{"id":15766,"date":"2017-08-16T18:51:46","date_gmt":"2017-08-16T21:51:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=15766"},"modified":"2017-08-16T18:51:46","modified_gmt":"2017-08-16T21:51:46","slug":"dormir-pouco-quando-crianca-esta-ligado-ao-desenvolvimento-de-diabetes-mais-tarde-na-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/08\/16\/dormir-pouco-quando-crianca-esta-ligado-ao-desenvolvimento-de-diabetes-mais-tarde-na-vida\/","title":{"rendered":"Dormir pouco quando crian\u00e7a est\u00e1 ligado ao desenvolvimento de diabetes mais tarde na vida"},"content":{"rendered":"

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Um \u00faltimo estudo do Reino Unido descobriu que a defici\u00eancia de sono adequado em crian\u00e7as poderia estar ligada ao risco de desenvolver diabetes mais tarde na vida.<\/p>\n

O estudo observa que cada hora extra de sono que uma crian\u00e7a dorme por noite est\u00e1 associada a um menor peso corporal e aumento da massa muscular magra e menos a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

O estudo foi publicado esta semana na revista\u00a0Pediatrics<\/a>.<\/em><\/p>\n

H\u00e1 evid\u00eancias suficientes de que a obesidade e o aumento do a\u00e7\u00facar no sangue est\u00e3o ligados ao\u00a0desenvolvimento de diabetes tipo 2<\/a>.\u00a0Neste tipo de diabetes, o organismo n\u00e3o pode regular o a\u00e7\u00facar no sangue utilizando o horm\u00f4nio insulina.<\/p>\n

O a\u00e7\u00facar no sangue n\u00e3o consegue ser controlado e isso causa uma infinidade de complica\u00e7\u00f5es.\u00a0A diabetes tipo 2, que era mais uma doen\u00e7a de meia idade h\u00e1 apenas uma d\u00e9cada, agora \u00e9 uma amea\u00e7a para crian\u00e7as, bem como as taxas crescentes de obesidade infantil, dizem especialistas.\u00a0Isto \u00e9 mais devido \u00e0 falta de exerc\u00edcio f\u00edsico entre as crian\u00e7as e tamb\u00e9m ao aumento da ingest\u00e3o de gordura e a\u00e7\u00facar na dieta.<\/p>\n

Neste estudo, a equipe de pesquisadores analisou os dados sobre os h\u00e1bitos de sono e os relat\u00f3rios de laborat\u00f3rio que indicavam o risco de diabetes para 4.525 crian\u00e7as de 9 ou 10 anos no Reino Unido.<\/p>\n

Eles descobriram que crian\u00e7as dessa faixa et\u00e1ria em m\u00e9dia dormiam por 10,5 horas em noites escolares com uma faixa de 8 a 12 horas para o grupo de estudo.<\/p>\n

Ao conectar os padr\u00f5es de sono com o risco de diabetes, eles descobriram que as crian\u00e7as que estavam diminuindo o sono eram as mais propensas a ter fatores de risco para o diabetes.\u00a0Notavelmente, eles tinham o que se chama resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p>\n

A resist\u00eancia \u00e0 insulina \u00e9 um estado em que o p\u00e2ncreas pode secretar quantidades adequadas de insulina, mas o corpo n\u00e3o consegue utilizar este horm\u00f4nio adequadamente para converter os a\u00e7\u00facares da dieta em energia.\u00a0Isso leva a uma acumula\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facares e leva ao\u00a0desenvolvimento de diabetes<\/a>.<\/p>\n

A presen\u00e7a de marcadores de resist\u00eancia \u00e0 insulina \u00e9 um claro indicador do risco futuro de desenvolvimento de diabetes.<\/p>\n

O estudo revelou que as crian\u00e7as que dormiam menos eram aquelas que estavam com excesso de peso ou obesidade e tinham mais gordura corporal do que aquelas que dormiam adequadamente.<\/p>\n

De acordo com as recomenda\u00e7\u00f5es da Academia Americana de Pediatria, as crian\u00e7as entre 6 e 12 anos de idade devem ter de 9 a 12 horas de sono por noite.<\/p>\n

A falta de sono adequado est\u00e1 ligada \u00e0 hipertens\u00e3o arterial, \u00e0 depress\u00e3o, \u00e0 obesidade e ao aumento do risco de les\u00f5es.<\/p>\n

Algumas das limita\u00e7\u00f5es deste estudo foram o fato de que n\u00e3o era uma experi\u00eancia controlada e os dados das crian\u00e7as sobre seus h\u00e1bitos de sono eram principalmente com base em entrevistas.\u00a0Esta pode n\u00e3o ser uma imagem precisa de quanto sono eles realmente conseguiram.<\/p>\n

Christopher G. Owen, um co-autor do estudo e um professor de epidemiologia na St. George’s, da Universidade de Londres, explicou que houve evid\u00eancias desse link no passado.<\/p>\n

Este estudo foi um olhar quantificado sobre a associa\u00e7\u00e3o entre falta de sono e risco de diabetes entre as crian\u00e7as.<\/p>\n

Este estudo tamb\u00e9m traz o fato de que cada vez mais crian\u00e7as n\u00e3o est\u00e3o recebendo o sono adequado, ele acrescentou.\u00a0Ele explicou que a mensagem de levar a casa deste estudo era que as crian\u00e7as deveriam ser encorajadas a ter h\u00e1bitos de sono saud\u00e1veis \u200b\u200bdesde uma idade precoce.<\/p>\n

Esta poderia ser uma interven\u00e7\u00e3o simples e de baixo custo que poderia proteger a crian\u00e7a do diabetes mais tarde na vida.<\/p>\n

O ciclo do sono<\/h2>\n

O ciclo do sono \u00e9 dividido em duas partes;<\/p>\n