{"id":14794,"date":"2017-05-18T17:51:30","date_gmt":"2017-05-18T20:51:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=14794"},"modified":"2017-05-18T17:52:53","modified_gmt":"2017-05-18T20:52:53","slug":"apenas-duas-semanas-de-comportamento-sedentario-aumentam-o-risco-de-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/05\/18\/apenas-duas-semanas-de-comportamento-sedentario-aumentam-o-risco-de-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"Apenas duas semanas de comportamento sedent\u00e1rio aumentam o risco de diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"

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N\u00e3o realizar exerc\u00edcios por duas semanas poderia aumentar o risco para a diabetes tipo 2<\/a> em pessoas jovens e saud\u00e1veis, concluiu uma\u00a0pesquisa.<\/p>\n

Os resultados de um estudo recente na universidade de Liverpool fizeram com que os peritos incentivem as pessoas a evitar ficar sentado\u00a0por per\u00edodos de tempo longos em uma tentativa de manter a boa sa\u00fade.<\/p>\n

A equipe constatou que ficar inativo por apenas uma quinzena tamb\u00e9m poderia aumentar o risco de doen\u00e7a card\u00edaca<\/a> e morte precoce.<\/p>\n

O estudo envolveu 28 indiv\u00edduos saud\u00e1veis \u200b\u200be ativos, com idade m\u00e9dia de 25 anos, e cujo \u00cdndice de Massa Corporal<\/a> (IMC) era de 25.<\/p>\n

Todos usavam um dispositivo de bra\u00e7adeira que rastreava sua atividade f\u00edsica<\/a>, e verifica\u00e7\u00f5es regulares de sa\u00fade foram realizadas para medir a sua gordura, massa muscular<\/a> e o qu\u00e3o rapidamente seus corpos se recuperavam do exerc\u00edcio<\/a> .<\/p>\n

Os participantes, que tinham sido instru\u00eddos \u200b\u200bpara caminhar 10.000 passos por dia, foram convidados a reduzir sua contagem de passos de 80 por cento para apenas 1.500 por dia.<\/p>\n

Os resultados mostraram que redu\u00e7\u00e3o\u00a0na contagem de passos diminuiu a m\u00e9dia di\u00e1ria de exerc\u00edcios de 161 minutos para apenas 36 minutos. O tempo sedent\u00e1rio aumentou em m\u00e9dia 129 minutos.<\/p>\n

Altera\u00e7\u00f5es no corpo, ap\u00f3s a redu\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio, incluiu perda de massa muscular esquel\u00e9tica e um aumento da gordura corporal total, principalmente em torno da parte central do corpo, que \u00e9 um importante fator de risco para doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

O Dr. Dan Cuthbertson, do Instituto de Envelhecimento e Doen\u00e7a Cr\u00f4nica da Universidade, que liderou a pesquisa, disse: “Em um grupo de pessoas fisicamente ativas, indiv\u00edduos jovens saud\u00e1veis \u200b\u200bque cumpriam as diretrizes recomendadas de atividade f\u00edsica, apenas 14 dias de aumento do comportamento sedent\u00e1rio resultou em pequenas, mas significativas redu\u00e7\u00f5es na aptid\u00e3o que foram acompanhadas por redu\u00e7\u00f5es na massa muscular e aumento da gordura corporal”.<\/p>\n

“Essas mudan\u00e7as podem levar \u00e0 doen\u00e7a metab\u00f3lica cr\u00f4nica<\/a> e \u00e0 mortalidade prematura, e os resultados enfatizam a import\u00e2ncia de se permanecer fisicamente ativo e destaca as perigosas conseq\u00fc\u00eancias do comportamento sedent\u00e1rio cont\u00ednuo”.<\/p>\n

“Nossa atividade f\u00edsica di\u00e1ria \u00e9 fundamental para prevenir\u00a0doen\u00e7a ou\u00a0complica\u00e7\u00f5es<\/a>\u00a0de sa\u00fade. As pessoas devem evitar ficar sentadas por longos per\u00edodos de tempo”.<\/p>\n

Os resultados foram apresentados no Congresso Europeu sobre Obesidade no Porto.<\/p>\n

 <\/p>\n

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