{"id":1531,"date":"2015-01-28T23:40:03","date_gmt":"2015-01-28T23:40:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=1902"},"modified":"2019-06-06T23:05:52","modified_gmt":"2019-06-07T02:05:52","slug":"estresse-e-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/01\/28\/estresse-e-diabetes\/","title":{"rendered":"Estresse e diabetes"},"content":{"rendered":"

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A ideia de que o estado emocional leva ao desenvolvimento do diabetes existe desde o s\u00e9culo 17. Foi o m\u00e9dico ingl\u00eas Thomas Willis que viveu entre 1621 e 1675 o primeiro relatar que algumas pessoas quando passavam por estados de tristeza ou estresse profundos desenvolviam diabetes. Nos dias de hoje, com os avan\u00e7os na Medicina, v\u00e1rios estudos tem tentado responder esta pergunta: o estresse emocional influencia no desenvolvimento do diabetes?<\/p>\n

Antes, precisamos entender o que \u00e9 o estresse. Hoje esta palavra tem sido usada de forma geral para descrever qualquer tipo de sobrecarga emocional ou f\u00edsica, desde mais leve at\u00e9 mais intensa. Por exemplo, um dia em que houve excesso de trabalho na maioria das vezes \u00e9 definido como estressante. Mas o estresse \u201creal\u201d na verdade \u00e9 uma resposta do nosso organismo quando somos submetidos a amea\u00e7as, que \u00e9 o conjunto de fatores chamados \u201cagentes estressores\u201d. Para ficar mais f\u00e1cil de entender, \u00e9 preciso voltar para a idade das cavernas, quando nossos ancestrais diante dos perigos (como predadores \u2013 tigres, le\u00f5es\u2026) aprenderam a se defender: a resposta de lutar ou fugir.<\/p>\n

Em pleno s\u00e9culo XXI, n\u00e3o temos predadores, mas ainda temos os agentes estressores, que incluem por exemplo, a perda de uma pessoa querida, traumas psicol\u00f3gicos, problemas de sa\u00fade, enfim, situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis que acontecem durante a vida das pessoas.<\/p>\n

O nosso corpo, quando submetido ao estresse, responde passando por v\u00e1rias fases diferentes. A primeira fase consiste de uma resposta de alarme (resposta de lutar ou fugir), na segunda fase h\u00e1 a resist\u00eancia ao estresse e a \u00faltima fase \u00e9 a de exaust\u00e3o. Existe tamb\u00e9m a situa\u00e7\u00e3o de antecipa\u00e7\u00e3o ao estresse, que acontece quando o corpo responde antes a uma determinada situa\u00e7\u00e3o, sem que necessariamente ela tenha acontecido, mas que igualmente causa os sintomas do estresse.<\/p>\n

\"estressada2\"<\/a>O que predomina no estresse s\u00e3o os sintomas de alarme que v\u00e3o levar \u00e0s altera\u00e7\u00f5es comportamentais e f\u00edsicas. As altera\u00e7\u00f5es comportamentais podem ser de humor: baixa alta estima, ansiedade, depress\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de irritabilidade ou isolamento. Os sintomas f\u00edsicos incluem tremores, dores musculares, diarreia ou constipa\u00e7\u00e3o, n\u00e1useas e taquicardia. O estresse tamb\u00e9m pode alterar os h\u00e1bitos da pessoa: como comer mais ou comer menos e dormir mais ou menos. J\u00e1 na fase de exaust\u00e3o, o corpo come\u00e7a a n\u00e3o responder mais ao estresse e a depress\u00e3o pode surgir ou se agravar.<\/p>\n

V\u00e1rios estudos tem procurado relacionar o estresse ao in\u00edcio do diabetes. Em um deles, publicado na revista m\u00e9dica Journal of Internal Medicine em 2009, pesquisadores dinamarqueses avaliaram 7066 homens e mulheres por per\u00edodos de 2 anos em m\u00e9dia. Os dados mostraram que homens que se definiam como mais estressados apresentaram 2 vezes mais diabetes que os menos estressados. J\u00e1 nas mulheres, ter ou n\u00e3o estresse n\u00e3o aumentou o risco de diabetes. Outro dado importante \u00e9 que no grupo dos estressados, havia mais tabagistas, sedent\u00e1rios e usu\u00e1rios de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n

O estresse emocional aumenta o risco de desenvolver diabetes por v\u00e1rias raz\u00f5es. A primeira raz\u00e3o tem causa hormonal: o estresse cr\u00f4nico aumenta o n\u00edvel do horm\u00f4nio cortisol, que ocasiona dentre outras coisas o aumento da gordura abdominal e que por sua vez aumenta o risco de diabetes.<\/p>\n

A segunda raz\u00e3o \u00e9 justamente atrav\u00e9s do comportamento da pessoa. Existe uma clara rela\u00e7\u00e3o entre o estresse emocional e h\u00e1bitos de vida ruins, como alimenta\u00e7\u00e3o errada (mais comida ou comida de qualidade ruim), sedentarismo, cigarro e alcoolismo. Os estudos indicam um caminho em comum: aquelas pessoas com altos n\u00edveis de estresse tamb\u00e9m desenvolvem h\u00e1bitos comportamentais danosos que somados aumentam o risco de uma pessoa desenvolver diabetes.<\/p>\n

A conclus\u00e3o que chegamos at\u00e9 o presente momento \u00e9 que o estresse cr\u00f4nico, aquele mantido por longos per\u00edodos, pode estar relacionado ao desenvolvimento de diabetes. J\u00e1 o efeito do estresse mais agudo, como a perda de um ente querido, ou um evento traum\u00e1tico n\u00e3o tem ainda associa\u00e7\u00e3o claramente estabelecida.<\/p>\n

O recado importante \u00e9 que o diabetes apresenta v\u00e1rias causas, e o conjunto destas causas \u00e9 que vai determinar se uma pessoa ir\u00e1 desenvolver a doen\u00e7a ou n\u00e3o. Sedentarismo, obesidade, aumento de gordura abdominal, erros alimentares e estresse por longos per\u00edodos podem levar ao diabetes. Como combater? Melhorando qualidade de vida e tendo acompanhamento profissional adequado para identificar e tratar o estresse, seja com seu cl\u00ednico geral, psic\u00f3logo ou terapeuta. A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 de longe o melhor rem\u00e9dio!<\/p>\n

Por Dra. Andressa Heimbecher Soares<\/strong>, endocrinologista, especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, m\u00e9dica colaboradora do Grupo de Obesidade e S\u00edndrome Metab\u00f3lica do Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e Membro Ativo da Endocrine Society.<\/em><\/span><\/p>\n

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