{"id":1572,"date":"2015-06-15T20:33:56","date_gmt":"2015-06-15T20:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=2087"},"modified":"2019-07-06T23:18:29","modified_gmt":"2019-07-07T02:18:29","slug":"diabetes-e-a-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/06\/15\/diabetes-e-a-menopausa\/","title":{"rendered":"Diabetes e a menopausa"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_25405\" aria-describedby=\"caption-attachment-25405\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-25405\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/refrescando-se2.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/refrescando-se2.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/refrescando-se2-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/refrescando-se2-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/refrescando-se2-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25405\" class=\"wp-caption-text\">Sensa\u00e7\u00e3o injustificada de calor \u00e9 um dos sintomas mais tradicionais da menopausa.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Diabetes \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica com a qual muitos americanos convivem diariamente. Mulheres que s\u00e3o diab\u00e9ticas, em especial as mulheres de meia idade, apresentam\u00a0outras mudan\u00e7as corporais a considerar al\u00e9m de viver com diabetes. Como as mulheres atingem a meia-idade, em m\u00e9dia, entre as idades de 47-55, elas tamb\u00e9m devem lidar com as mudan\u00e7as provenientes\u00a0da menopausa.<\/p>\n<p>A menopausa \u00e9 uma transi\u00e7\u00e3o gradual no corpo que normalmente leva quatro ou cinco anos. O corpo deixa de produzir horm\u00f4nios, o que pode levar a v\u00e1rios sintomas. Estes sintomas incluem ondas de calor, altera\u00e7\u00f5es de humor, ins\u00f4nia, fadiga, depress\u00e3o, problemas de mem\u00f3ria e perda de massa \u00f3ssea, entre outros sinais.<\/p>\n<p>De acordo com Dr. Seibel, MD e da Rede de Sa\u00fade Hormonal, menopausa e diabetes t\u00eam muitos sintomas em comum, devido \u00e0s defici\u00eancias hormonais. A redu\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio aumenta o risco de flutua\u00e7\u00f5es extremas nos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, o que pode tornar mais dif\u00edcil a\u00a0gest\u00e3o da diabetes. \u00c9 importante trabalhar com o seu m\u00e9dico de cuidados prim\u00e1rios durante este tempo para gerenciar a quantidade adequada de medicamentos para a diabetes e os sintomas da menopausa.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da medica\u00e7\u00e3o para a diabetes, as mulheres diab\u00e9ticas que experimentam sintomas da menopausa devem considerar os seguintes passos para gerir os seus sintomas.<\/p>\n<ul>\n<li>Tente minimizar o estresse e a cafe\u00edna. Limite a\u00a0cafe\u00edna e \u00e1lcool, especialmente antes de deitar.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a uma programa\u00e7\u00e3o regular durante a\u00a0noite para melhorar a ins\u00f4nia.<\/li>\n<li>\u00c9 importante exercitar-se regularmente para melhorar o humor, melhorar o sono, frear o\u00a0ganho de peso e para equilibrar os n\u00edveis hormonais.<\/li>\n<li>Melhore sua dieta comendo alimentos integrais mais\u00a0nutrientes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Trabalhe com o seu m\u00e9dico se os sintomas forem graves ou inc\u00f4modos para voc\u00ea, e encontre pessoas de apoio com quem\u00a0voc\u00ea possa\u00a0falar sobre o assunto. A mulher n\u00e3o t\u00eam que sofrer sozinha dos sintomas de diabetes e menopausa. Ao seguir estes passos simples, voc\u00ea poder\u00e1\u00a0melhorar a sua sa\u00fade e se sentir melhor.<\/p>\n<p>Para obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre quest\u00f5es relacionadas com a sa\u00fade, envelhecimento e diabetes, visite o site da <a href=\"http:\/\/www.msue.msu.edu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Michigan State University Extension<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/msue.anr.msu.edu\/news\/diabetes_and_menopause\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/msue.anr.msu.edu\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diabetes \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica com a qual muitos americanos convivem diariamente. Mulheres que s\u00e3o diab\u00e9ticas, em especial as mulheres de meia idade, apresentam\u00a0outras mudan\u00e7as corporais a considerar al\u00e9m de viver com diabetes. 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