{"id":15368,"date":"2017-06-20T00:11:15","date_gmt":"2017-06-20T03:11:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=15368"},"modified":"2017-06-20T00:11:15","modified_gmt":"2017-06-20T03:11:15","slug":"substitutos-sem-acucar-para-nao-diabeticos-faz-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/06\/20\/substitutos-sem-acucar-para-nao-diabeticos-faz-bem\/","title":{"rendered":"Substitutos sem a\u00e7\u00facar para n\u00e3o-diab\u00e9ticos – faz bem?"},"content":{"rendered":"

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Os substitutos sem a\u00e7\u00facar s\u00e3o uma ben\u00e7\u00e3o para as pessoas que n\u00e3o podem consumir a\u00e7\u00facar por causa da diabetes<\/a> . Bem, este \u00e9 um fato conhecido. Mas os ado\u00e7antes sem a\u00e7\u00facar, que s\u00e3o bons para diab\u00e9ticos, possuem os mesmos benef\u00edcios para a sa\u00fade dos n\u00e3o-diab\u00e9ticos? Os substitutos sem a\u00e7\u00facar seriam apenas para diab\u00e9ticos ou pessoas sem diabetes podem consumi-los? – se voc\u00ea j\u00e1 teve essa d\u00favida, o Dr. Behram S. Pardiwalla, Chefe de Medicina, Wockhardt Hospitals, Mumbai,\u00a0<\/strong>poder\u00e1 lhe responder.<\/p>\n

Segundo o Dr. Pardiwalla, “\u00e9 claro que at\u00e9 mesmo os n\u00e3o-diab\u00e9ticos podem consumir os substitutos sem a\u00e7\u00facar, se assim o desejarem. Basicamente, \u00e9 bom para as pessoas que s\u00e3o conscientes do peso porque, ao mudar para o substituto sem a\u00e7\u00facar, voc\u00ea elimina o a\u00e7\u00facar da sua dieta. E eliminar o a\u00e7\u00facar da dieta evita que voc\u00ea carregue mais calorias. Quanto menor o ac\u00famulo de calorias, menor \u00e9 a sua chance de aumentar de peso. Por isso, \u00e9 uma boa ideia, que mesmo os n\u00e3o-diab\u00e9ticos optem por consumir produtos sem a\u00e7\u00facar. No entanto, uma coisa que voc\u00ea precisa lembrar \u00e9 de n\u00e3o exagerar, pois pode levar a v\u00e1rios efeitos colaterais.<\/p>\n

Normalmente, voc\u00ea n\u00e3o pode adicionar muito ado\u00e7ante l\u00edquidos ou em p\u00f3, pois s\u00e3o t\u00e3o doces que mesmo uma quantidade m\u00ednima \u00e9 suficiente para ado\u00e7ar uma x\u00edcara de ch\u00e1. Mas se voc\u00ea est\u00e1 entre aqueles que gosta de muito doce, ent\u00e3o voc\u00ea pode acabar colocando 4 a 5 gotas a mais. Fazer isso pode ser uma coisa perigosa. Se voc\u00ea tomar 5-6 x\u00edcaras de ch\u00e1 ou caf\u00e9 e colocar cinco gotas a mais em cada um, ent\u00e3o voc\u00ea ter\u00e1 s\u00e9rios problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

Sem a\u00e7\u00facar e diabetes – A regra \u00e9 a mesma para diab\u00e9ticos?<\/h2>\n

Como \u00e9 sabido, os substitutos sem a\u00e7\u00facar s\u00e3o bons para quem tem diabetes. No entanto, \u00e9 uma quest\u00e3o de gosto, uma vez que alguns diab\u00e9ticos dizem que n\u00e3o exigir um sabor doce, enquanto outros preferem saborear o doce. Portanto, \u00e9 uma prefer\u00eancia individual, mas n\u00e3o adicionar muito ado\u00e7ante \u00e9 uma regra obrigat\u00f3ria para todos.<\/p>\n

Ingerir muito ado\u00e7ante pode levar danos ao f\u00edgado<\/a>. Al\u00e9m disso, consumir muito refrigerante diet\u00e9tico, que \u00e9 carregado com substitutos sem a\u00e7\u00facar, tamb\u00e9m \u00e9 ruim para os diab\u00e9ticos, pois causa altera\u00e7\u00f5es dr\u00e1sticas nos n\u00edveis de insulina e tamb\u00e9m provoca flutua\u00e7\u00f5es em sua press\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n

Portanto, lembre-se de que a modera\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para os diab\u00e9ticos, bem como para os n\u00e3o-diab\u00e9ticos quando se trata de usar substitutos sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

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