{"id":15481,"date":"2017-07-04T18:54:03","date_gmt":"2017-07-04T21:54:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=15481"},"modified":"2017-07-04T18:54:03","modified_gmt":"2017-07-04T21:54:03","slug":"habitos-para-os-idosos-com-diabetes-ter-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/07\/04\/habitos-para-os-idosos-com-diabetes-ter-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos para os idosos com diabetes ter qualidade de vida"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Come\u00e7ar algo vai bem al\u00e9m de uma simples decis\u00e3o.Afinal, requer disciplina e quando se tem uma doen\u00e7a como a diabetes, seja qual tipo for, a urg\u00eancia da mudan\u00e7a de h\u00e1bitos se torna latente. H\u00e1 muitas discuss\u00f5es sobre a import\u00e2ncia de se alimentar adequadamente e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos com regularidade, por\u00e9m outras a\u00e7\u00f5es simples tamb\u00e9m s\u00e3o necess\u00e1rias como, por exemplo, observar os p\u00e9s, pois eles d\u00e3o os primeiros sinais de que algo est\u00e1 errado. Fazendo esse exerc\u00edcio de observa\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel evitar problemas s\u00e9rios.<\/p>\n

Quando a doen\u00e7a se agrava pode acontecer amputa\u00e7\u00f5es dos membros e muitos diab\u00e9ticos s\u00f3 percebem a gravidade dos sintomas ap\u00f3s um est\u00e1gio avan\u00e7ado. “Uma das principais causas de amputamento das pernas \u00e9 a doen\u00e7a conhecida como p\u00e9 de diab\u00e9tico. S\u00e3o feridas que podem virar \u00falceras ocasionando dor, vermelhid\u00e3o e n\u00e3o t\u00eam chance de cura”, explica o chefe do grupo P\u00e9 Diab\u00e9tico de Ortopedia da Unifesp, F\u00e1bio Batista.<\/p>\n

As \u00falceras nos p\u00e9s, al\u00e9m de um problema s\u00e9rio para o paciente, envolvem alto custo e registram altos \u00edndices de mortalidade. No mundo j\u00e1 s\u00e3o mais de 600 milh\u00f5es de pessoas que t\u00eam a doen\u00e7a, sendo 13 milh\u00f5es no Brasil. Pensando nisso, e em como a profilaxia pode melhorar a vida de milhares de diab\u00e9ticos, Luzia Costa, especialista em cuidados das m\u00e3os e p\u00e9s, e criadora da rede Beryllos, cita cinco h\u00e1bitos para melhorar a vida de quem tem a doen\u00e7a:<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o \u00e0s unhas dos p\u00e9s<\/b>
\nO brasileiro tem o h\u00e1bito de ir \u00e0 manicure uma vez por semana. Este costume n\u00e3o \u00e9 restrito apenas \u00e0s mulheres, apesar delas serem o maior n\u00famero nos sal\u00f5es. De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, nesses 10 anos, o grupo mais atingido pela diabetes \u00e9 o das mulheres. O \u00edndice saltou de 6,3% para 9,9%. E o perigo maior \u00e9 que muitas delas continuam a cuidar dos p\u00e9s com profissionais que n\u00e3o s\u00e3o especializados em p\u00e9s de diab\u00e9ticos. N\u00e3o se pode retirar a cut\u00edcula das unhas e devem ser feitas apenas uma vez por m\u00eas com um aparelho adequado. Na Beryllos temos um micromotor exclusivo adaptado com uma broca desbastadora de cut\u00edcula que inibe um efeito invasivo nas unhas, por exemplo.<\/p>\n

Inspecionar os p\u00e9s diariamente<\/b>
\nO n\u00famero de pessoas que moram sozinhas saltou de uns anos para c\u00e1. De acordo com o IBGE, brasileiros com mais de 60 anos e que n\u00e3o t\u00eam companhia, j\u00e1 s\u00e3o 15,7%. A diabetes n\u00e3o \u00e9 restrita a apenas indiv\u00edduos com essa faixa et\u00e1ria, por\u00e9m com o avan\u00e7o da idade pode ser mais comum. Logo, n\u00e3o tenha vergonha de pedir a ajuda de vizinhos e colegas caso n\u00e3o consiga olhar os seus p\u00e9s todos os dias. Este membro \u00e9 o mais afetado pela doen\u00e7a e observar sinais como formigamento, rachadura no calcanhar e micose pode ser a “salva\u00e7\u00e3o” de um amputamento. Cuide dos seus p\u00e9s!<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o aos sapatos<\/b>
\nUse cal\u00e7ados sempre confort\u00e1veis e com meias, isso evita calos e feridas. Outra medida \u00e9, se caso o indiv\u00edduo opte por salto alto atenta-se a manter o limite de 3 cent\u00edmetros. H\u00e1 lojas especializadas em cal\u00e7ados confort\u00e1veis. Lembre-se: vale a pena custear em um produto mais alto, mas que acarretar\u00e1 em benef\u00edcios no dia a dia.<\/p>\n

Use sabonetes de glicerina<\/b>
\nSim, voc\u00ea pode evitar que a sua pele crie casquinhas e feridas adotando o h\u00e1bito simples de fazer sua higiene com sabonetes \u00e0 base de glicerina. Isso porque esse composto \u00e9 ideal para peles sens\u00edveis devido a sua composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica, por possuir poucas toxinas e n\u00e3o causar nenhuma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica, al\u00e9m de manter a pele mais hidratada.<\/p>\n

Evite o uso de secadores<\/b>
\nPara as mulheres essa dica pode ser dif\u00edcil de seguir, por\u00e9m se voc\u00ea gosta do seu cabelo liso pode optar por uma progressiva no sal\u00e3o de cabeleireiro desde que inspecione os produtos que ser\u00e3o usados para o procedimento, e que n\u00e3o tenham contraindica\u00e7\u00e3o para diab\u00e9ticos e circula\u00e7\u00e3o do sangue. O secador pode ocasionar feridas caso esteja muito quente, e isso pode acontecer sem que a pessoa perceba por ser um h\u00e1bito di\u00e1rio que muitas vezes fazemos sem cuidado.<\/p>\n

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