{"id":14442,"date":"2017-04-29T17:41:49","date_gmt":"2017-04-29T20:41:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=14442"},"modified":"2017-04-29T17:41:49","modified_gmt":"2017-04-29T20:41:49","slug":"nutricionista-defende-a-volta-das-lancheiras-para-combater-a-obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/04\/29\/nutricionista-defende-a-volta-das-lancheiras-para-combater-a-obesidade\/","title":{"rendered":"Nutricionista defende a volta das lancheiras para combater a obesidade"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/merendeira.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14443\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/merendeira.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/merendeira.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/merendeira-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/merendeira-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/merendeira-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A obesidade acontece quando a ingest\u00e3o alimentar \u00e9 maior que o gasto energ\u00e9tico correspondente. Recentemente, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade (MS) divulgou o resultado de uma pesquisa que revela um dado preocupante: quase metade da popula\u00e7\u00e3o brasileira est\u00e1 acima do peso.<\/p>\n<p>E para tentar reverter esse problema, a nutricionista Gra\u00e7a Cavalcante, que atua no Hospital Geral do Estado (HGE), recomenda a volta das lancheiras escolares, ao contr\u00e1rio dos lanches industrializados e produzidos em cantinas.<\/p>\n<p>Isso porque, segundo ela, esses alimentos s\u00e3o ricos em sal, gorduras hidrogenadas e a\u00e7\u00facares, que al\u00e9m de engordar, contribuem para o aumento dos n\u00edveis de colesterol, s\u00f3dio e glicose no sangue, desencadeando as doen\u00e7as cardiovasculares, o diabetes e hipertens\u00e3o, por exemplo.<\/p>\n<p>E como a educa\u00e7\u00e3o alimentar come\u00e7a na inf\u00e2ncia, Gra\u00e7a Cavalcante recomenda que os pais optem pelas lancheiras e por privilegiar um card\u00e1pio o mais natural poss\u00edvel, rico em frutas, p\u00e3es e bolachas integrais, al\u00e9m de sucos da pr\u00f3pria fruta, ao inv\u00e9s dos industrializados e dos refrigerantes, que al\u00e9m de s\u00f3dio e a\u00e7\u00facares, possuem corantes e conservantes.<\/p>\n<p>Segundo estudo do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, 42,7% da popula\u00e7\u00e3o brasileira estava acima do peso no ano de 2006. Problema que tamb\u00e9m est\u00e1 presente entre grande parte dos alagoanos, principalmente porque n\u00e3o adotam h\u00e1bitos de vida e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1veis, como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, o que acarreta um grande n\u00famero de interna\u00e7\u00f5es no HGE, em raz\u00e3o de problemas card\u00edacos, da hipertens\u00e3o e do diabetes.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 mais f\u00e1cil encontrar refrigerantes, biscoitos, frituras, massas e sorvetes no lanche di\u00e1rio das crian\u00e7as e adolescentes. Dif\u00edcil \u00e9 encontrar frutas, p\u00e3es e biscoitos integrais. Ent\u00e3o a minha sugest\u00e3o \u00e9 que voltem a utilizar as lancheiras. Tragam de casa as frutas, misturem iogurte com aveia e granola, riscos em vitaminas e fibras. \u00c9 mais vi\u00e1vel e econ\u00f4mico. Para ter sa\u00fade \u00e9 preciso uma atitude positiva\u201d, aconselhou a nutricionista Gra\u00e7a Cavalcante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.primeiraedicao.com.br\/noticia\/2017\/04\/29\/nutricionista-defende-a-volta-das-lancheiras-para-combater-a-obesidade\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.primeiraedicao.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A obesidade acontece quando a ingest\u00e3o alimentar \u00e9 maior que o gasto energ\u00e9tico correspondente. Recentemente, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade (MS) divulgou o resultado de uma pesquisa que revela um dado preocupante: quase metade da popula\u00e7\u00e3o brasileira est\u00e1 acima do peso. 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