![\"\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/diabetes-coracao-doenca.jpg\")
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A liga\u00e7\u00e3o entre diabetes e doen\u00e7a cardiovascular \u00e9 mais forte do que muitas pessoas imaginam: Cerca de dois ter\u00e7os das pessoas com diabetes morrem de doen\u00e7a card\u00edaca ou acidente vascular cerebral.<\/p>\n
Falei com o meu colega Dr. Benjamin Scirica, cardiologista de Harvard – filiado\u00a0ao\u00a0Hospital Brigham and Women, sobre a liga\u00e7\u00e3o entre as duas condi\u00e7\u00f5es. Ele explicou que o diabetes danifica o cora\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias maneiras.<\/p>\n
Diabetes conduz a elevados n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue (glicose). Tamb\u00e9m desencadeia uma resposta imunol\u00f3gica\u00a0que provoca a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica. Ambos ferem as paredes das art\u00e9rias. Isso faz com que as art\u00e9rias tenham mais probabilidades de desenvolver aterosclerose,\u00a0e\u00a0o ac\u00famulo de placas de gordura nas paredes dos vasos sangu\u00edneos que impedem a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea aumenta o risco de ataque card\u00edaco ou acidente vascular cerebral.<\/p>\n
A\u00e7\u00facar no sangue em n\u00edveis elevados tamb\u00e9m endurece as paredes das art\u00e9rias impedindo que elas se expandam, aumentando assim o risco de co\u00e1gulos sangu\u00edneos.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que – como acontece em pessoas sem diabetes – controlar\u00a0os fatores de risco card\u00edaco diminui o risco de ataque card\u00edaco e acidente vascular cerebral. O que isso significa para voc\u00ea?<\/p>\n
Primeiro, se voc\u00ea fuma, pare.<\/p>\n
Em seguida, fa\u00e7a\u00a0exerc\u00edcios regularmente – de prefer\u00eancia em sess\u00f5es de 45 minutos a uma hora, cinco vezes por semana. O exerc\u00edcio fortalece o sistema cardiovascular.<\/p>\n
Se voc\u00ea tem colesterol alto, al\u00e9m de diabetes,\u00a0saiba que\u00a0os dois juntos aumentam, e muito, o risco de doen\u00e7a card\u00edaca. Portanto, \u00e9 importante reduzir o colesterol, bem como seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
Finalmente, se voc\u00ea tem press\u00e3o alta, al\u00e9m de diabetes, esses dois juntos aumentam muito mais o risco de doen\u00e7a card\u00edaca. Por isso, \u00e9 ainda mais importante controlar a press\u00e3o arterial, algo que pode exigir medica\u00e7\u00e3o espec\u00edfica.<\/p>\n
Enquanto os medicamentos podem ser necess\u00e1rios para baixar o a\u00e7\u00facar no sangue, colesterol e press\u00e3o arterial, as altera\u00e7\u00f5es de estilo de vida seria, pelo menos, um meio t\u00e3o poderoso quanto os medicamentos para alcan\u00e7ar esses benef\u00edcios.<\/p>\n