{"id":1578,"date":"2015-06-23T03:19:01","date_gmt":"2015-06-23T03:19:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=2122"},"modified":"2019-07-06T16:12:56","modified_gmt":"2019-07-06T19:12:56","slug":"especialista-da-dicas-de-como-cuidar-da-diabetes-durante-as-ferias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/06\/23\/especialista-da-dicas-de-como-cuidar-da-diabetes-durante-as-ferias\/","title":{"rendered":"Especialista d\u00e1 dicas de como cuidar da diabetes durante as f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25371\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ferias2-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ferias2-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ferias2-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ferias2-1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ferias2-1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u201cApesar do aumento das tenta\u00e7\u00f5es nos card\u00e1pios e da mudan\u00e7a na rotina, \u00e9 poss\u00edvel manter o diabetes controlado com pequenos cuidados di\u00e1rios\u201d, afirma a m\u00e9dica Maith\u00ea Pimentel, endocrinologista, membro assistente da equipe de endocrinologia e metabologia do Hospital Benefic\u00eancia Portuguesa e tamb\u00e9m do setor de s\u00edndrome metab\u00f3lica do Hospital das Cl\u00ednicas.<\/p>\n<p>A especialista deu algumas dicas para que os pacientes com Diabetes Tipo 2 consigam manter as taxas de glicose equilibradas durante as f\u00e9rias:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Para compensar a falta de exerc\u00edcio regular<\/strong>, procure utilizar escadas, ao inv\u00e9s de escadas rolantes e elevadores. Al\u00e9m disso, opte por fazer os trajetos sempre a p\u00e9 ou de bicicleta. Vale a pena tamb\u00e9m pegar o caminho mais longo e aproveitar para conhecer melhor o lugar, a paisagem e a vizinhan\u00e7a.<\/li>\n<li><strong>Tente fazer boas escolhas na hora da refei\u00e7\u00e3o<\/strong>. As novidades nos card\u00e1pios s\u00e3o grandes, mas se esforce para pedir alimentos saud\u00e1veis, balanceado a quantidade de prote\u00ednas, carboidratos e gorduras.<\/li>\n<li><strong>Tire o foco da comida<\/strong>. Se estiver na cidade, aproveite para curtir a agenda cultural, museus e parques. Se a viagem for para a praia ou para o campo, aproveite o contato com a natureza para praticar atividades f\u00edsicas como a caminhada.<\/li>\n<li><strong>Tomar os medicamentos logo ao acordar ou antes de dormir s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es<\/strong> para evitar o esquecimento quando se est\u00e1 fora da rotina.<\/li>\n<li><strong>Atualmente h\u00e1 medicamentos orais que auxiliam no controle di\u00e1rio<\/strong> da glicemia, como \u00e9 o caso do inibidor do SGLT2, uma prote\u00edna transportadora que atua na reabsor\u00e7\u00e3o da glicose filtrada pelos rins, permitindo assim a elimina\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar em excesso pela urina. Ao impedir essa reabsor\u00e7\u00e3o, os medicamentos dessa classe, como a empagliflozina, eliminam o excesso de a\u00e7\u00facar que seria reabsorvido pelo rim, permitindo que, diariamente, haja a elimina\u00e7\u00e3o de 78 gramas de glicose, em m\u00e9dia, o que equivale a cerca de seis colheres de sopa de a\u00e7\u00facar e a 312 calorias2.<\/li>\n<li><strong>Evite fumar e consumir bebidas alco\u00f3licas<\/strong>, pois essas atitudes tamb\u00e9m contribuem muito para manter o controle glic\u00eamico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.portaldailha.com.br\/noticias\/lernoticia.php?id=29100\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.portaldailha.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cApesar do aumento das tenta\u00e7\u00f5es nos card\u00e1pios e da mudan\u00e7a na rotina, \u00e9 poss\u00edvel manter o diabetes controlado com pequenos cuidados di\u00e1rios\u201d, afirma a m\u00e9dica Maith\u00ea Pimentel, endocrinologista, membro assistente da equipe de endocrinologia e metabologia do Hospital Benefic\u00eancia Portuguesa e tamb\u00e9m do setor de s\u00edndrome metab\u00f3lica do Hospital das Cl\u00ednicas. 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