mais propensas a ficar resfriadas e com outras doen\u00e7as.<\/strong><\/p>\n Fato:<\/strong>\u00a0As pessoas com diabetes n\u00e3o s\u00e3o mais propensas a ficar doentes do que aqueles que n\u00e3o t\u00eam diabetes.\u00a0No entanto, estar doente pode fazer da diabetes mais dif\u00edcil de controlar, e as pessoas com diabetes que ficam doentes s\u00e3o mais propensas que outras a desenvolver complica\u00e7\u00f5es graves.<\/p>\n Mito:\u00a0Se o seu m\u00e9dico diz que voc\u00ea precisa come\u00e7ar a usar a insulina, voc\u00ea est\u00e1 deixando de cuidar do seu diabetes corretamente.<\/strong><\/p>\n Fato<\/strong>: Para a maioria das pessoas, o diabetes tipo 2 \u00e9 uma doen\u00e7a progressiva.\u00a0Quando diagnosticada pela primeira vez, muitos podem manter a sua glicose no sangue em um n\u00edvel saud\u00e1vel com medicamentos orais. Mas, ao longo do tempo, o corpo produz gradualmente menos insulina e, eventualmente, a insulina injet\u00e1vel pode ser necess\u00e1ria.<\/p>\n Mito:\u00a0Porque a fruta \u00e9 um a\u00e7\u00facar natural, n\u00e3o h\u00e1 problema em comer o quanto quiser.<\/strong><\/p>\n Fato:<\/strong>\u00a0A fruta \u00e9 um alimento saud\u00e1vel, e porque as frutas cont\u00eam carboidratos, elas precisam ser inclu\u00eddas em seu plano de refei\u00e7\u00e3o.\u00a0Mas nenhum alimento pode ser consumido sem limites.\u00a0Converse com seu nutricionista sobre a quantidade, freq\u00fc\u00eancia e tipos de frutas que voc\u00ea deve comer.<\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n Debbie Gruenbacher<\/em><\/p>\n\n
Mitos sobre a diabetes<\/strong><\/h2>\n