{"id":14771,"date":"2017-05-17T22:56:53","date_gmt":"2017-05-18T01:56:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=14771"},"modified":"2017-05-17T22:56:53","modified_gmt":"2017-05-18T01:56:53","slug":"diabetes-e-alteracoes-de-humor-efeitos-sobre-os-relacionamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/05\/17\/diabetes-e-alteracoes-de-humor-efeitos-sobre-os-relacionamentos\/","title":{"rendered":"Diabetes e altera\u00e7\u00f5es de humor: Efeitos sobre os relacionamentos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14786\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Diabetes \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que afeta a forma como o corpo de uma pessoa utiliza o a\u00e7\u00facar para obter energia. No entanto, o diabetes afeta muito mais do que o a\u00e7\u00facar no sangue. Ele pode afetar quase todos os sistemas do corpo e ter um efeito sobre o humor da pessoa.<a class=\"keywords\" title=\"O que \u00e9 Stress? Como lidar com o estresse\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/145855.php\">Estresse<\/a> associado com o controle do\u00a0<a class=\"keywords\" title=\"O que \u00e9 Diabetes?\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/info\/diabetes\/\">diabetes<\/a>, bem como preocupa\u00e7\u00f5es sobre potenciais efeitos colaterais, podem contribuir para a ocorr\u00eancia de mudan\u00e7as no humor.\u00a0Al\u00e9m disso, os n\u00edveis altos e baixos de a\u00e7\u00facar no sangue podem tamb\u00e9m causar nervosismo, <a class=\"keywords\" title=\"O que \u00e9 Ansiedade?\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/info\/anxiety\/\">ansiedade<\/a> e confus\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c9 importante que as pessoas reconhe\u00e7am seus pr\u00f3prios sintomas individuais de a\u00e7\u00facar elevado ou baixo no sangue. Eles tamb\u00e9m devem garantir buscar\u00a0apoio para qualquer dos sintomas de <a class=\"keywords\" title=\"O que \u00e9 sa\u00fade mental? O que \u00e9 transtorno mental?\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/154543.php\">sa\u00fade mental<\/a> que possam vir a sofrer.<\/p>\n<p>Pode ser dif\u00edcil para amigos e familiares entenderem essas\u00a0mudan\u00e7as de humor. Entretanto, aprender porque uma pessoa pode experimentar mudan\u00e7as de humor relacionadas ao diabetes e dar o apoio necess\u00e1rio pode ajudar a promover um relacionamento mais forte\u00a0e mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<h2>Como o diabetes e as mudan\u00e7as de humor interagem?<\/h2>\n<p>Diabetes pode ter muitos efeitos sobre o humor de uma pessoa. Por exemplo, o controle da diabetes pode ser estressante. Uma pessoa pode ficar constantemente preocupada com seu a\u00e7\u00facar no sangue, se ele est\u00e1\u00a0muito alto ou muito baixo.<\/p>\n<p>Ajustes \u00e0 dieta e verifica\u00e7\u00e3o constante do\u00a0a\u00e7\u00facar no sangue tamb\u00e9m podem aumentar ainda mais\u00a0o estresse de uma pessoa reduzindo o prazer da vida. Como resultado, eles ficam\u00a0mais propensos a experimentar sentimentos de <a class=\"keywords\" title=\"Depress\u00e3o: Causas, Sintomas e Tratamentos\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/kc\/depression-causes-symptoms-treatments-8933\">ansiedade<\/a> e <a class=\"keywords\" title=\"Depress\u00e3o: Causas, Sintomas e Tratamentos\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/kc\/depression-causes-symptoms-treatments-8933\">depress\u00e3o<\/a>.<\/p>\n<p>Varia\u00e7\u00f5es do\u00a0a\u00e7\u00facar no sangue podem causar mudan\u00e7as r\u00e1pidas no humor de uma pessoa, como torn\u00e1-las tristes ou\u00a0irrit\u00e1veis. Isto \u00e9 especialmente verdadeiro durante epis\u00f3dios de hipoglicemia, onde os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue mergulham abaixo de 70 miligramas por decilitro (mg \/ dL).<\/p>\n<p>Os epis\u00f3dios hiperglic\u00eamicos, em que os n\u00edveis atingem n\u00edveis superiores a 250 mg \/ dL, podem causar confus\u00e3o em pessoas com <a class=\"keywords\" title=\"O que \u00e9 diabetes tipo 1?\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/info\/diabetes\/type1diabetes.php\">diabetes tipo 1<\/a>, mas causam menos efeitos ao humor daqueles com <a class=\"keywords\" title=\"O que \u00e9 diabetes tipo 2?\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/info\/diabetes\/type2diabetes.php\">diabetes tipo 2<\/a>.<\/p>\n<p>Quando o a\u00e7\u00facar de sangue de uma pessoa retorna aos intervalos normais, esses sintomas geralmente desaparecem. Na verdade, as mudan\u00e7as no humor e no estado mental podem ser um dos primeiros sinais de que o n\u00edvel\u00a0de a\u00e7\u00facar no sangue de algu\u00e9m n\u00e3o est\u00e1 onde deveria estar.<\/p>\n<p>De acordo com <a href=\"http:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/diabetes\/diabetes_education\/patient_education_material\/get_off_the_blood_glucose_rollercoaster.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Johns Hopkins Medicine<\/a>, os sintomas mentais associados com n\u00edveis baixos de a\u00e7\u00facar no sangue (hipoglicemia) podem incluir:<\/p>\n<ul>\n<li>Sentir-se confuso<\/li>\n<li>Sentir-se\u00a0 ansioso<\/li>\n<li>Ter dificuldade em tomar decis\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os sintomas que indicam que uma pessoa pode estar com os\u00a0n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue (hiperglicemia) incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>Dificuldade em pensar clara e rapidamente<\/li>\n<li>Sentir-se\u00a0nervoso<\/li>\n<li>Sentir-se cansado ou com pouca energia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ter diabetes tamb\u00e9m pode causar uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental chamada <strong><em>ang\u00fastia do diabetes<\/em><\/strong>. Esta condi\u00e7\u00e3o compartilha alguns elementos de depress\u00e3o, ansiedade e estresse.<\/p>\n<p>Enquanto uma pessoa pode n\u00e3o ter sintomas graves o suficiente para um m\u00e9dico conseguir\u00a0diagnostic\u00e1-los com uma doen\u00e7a mental mais grave, estes sintomas podem afetar a qualidade de vida da pessoa com diabetes.<\/p>\n<p>Estima-se que de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.diabetes.org\/living-with-diabetes\/complications\/mental-health\/diabetes-distress.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">33 a 50 por cento<\/a> das pessoas com diabetes sofrem ang\u00fastias em algum momento durante o curso de sua doen\u00e7a. As fontes de ang\u00fastia podem incluir as responsabilidades de gerenciar a condi\u00e7\u00e3o e de se preocupar com as potenciais complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14787\" aria-describedby=\"caption-attachment-14787\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-14787\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-14787\" class=\"wp-caption-text\">Uma r\u00e1pida varia\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue pode provocar sentimentos de ira na pessoa com diabetes<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Efeito do diabetes na sa\u00fade mental<\/h2>\n<p>Pessoas com diabetes tipo 1 ou tipo 2 est\u00e3o em <a href=\"https:\/\/infocenter.nimh.nih.gov\/pubstatic\/NIH%2011-5003\/NIH%2011-5003.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">maior risco<\/a> de sofrer de depress\u00e3o.<\/p>\n<p>A depress\u00e3o \u00e9 uma s\u00e9ria condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental que pode fazer com que uma pessoa se sinta desesperada com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida, tenha baixos n\u00edveis\u00a0de energia e perca o interesse em atividades que antes sentiam prazer. Em casos muito graves, depress\u00e3o pode\u00a0fazer a pessoa sentir como se n\u00e3o valesse mais \u00e0 pena viver e at\u00e9 mesmo contemplar o suic\u00eddio.<\/p>\n<p>Um diagn\u00f3stico de diabetes tamb\u00e9m pode agravar ainda mais\u00a0\u00e0 experi\u00eancia de uma pessoa com depress\u00e3o. Por exemplo, uma pessoa que luta com a depress\u00e3o muitas vezes carece de motiva\u00e7\u00e3o e energia para se envolver em comportamentos saud\u00e1veis. Isso pode incluir comer de forma saud\u00e1vel ou fazer exerc\u00edcios regularmente.<\/p>\n<p>Se a depress\u00e3o afeta a capacidade da pessoa de pensar com clareza, ela tamb\u00e9m pode ter dificuldades em gerenciar seu\u00a0diabetes. Isso pode significar que elas ficam mais propensas \u00e0\u00a0maior varia\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis\u00a0de a\u00e7\u00facar no sangue, o que poderia\u00a0resultar numa piora de\u00a0seus sintomas.<\/p>\n<p>De acordo com um artigo publicado no <em><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3193776\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Indian Journal of Endocrinology and Metabolism<\/a><\/em>, ter uma condi\u00e7\u00e3o como depress\u00e3o ou ansiedade, juntamente com diabetes, pode aumentar a probabilidade de uma pessoa ter as seguintes complica\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>Dificuldade de cumprir\u00a0um plano de tratamento do diabetes<\/li>\n<li>N\u00edveis mais elevados de A1C<\/li>\n<li>Maiores taxas de interna\u00e7\u00e3o por complica\u00e7\u00f5es do diabetes<\/li>\n<li>Aumento do n\u00famero de visitas \u00e0s urg\u00eancias hospitalares<\/li>\n<li>Aumento dos custos dos cuidados m\u00e9dicos<\/li>\n<\/ul>\n<p>No entanto, de acordo com a revista, cerca de 45 por cento dos casos de pessoas com doen\u00e7a mental e diabetes n\u00e3o s\u00e3o detectados. Se uma pessoa com diabetes pensa que pode\u00a0estar lutando com uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental, \u00e9 importante que busque cuidados m\u00e9dicos.<\/p>\n<h2>Dicas de estilo de vida para a sa\u00fade mental e diabetes<\/h2>\n<p>Gerenciar o diabetes requer um equil\u00edbrio que n\u00e3o deve afetar o prazer\u00a0de uma pessoa com\u00a0sua vida cotidiana. Isso significa que eles podem precisar fazer escolhas mais saud\u00e1veis \u200b\u200bsempre que poss\u00edvel.<\/p>\n<p>Exemplos de h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bque podem ajudar a uma pessoa que vive com diabetes incluem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Manter um mesmo hor\u00e1rio de refei\u00e7\u00e3o sempre que poss\u00edvel<\/strong>. Uma pessoa geralmente pode gerenciar seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue mais facilmente se comer em hor\u00e1rios regulares do dia e n\u00e3o variar os tamanhos de\u00a0suas por\u00e7\u00f5es excessivamente.<\/li>\n<li><strong>Exercitar-se\u00a0regularmente<\/strong>. Exerc\u00edcio pode ser um levantador de humor, bem como ajuda uma pessoa a manter um peso saud\u00e1vel. No entanto, aqueles com diabetes devem verificar seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue antes e ap\u00f3s o exerc\u00edcio, especialmente se for exerc\u00edcio intenso.<\/li>\n<li><strong>Tomar medicamentos na hora certa<\/strong>. Tomar medicamentos na mesma hora\u00a0todos os dias e verificar regularmente o a\u00e7\u00facar no sangue para garantir que os n\u00edveis est\u00e3o dentro de sua faixa ideal, pode ajudar as pessoas a regular seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e seus humores.<\/li>\n<li><strong>Fazer pequenas mudan\u00e7as e n\u00e3o esperar resultados dram\u00e1ticos<\/strong>. Um exemplo poderia ser a fixa\u00e7\u00e3o de uma meta de comer mais uma por\u00e7\u00e3o de legumes em uma semana ou beber mais \u00e1gua. Pequenos objetivos alcan\u00e7\u00e1veis \u200b\u200bpodem promover um sentimento de realiza\u00e7\u00e3o pessoal, melhorando o senso geral de sa\u00fade de uma pessoa.<\/li>\n<li><strong>Inscrever-se em um programa de auto-gest\u00e3o de diabetes<\/strong>. Estes programas se concentram em ajudar uma pessoa a aprender comportamentos saud\u00e1veis \u200b\u200bque podem ajud\u00e1-los a manter um peso saud\u00e1vel e melhor controle do a\u00e7\u00facar no sangue.<\/li>\n<li><strong>Ter uma forte rede de apoio<\/strong>. Aqueles que podem n\u00e3o ter o tempo ou o desejo de participar de um grupo de apoio podem se beneficiar ao alcan\u00e7ar os entes queridos e compartilhar suas preocupa\u00e7\u00f5es e medos. Ter um forte sistema de apoio pode ajudar uma pessoa a enfrentar os desafios de ter diabetes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Uma pessoa pode se beneficiar de <a href=\"http:\/\/care.diabetesjournals.org\/content\/38\/2\/333\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">visitas<\/a> &#8220;preventivas&#8221; a grupos de\u00a0<a href=\"http:\/\/care.diabetesjournals.org\/content\/38\/2\/333\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">terapia de sa\u00fade mental<\/a> onde as pessoas\u00a0compartilham suas preocupa\u00e7\u00f5es e medos sobre sua condi\u00e7\u00e3o, mesmo que n\u00e3o necessariamente tenham sintomas de um dist\u00farbio de sa\u00fade mental. Essas visitas podem ajudar a reduzir os efeitos da ang\u00fastia do diabetes.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14788\" aria-describedby=\"caption-attachment-14788\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-14788\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores2.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores2.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores2-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores2-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/humores2-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-14788\" class=\"wp-caption-text\">N\u00edvel alto ou baixo de a\u00e7\u00facar no sangue pode provocar confus\u00e3o mental<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Dicas para ajudar algu\u00e9m a\u00a0superar<\/h2>\n<p>Aprender sobre o diabetes \u00e9 uma das principais maneiras das pessoas poderem ajudar a aqueles que vivem\u00a0com diabetes. Compreender por que uma pessoa com diabetes pode experimentar mudan\u00e7as de humor, ansiedades e medos relacionados \u00e0 sua condi\u00e7\u00e3o \u00e9 importante.<\/p>\n<p>Algumas das maneiras que uma pessoa pode ajudar as pessoas que conhecem que t\u00eam\u00a0diabetes incluem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Perguntar-lhes sobre a sua diabetes<\/strong>. As perguntas a fazer podem incluir: &#8220;O que posso fazer para tornar a vida com diabetes mais f\u00e1cil para voc\u00ea?&#8221;<\/li>\n<li><strong>Oferecer-se para se juntar a eles em atividades saud\u00e1veis<\/strong>. Exemplos podem incluir tomar uma aula de\u00a0culin\u00e1ria de alimentos saud\u00e1veis \u200b\u200bou fazer\u00a0uma caminhada juntos.<\/li>\n<li><strong>Perguntar se eles gostariam de companhia\u00a0em uma visita ao\u00a0m\u00e9dico<\/strong> ou outro aspecto da manuten\u00e7\u00e3o de cuidados de sa\u00fade. Mesmo se oferecendo para escrever perguntas para uma\u00a0visita futura a\u00a0um m\u00e9dico pode ajudar.<\/li>\n<li><strong>Enfatizar estar pronto\u00a0para ouvir<\/strong> se a pessoa com diabetes quiser falar ou compartilhar suas preocupa\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Apoiar e falar com algu\u00e9m com diabetes pode representar\u00a0um longo caminho em ajud\u00e1-los atrav\u00e9s das varia\u00e7\u00f5es de humor, ansiedades e medos relacionados com a sua condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>Quando consultar um m\u00e9dico<\/h2>\n<p>Uma pessoa deve procurar atendimento m\u00e9dico imediato ou ligar para o n\u00famero de emerg\u00eancia\u00a0se eles ou um ente querido est\u00e1 tendo pensamentos <a class=\"keywords\" title=\"Quais s\u00e3o pensamentos suicidas? O que \u00e9 Idea\u00e7\u00e3o Suicida?\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/kc\/suicidal-thoughts-ideation-193026\">suicidas<\/a> ou est\u00e1 pensando em se machucar.<\/p>\n<p>Os amigos e a fam\u00edlia tamb\u00e9m devem ajudar a pessoa a procurar atendimento m\u00e9dico de emerg\u00eancia se estiver experimentando sinais de confus\u00e3o, em que pode n\u00e3o saber quem s\u00e3o ou onde est\u00e3o. Isso poderia ser um sinal de n\u00edveis extremamente elevados de a\u00e7\u00facar no sangue conhecido como cetoacidose diab\u00e9tica, ou mesmo uma hipoglicemia.<\/p>\n<p>Existem outros sintomas que exigem uma viagem ao m\u00e9dico cl\u00ednico da\u00a0pessoa ou psiquiatra. Esses incluem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alegar\u00a0problemas f\u00edsicos<\/strong> que uma pessoa n\u00e3o pode explicar, como <a class=\"keywords\" title=\"Dores de cabe\u00e7a: Causas, tratamento e tipos\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/73936.php\">dores de cabe\u00e7a<\/a> ou <a class=\"keywords\" title=\"Dor nas costas: Causas, sintomas e tratamentos\" href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/172943.php\">dor nas costas<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Sentir-se triste ou desesperan\u00e7oso<\/strong>\u00a0a maior parte do tempo.<\/li>\n<li><strong>Perda de interesse em atividades<\/strong> que a\u00a0pessoa\u00a0sentia prazer anteriormente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A pessoa com diabetes tamb\u00e9m pode se beneficiar ao fazer uma\u00a0revis\u00e3o de seus medicamentos atuais com seu m\u00e9dico para ver se qualquer medica\u00e7\u00e3o que esteja\u00a0tomando poderia estar contribuindo para a ang\u00fastia do diabetes ou afetando o controle do a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n<p>Existem medicamentos dispon\u00edveis para ajudar a tratar a depress\u00e3o e ansiedade relacionadas ao diabetes de uma pessoa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/317458.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diabetes \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que afeta a forma como o corpo de uma pessoa utiliza o a\u00e7\u00facar para obter energia. 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