{"id":14815,"date":"2017-05-19T20:00:15","date_gmt":"2017-05-19T23:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=14815"},"modified":"2017-05-19T20:00:15","modified_gmt":"2017-05-19T23:00:15","slug":"quanto-peso-eu-preciso-perder-para-prevenir-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/05\/19\/quanto-peso-eu-preciso-perder-para-prevenir-o-diabetes\/","title":{"rendered":"Quanto peso eu preciso perder para prevenir o diabetes?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/reduzir-barriga.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14823\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/reduzir-barriga.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/reduzir-barriga.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/reduzir-barriga-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/reduzir-barriga-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/reduzir-barriga-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>P. Como um exame de sangue pode determinar se tenho pr\u00e9-diabetes? Quanto peso eu preciso perder para reduzir o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue?<\/strong><\/p>\n<p><strong>R.<\/strong> Os m\u00e9dicos geralmente realizam <a href=\"http:\/\/www.diabetes.org\/are-you-at-risk\/prediabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">um dos tr\u00eas exames de sangue<\/a> para diagnosticar o pr\u00e9-diabetes, uma condi\u00e7\u00e3o marcada por n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue (glicose) que est\u00e3o mais altos do que o normal, mas n\u00e3o altos o suficiente para se qualificar como diabetes. Embora pr\u00e9-diabetes muitas vezes se desenvolve at\u00e9 levar ao\u00a0tipo 2 da diabetes, muitas pessoas podem evitar a condi\u00e7\u00e3o se perder uma quantidade relativamente pequena de peso e aumentar a sua atividade f\u00edsica, disse o Dra. Rhonda Bentley-Lewis, professor assistente na\u00a0Escola de Medicina de Harvard. &#8220;Eu enfatizo para meus pacientes que n\u00e3o estamos falando de uma enorme quantidade de peso&#8221;, disse ela, &#8220;apenas 5 a 7 por cento do peso corporal&#8221; &#8211; ou 5\u00a0a 7\u00a0quilos para algu\u00e9m que pesa 100 quilos.<\/p>\n<p>Dois dos testes exigem jejum, o que ajuda a evitar que os resultados sejam distorcidos por uma refei\u00e7\u00e3o anterior e fornece &#8220;uma linha de base mesmo&#8221;, disse Bentley-Lewis. Um deles, o teste de glicose plasm\u00e1tica em jejum, que verifica os n\u00edveis de glicose no sangue ap\u00f3s um jejum de 8 a 10 horas; Resultados de 100 a 125 miligramas por decilitro indicam pr\u00e9-diabetes. O outro, o teste oral de toler\u00e2ncia \u00e0 glicose, \u00e9 o mais sens\u00edvel. Ele verifica os n\u00edveis de glicose no sangue ap\u00f3s jejum e, em seguida, duas horas depois de consumir uma bebida adocicada; N\u00edveis de 140 a 199 ap\u00f3s a bebida indicam pr\u00e9-diabetes.<\/p>\n<p>Um terceiro teste, o teste A1C, pode ser o mais conveniente porque n\u00e3o requerer jejum. Mede seus n\u00edveis m\u00e9dios de glicose no sangue nos \u00faltimos dois a tr\u00eas meses; Resultados de 5,7 por cento para 6,4 por cento, indicam a percentagem de gl\u00f3bulos vermelhos que t\u00eam glicose anexado a eles, e indicam pr\u00e9-diabetes.<\/p>\n<p>Embora os m\u00e9dicos muitas vezes repitam um teste para confirmar um diagn\u00f3stico de diabetes, eles nem sempre fazem isso para um diagn\u00f3stico de pr\u00e9-diabetes, disse a Dra. Bentley-Lewis.<\/p>\n<p>Os m\u00e9dicos podem tratar pr\u00e9-diabetes com medica\u00e7\u00e3o, mas muitos pacientes preferem tentar a perda de peso e exerc\u00edcio primeiramente, segundo a Dra. Bentley-Lewis. Entre os milhares de pessoas com pr\u00e9-diabetes que <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/about-niddk\/research-areas\/diabetes\/diabetes-prevention-program-dpp\/Pages\/default.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">participaram de um estudo nacional chamado Diabetes Prevention Program<\/a>, aqueles que receberam aconselhamento sobre mudan\u00e7as de estilo de vida, como perder uma modesta quantidade de peso, aumentar a atividade f\u00edsica e reduzir a quantidade de gordura e calorias em suas dietas, foram capazes de reduzir seu risco de desenvolver diabetes em 58 por cento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2017\/05\/19\/well\/live\/how-much-weight-do-i-need-to-lose-to-prevent-diabetes.html?_r=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.nytimes.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P. Como um exame de sangue pode determinar se tenho pr\u00e9-diabetes? 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