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Pessoas com diabetes, soro positivas, ou portadoras de problemas renais cr\u00f4nicas, podem ter sua sa\u00fade melhora ao praticar atividades f\u00edsicas. No in\u00edcio do s\u00e9culo XIX, esses pacientes eram orientados e permanecerem em repouso, sempre que alguma doen\u00e7a aguda ou cr\u00f4nica era diagnosticada. Era certo que o esfor\u00e7o f\u00edsico n\u00e3o ajudaria a cura, devido ao gasto de energia e isso levaria a incapacidade ou \u00e0 morte.<\/p>\n
Com o avan\u00e7o dos estudos, concluiu-se que ficar parado \u00e9 bom apenas para quem \u00e9 pregui\u00e7oso. As modernidades e evolu\u00e7\u00f5es industriais que vieram junto levou a humanidade ao sedentarismo, por\u00e9m a ci\u00eancia mostra que o maior aliado para tratamentos de doen\u00e7as, cl\u00ednicas e cir\u00fargicas s\u00e3o os exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n
Com cautela e programa\u00e7\u00e3o, de uma reabilita\u00e7\u00e3o card\u00edaca, tanto para infartados ou transplantados j\u00e1 est\u00e1 em pr\u00e1tica, junto e com supervis\u00e3o de m\u00e9dicos e educadores f\u00edsicos especializados para a jun\u00e7\u00e3o, atividades f\u00edsicas para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o do paciente.<\/p>\n
Com o passar do tempo esses programas foram adaptados para outros tipos de doen\u00e7as, como portadores de doen\u00e7as renais cr\u00f4nicas, osteopor\u00f3ticos, imunodeprimidos, diab\u00e9ticos, obesos e hipertensos, como outros.<\/p>\n
\u00c0 medida que os estudos foram aparecendo, foram mostrando sucesso, e conseq\u00fcentemente v\u00e1rias perguntas tamb\u00e9m foram surgindo sobre qual a quantidade semanal de treinamento? Qual a intensidade? Freq\u00fc\u00eancia? Dura\u00e7\u00e3o? etc….<\/p>\n
Segundo os pesquisadores e m\u00e9dicos, exerc\u00edcios para doen\u00e7as cr\u00f4nicas que sejam de intensidade moderada, prolongados por 3 a 4 vezes na semana, t\u00eam mostrado em seus estudos, j\u00e1 publicados, bastante efici\u00eancia.<\/p>\n
A ci\u00eancia est\u00e1 sempre aberta para novas hip\u00f3teses e descobertas sobre o corpo humano. Os maiores incentivos em pesquisas \u201cda vez\u201d tem sido os que est\u00e3o relacionados a treinamentos e atividades f\u00edsicas. O treinamento intervalado est\u00e1 sendo testado em pacientes com diabetes tipo 2, em pacientes em reabilita\u00e7\u00e3o card\u00edaca e at\u00e9 para pacientes com doen\u00e7as neurol\u00f3gicas. Estes s\u00e3o exerc\u00edcios que possuem uma intensidade mais elevada, mas em um curto per\u00edodo de tempo, cerca de 1 minuto e \u00e9 seguido por uma recupera\u00e7\u00e3o mais ativa. Esse tipo de atividade permite que o tempo de sess\u00e3o total seja menor para poder durar a semana toda.<\/p>\n
As pesquisas tiveram como resultado que \u00e9 f\u00e1cil controlar o diabetes, a regress\u00e3o da obesidade, diminuir os tremores do Parkinson e at\u00e9 a reabilitar transplantes card\u00edacos atrav\u00e9s de atividades f\u00edsicas. Claro que tudo com acompanhamento e sem excessos, deve-se trabalhar com cuidado nas intensidades mais altas, e estar de olho para com a doen\u00e7a de base como para as decorrentes de cada pr\u00e1tica.<\/p>\n
\u00c9 importante lembrar que algumas dessas doen\u00e7as causam perda de massa muscular, e isso pode causar tendinites, bursites e outras inflama\u00e7\u00f5es decorrentes de excessos de atividade inadequada.<\/p>\n