{"id":1499,"date":"2014-09-16T21:51:50","date_gmt":"2014-09-16T21:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=1727"},"modified":"2019-05-23T23:32:48","modified_gmt":"2019-05-24T02:32:48","slug":"a-alimentacao-e-a-psicologia-da-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/16\/a-alimentacao-e-a-psicologia-da-diabetes\/","title":{"rendered":"A alimenta\u00e7\u00e3o e a psicologia da diabetes"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

A diabetes n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a simples. \u00c9 uma doen\u00e7a que lhe ocupa bastante, uma vez que afeta os horm\u00f4nios, bem-estar emocional e mental, e\u00a0os\u00a0carrapatos no fundo da mente 24 horas por dia. Talvez seja s\u00f3 no meu caso, mas, sinceramente, acho que n\u00e3o estou sozinha de\u00a0me sentir assim.<\/p>\n

Eu sou do tipo de pessoa que gosta de\u00a0ter a sensa\u00e7\u00e3o de algum controle sobre situa\u00e7\u00f5es da minha vida. A parte l\u00f3gica de mim sabe que o controle \u00e9 uma ilus\u00e3o, mas a parte emocional procura uma rede de seguran\u00e7a nos resultados previs\u00edveis. E eu sou perfeccionista, sempre acredito que as coisas podem ser melhoradas. De alguma maneira, eu observo ent\u00e3o todos os\u00a0detalhes. Tamb\u00e9m\u00a0trabalho diligentemente\u00a0em todos os aspectos da minha vida, mas o diabetes tem um jeito de n\u00e3o me fazer enxergar\u00a0as coisas\u00a0em mais maneiras do que eu gostaria de admitir.<\/p>\n

A diabetes pode ser um\u00a0precursor de algum\u00a0dist\u00farbio alimentar? Quando considero o controle de\u00a0tudo o que desejamos sobre os n\u00fameros da glicose, ent\u00e3o parece natural come\u00e7ar a controlar a ingest\u00e3o de alimentos. Isso muitas vezes leva \u00e0 restri\u00e7\u00e3o total de\u00a0grupos alimentares, como carboidratos e algumas gorduras, uma vez que esses tipos de alimentos reagem com nosso a\u00e7\u00facar no sangue de forma irregular. Podemos estar fazendo essas mudan\u00e7as na dieta em nome de um bom controle da diabetes, mas isto pode nos levar a alguns extremos \u00e0 medida que\u00a0o tempo passa, algo mais perigoso do que ben\u00e9fico no\u00a0longo prazo.<\/p>\n

Tamb\u00e9m estamos lutando muitas vezes contra as reservas de gordura criadas pela\u00a0resist\u00eancia \u00e0 insulina, com nossos corpos escondendo\u00a0a insulina\u00a0n\u00e3o utilizada\u00a0dentro das c\u00e9lulas de gordura. Isto leva os\u00a0m\u00e9dicos a nos pedir para\u00a0manter o nosso peso: uma meta distante que nos mostra\u00a0como os m\u00e9dicos parecem n\u00e3o levar em conta o armazenamento de\u00a0insulina no nosso corpo. Isso \u00e9 uma press\u00e3o adicional no fardo do dia-a-dia j\u00e1 existente de fazer manualmente o que um p\u00e2ncreas faz naturalmente.<\/p>\n

Quando fui diagnosticada, eu era uma adolescente t\u00edmida e estava em\u00a0uma espiral em muitas \u00e1reas da minha vida. Mas a diabetes declarou que eu tinha que ser r\u00edgida, e os m\u00e9dicos disseram que eu tinha que ser quase perfeita. Ent\u00e3o eu comecei a restringir minha ingest\u00e3o de alimentos, tentando satisfazer pelo menos uma das exig\u00eancias da vida. Quando meu a\u00e7\u00facar no\u00a0sangue ficou numa mesma\u00a0faixa por muitos\u00a0dias, senti-me est\u00e1vel e sob controle.<\/p>\n

A maneira mais f\u00e1cil de manter as minhas leituras de glicose era restringir a minha comida. Eventualmente, eu estava vivendo apenas de l\u00edquidos. Negar ao meu corpo o alimento me fez sentir poderosa, como se eu tivesse, de alguma forma, enganando o sistema para ele se\u00a0dobrar \u00e0\u00a0minha vontade. Isso durou por dois ou tr\u00eas anos antes de perceber que estava fazendo mais mal do que bem e lutei para encontrar um equil\u00edbrio saud\u00e1vel.<\/p>\n

Recentemente, eu disse ao meu m\u00e9dico, \u00e0 queima-roupa, sobre o que eu estava comendo a cada dia, da quantidade muito boa\u00a0de\u00a0exerc\u00edcio e da atividade que eu estou fazendo em uma base consistente. No entanto, eu ainda tinha problemas para gerenciar meus n\u00fameros de glicose p\u00f3s-prandial. Ele me receitou Symlin<\/em>, que \u00e9 usado para retardar a digest\u00e3o dos alimentos, o que evitaria,\u00a0assim picos de a\u00e7\u00facar no sangue depois de comer.<\/p>\n

Mas n\u00e3o use\u00a0algo como Symlin<\/em>\u00a0mesmo de\u00a0forma prescrita para nutrir ativamente um transtorno alimentar, se voc\u00ea est\u00e1 propenso a ter um? Com este medicamento, voc\u00ea pode comer pouco e ficar\u00a0mais tempo sem fome. Mesmo com pequena dosagem da droga, senti-me\u00a0incrivelmente enjoada e s\u00f3 de pensar em comida eu ficava \u00a0 desconfort\u00e1vel.<\/p>\n

Ent\u00e3o, se algu\u00e9m como eu, propenso a ter uma\u00a0anorexia ou bulimia, a fim de aliviar a ansiedade algumas\u00a0quest\u00f5es fora do meu controle, o gerenciamento da diabetes \u00e9 um importante gatilho para criar o cen\u00e1rio perfeito, onde um transtorno alimentar e restri\u00e7\u00e3o na dieta n\u00e3o s\u00f3 s\u00e3o vistas\u00a0como “normal”, mas incentivada at\u00e9 por alguns de nossos m\u00e9dicos.<\/p>\n

Eu estive em\u00a0recupera\u00e7\u00e3o de uma\u00a0anorexia por mais de dez anos, mas eu ainda tenho comportamentos similares\u00a0quando estou estressada. \u00c0s vezes tento\u00a0controlar-me de volta para uma alimenta\u00e7\u00e3o consciente. Mas o que \u00e9 saud\u00e1vel e como fa\u00e7o para realmente encontrar esse equil\u00edbrio?<\/p>\n

Katherine Marple<\/strong> diagnosticada com diabetes tipo 1 aos 14 anos, em 1998, \u00e9 a m\u00e3e de duas crian\u00e7as pequenas.\u00a0Lutou contra a resist\u00eancia \u00e0 insulina, pr\u00e9 Eclampsia e falhas da bomba, levando a terapia com insulina via MDI usando Levemir e Apidra, por vezes, Metformina e CGM . Ela \u00e9 autora de dois romances relacionados \u00e0 diabetes: “Miser\u00e1vel (esta \u00e9 minha desculpa” e “Mortalmente Doce”. Ela pode ser encontrada em www.KatherineMarple.com<\/a> e www.facebook.com\/KatherineMarple<\/a><\/em><\/p>\n

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