{"id":15546,"date":"2017-07-30T16:38:12","date_gmt":"2017-07-30T19:38:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=15546"},"modified":"2017-07-30T16:38:12","modified_gmt":"2017-07-30T19:38:12","slug":"bebidas-dieteticas-estao-associadas-ao-aumento-de-peso-segundo-revisao-de-pesquisas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/07\/30\/bebidas-dieteticas-estao-associadas-ao-aumento-de-peso-segundo-revisao-de-pesquisas\/","title":{"rendered":"Bebidas diet\u00e9ticas est\u00e3o associadas ao aumento de peso, segundo revis\u00e3o de pesquisas"},"content":{"rendered":"

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Uma vez anunciados como substitutos para o a\u00e7\u00facar, ado\u00e7antes artificiais como sucralose e aspartame foram muito bem recebidos pelo p\u00fablico.<\/p>\n

No entanto, recentemente, os pesquisadores come\u00e7aram a olhar com crescente suspeita para essas mol\u00e9culas, em meio a estudos que as ligavam ao aumento de gordura na barriga, entre outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

Agora, um grupo internacional de pesquisadores realizou uma revis\u00e3o de dezenas de estudos sobre os efeitos a longo prazo dos substitutos do a\u00e7\u00facar, e a conclus\u00e3o \u00e9 de que n\u00e3o s\u00f3 eles n\u00e3o ajudam no controle de peso, como podem levar a um aumento no \u00edndice de massa corporal e no risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Melhores pesquisas<\/h2>\n

Segundo Meghan Azad, pesquisadora da Universidade de Manitoba envolvida na revis\u00e3o, precisamos de mais evid\u00eancias vindas de estudos de melhor qualidade para saber com certeza, mas, enquanto isso, as pessoas deveriam levar esses resultados preliminares em considera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por exemplo, a maioria dos estudos revisados pela pesquisa se concentrava em pessoas que estavam ativamente tentando perder peso ou que tinham outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, como press\u00e3o arterial elevada.<\/p>\n

Ainda assim, em todos eles, os ado\u00e7antes artificiais foram significativamente associados com modestos aumentos no peso corporal, IMC e circunfer\u00eancia da cintura a longo prazo.<\/p>\n

A gordura da barriga ou a gordura visceral tem sido associada a uma maior chance de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes tipo 2 e resist\u00eancia \u00e0 insulina, al\u00e9m de ser um componente da s\u00edndrome metab\u00f3lica, uma constela\u00e7\u00e3o de fatores de risco para a sa\u00fade que tamb\u00e9m inclui triglicer\u00eddeos altos, press\u00e3o arterial e glicemia.<\/p>\n

Diabetes e bebidas diet<\/h2>\n

William Cefalu, m\u00e9dico e membro da Associa\u00e7\u00e3o Americana de Diabetes, analisou o estudo a pedido do portal The Washington Post e disse que os ado\u00e7antes artificiais ainda s\u00e3o uma boa ferramenta para os diab\u00e9ticos tentando gerenciar seus n\u00edveis de glicose no sangue.<\/p>\n

Mas ele enfatizou a modera\u00e7\u00e3o, e concordou que eram necess\u00e1rios mais estudos sobre os efeitos a longo prazo de ado\u00e7antes artificiais.<\/p>\n

\u201cO que seria mais definitivo \u00e9 um estudo controlado randomizado em indiv\u00edduos com diabetes em que voc\u00ea poderia realmente medir a ingest\u00e3o e ader\u00eancia\u201d, disse ele. \u201cNestes estudos observacionais, \u00e9 realmente dif\u00edcil ser preciso devido ao autorrelato\u201d.<\/p>\n

Aumento do peso<\/h2>\n

Uma liga\u00e7\u00e3o entre ado\u00e7antes artificiais e aumento de peso parece existir, mas a raz\u00e3o \u00e9 evasiva.<\/p>\n

Talvez o corpo sinta um gosto doce e ainda pense que est\u00e1 comendo a\u00e7\u00facar, ativando seus processos metab\u00f3licos de acordo. Ou talvez haja um interruptor biol\u00f3gico desconhecido que \u00e9 desencadeado pelos produtos qu\u00edmicos em ado\u00e7antes artificiais. Ou a raz\u00e3o poderia estar na cabe\u00e7a das pessoas, tornando-as mais propensas a escolher alimentos cal\u00f3ricos por estarem tomando bebidas diet, entre outras possibilidades.<\/p>\n

Azad \u00e9 especializada em bact\u00e9rias intestinais e teorizou ainda que as bebidas diet\u00e9ticas tamb\u00e9m podem afetar a composi\u00e7\u00e3o dos pequenos organismos no trato digestivo, o que pode afetar a digest\u00e3o e a sa\u00fade geral.<\/p>\n

Precau\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

A causalidade entre ado\u00e7antes artificiais e aumento de peso tamb\u00e9m poderia ser de outra dire\u00e7\u00e3o \u2013 as pessoas que est\u00e3o ganhando peso por outras raz\u00f5es podem procurar mais alimentos artificialmente ado\u00e7ados.<\/p>\n

Ou, como outras pesquisas mostraram, as pessoas que seguem dietas (e quem pode ter mais chances de beber refrigerantes diet\u00e9ticos) geralmente perdem peso, mas ganham mais depois.<\/p>\n

Os pesquisadores ainda est\u00e3o buscando respostas concretas. Por enquanto, o melhor conselho \u00e9 n\u00e3o assumir automaticamente que produtos artificialmente ado\u00e7ados s\u00e3o a alternativa mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

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http:\/\/hypescience.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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