{"id":14436,"date":"2017-04-28T19:51:08","date_gmt":"2017-04-28T22:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=14436"},"modified":"2017-04-28T19:51:08","modified_gmt":"2017-04-28T22:51:08","slug":"cresce-numero-de-interessados-por-atividade-fisica-no-pais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/04\/28\/cresce-numero-de-interessados-por-atividade-fisica-no-pais\/","title":{"rendered":"Cresce n\u00famero de interessados por atividade f\u00edsica no pa\u00eds"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Aos poucos, o Brasil tem observado o crescimento do interesse dos brasileiros pelos benef\u00edcios de se levar uma vida ativa. O acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s das m\u00eddias tem gerado esse aumento da busca por programas. Mas, o que encontramos como resultado final \u00e9 que esse aumento ainda n\u00e3o \u00e9 efetivo e n\u00e3o ocorre de maneira consistente.<\/p>\n

Ter interesse e se preocupar \u00e9 o primeiro e importante passo. No entanto, encontrar uma atividade que realmente seja motivadora \u00e9 o que far\u00e1 a diferen\u00e7a em termos de melhorias de sa\u00fade individual e populacional.<\/p>\n

O n\u00famero de inscritos nas academias e programas realmente ampliou. Mais pessoas est\u00e3o atentas e sabem que precisam se movimentar. O que ocorre, por\u00e9m, \u00e9 que o n\u00famero de praticantes efetivos e regulares, que s\u00e3o aqueles que v\u00e3o gozar dos benef\u00edcios da atividade f\u00edsica, ainda permanece pequeno e cresce de maneira praticamente vegetativa.<\/p>\n

Um dos fatores que deve contribuir para esse crescimento da busca pela atividade f\u00edsica \u00e9 o fato de, cada vez mais, a ci\u00eancia comprovar os benef\u00edcios por ela trazida, seja na preven\u00e7\u00e3o, seja no combate dos mais diferentes males tanto do corpo quanto da mente. E essas pesquisas t\u00eam sido amplamente divulgadas.<\/p>\n

J\u00e1 se sabe que a atividade f\u00edsica \u00e9 um poderoso rem\u00e9dio natural para o tratamento, por exemplo, do diabetes, da hipertens\u00e3o e das doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de agir diretamente na redu\u00e7\u00e3o e inibi\u00e7\u00e3o de dist\u00farbios da mente como a depress\u00e3o e at\u00e9 mesmo a ansiedade.<\/p>\n

Nesse ponto, vale destacar que em relat\u00f3rio recente a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) revelou que o Brasil \u00e9 o pa\u00eds com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo. S\u00e3o 9,3% da popula\u00e7\u00e3o com algum tipo de transtorno, \u00edndice tr\u00eas vezes superior \u00e0 m\u00e9dia mundial.<\/p>\n

Mas, como ser\u00e1 que os exerc\u00edcios agem no controle da ansiedade? Explico: ao final de uma atividade f\u00edsica, h\u00e1 o al\u00edvio do estresse e uma sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o que faz, naturalmente, o corpo precisar de descanso e recupera\u00e7\u00e3o. Essa sensa\u00e7\u00e3o reduz consideravelmente o sentimento da ansiedade.<\/p>\n

O exerc\u00edcio f\u00edsico tamb\u00e9m estimula a produ\u00e7\u00e3o de endorfina, horm\u00f4nio ligado \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, felicidade e de prazer, sensa\u00e7\u00f5es que se contrap\u00f5em \u00e0 ansiedade. Claro, esses benef\u00edcios acontecem com a pr\u00e1tica regular e constante ao longo do tempo. Sess\u00f5es espor\u00e1dicas trazem pouqu\u00edssimos benef\u00edcios e sensa\u00e7\u00f5es n\u00e3o agrad\u00e1veis.<\/p>\n

O exemplo representa uma breve amostra do poder que uma vida ativa exerce sobre n\u00f3s. A not\u00edcia do aumento do n\u00famero de pessoas com essa percep\u00e7\u00e3o \u00e9 positiva e animadora. \u00c9 preciso que os profissionais da educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica sigam empenhados em colocar em pr\u00e1tica tudo o que a ci\u00eancia nos tem comprovado, com o objetivo de inserir a realiza\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica definitivamente como\u00a0um h\u00e1bito saud\u00e1vel para cada vez mais brasileiros, de modo a atrair quem hoje ainda passa longe dos exerc\u00edcios e a tornar regular quem o pratica ocasionalmente.<\/p>\n

E t\u00e3o ou mais importante, criar novos modelos de programas, marketing e neg\u00f3cios que sejam mais efetivos e voltados para as pessoas que tem dificuldade de se envolver nos programas hoje existentes.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cristiano Parente<\/strong> – Professor e Coach de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, eleito em 2014 o melhor personal trainer do mundo em concurso internacional promovido pela Life Fitness. \u00c9 CEO da Koatch Academia e do World Top Trainers Certification, primeira certifica\u00e7\u00e3o mundial para a atividade de educador f\u00edsico.<\/em><\/p>\n

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