{"id":15842,"date":"2017-08-23T17:38:07","date_gmt":"2017-08-23T20:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=15842"},"modified":"2017-08-23T17:39:34","modified_gmt":"2017-08-23T20:39:34","slug":"criancas-com-diabetes-devem-ser-encorajadas-a-praticar-esportes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/08\/23\/criancas-com-diabetes-devem-ser-encorajadas-a-praticar-esportes\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as com diabetes devem ser encorajadas a praticar esportes"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_15843\" aria-describedby=\"caption-attachment-15843\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/esporte-infantil.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-15843 size-full\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/esporte-infantil.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/esporte-infantil.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/esporte-infantil-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/esporte-infantil-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/esporte-infantil-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-15843\" class=\"wp-caption-text\">\u00c9 importante que as crian\u00e7as com diabetes gerenciem seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue durante o exerc\u00edcio<\/figcaption><\/figure>\n<p>O exerc\u00edcio melhora a sa\u00fade mental, emocional e f\u00edsica, e promover a atividade f\u00edsica no in\u00edcio da vida de uma crian\u00e7a pode ajudar a incutir h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bque podem benefici\u00e1-los ao longo de sua vida \u00fatil.<\/p>\n<p>Para jovens com diabetes, o exerc\u00edcio tem benef\u00edcios adicionais, pois pode melhorar a capacidade do organismo de usar insulina.\u00a0Outros benef\u00edcios para jovens com diabetes incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>Fortalecimento dos ossos e m\u00fasculos<\/li>\n<li>Aliviar a tens\u00e3o e estresse<\/li>\n<li>Melhora do humor<\/li>\n<li>Queima de calorias para ajudar a manter um peso saud\u00e1vel<\/li>\n<li>Aumento dos n\u00edveis de energia<\/li>\n<\/ul>\n<p>O exerc\u00edcio regular tamb\u00e9m pode ajudar as crian\u00e7as com diabetes a evitar o desenvolvimento de outros problemas de sa\u00fade.\u00a0Visite um m\u00e9dico de fam\u00edlia antes de uma crian\u00e7a come\u00e7ar a participar ou competir.\u00a0O m\u00e9dico do seu filho pode precisar alterar o cronograma da medica\u00e7\u00e3o durante per\u00edodos de competi\u00e7\u00e3o ou exerc\u00edcio regular.<\/p>\n<h2><strong>Os pais devem observar sinais de a\u00e7\u00facar baixo e alto no sangue<\/strong><\/h2>\n<p>1 &#8211; Baixa quantidade de a\u00e7\u00facar no sangue (<a class=\"external_link\" href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diabetes\/overview\/preventing-problems\/low-blood-glucose-hypoglycemia\">hipoglicemia<\/a>):<\/p>\n<ul>\n<li>Sudorese<\/li>\n<li>Tremido<\/li>\n<li>Fraqueza<\/li>\n<li>Confuso<\/li>\n<li>Tonto<\/li>\n<\/ul>\n<p>2 &#8211; Alto n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue\u00a0<a class=\"external_link\" href=\"http:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/hyperglycemia\/basics\/...\/con-20034795\">(hiperglicemia)<\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li>Sentir muita sede<\/li>\n<li>Sentir-se muito cansado<\/li>\n<li>Vis\u00e3o altamente emba\u00e7ada<\/li>\n<li>Urinar muito<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos os jovens com diabetes tamb\u00e9m devem estar conscientes desses sinais.<\/p>\n<h2>Algumas dicas para jovens ativos com diabetes incluem:<\/h2>\n<ul>\n<li>Tome a dose correta de insulina: lembre-se de que seu m\u00e9dico pode ajustar a quantidade ou a programa\u00e7\u00e3o quando estiver ativo.<\/li>\n<li>Coma uma dieta bem equilibrada recomendada pelo seu m\u00e9dico ou nutricionista.<\/li>\n<li>Esteja preparado para eventos quando voc\u00ea estiver fisicamente ativo, preparando lanches adequados e \u00e1gua.<\/li>\n<li>Certifique-se de ter seus suprimentos de teste dispon\u00edveis ao praticar esportes ou estar fisicamente ativo.<\/li>\n<li>Deixe seu treinador saber que voc\u00ea tem diabetes.\u00a0Seu treinador poder\u00e1 observar sinais de anomalias.<\/li>\n<li>Esteja ciente de quaisquer sinais que seu corpo apresenta quando precisa de insulina e n\u00e3o hesite em fazer uma pausa para fazer um lanche quando necess\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre a pr\u00e1tica de esportes em jovens com diabetes, visite\u00a0<a class=\"external_link\" href=\"http:\/\/kidshealth.org\/\">kidshealth.org.<\/a><\/p>\n<p>Este artigo foi publicado pela\u00a0<a title=\"Extens\u00e3o da Universidade Estadual de Michigan\" href=\"http:\/\/www.msue.msu.edu\/\"><strong>Michigan State University Extension<\/strong><\/a>.\u00a0Para mais informa\u00e7\u00f5es, visite\u00a0<a href=\"http:\/\/www.msue.msu.edu\/\">http:\/\/www.msue.msu.edu<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/msue.anr.msu.edu\/news\/kids_with_diabetes_should_be_encouraged_to_play_sports_and_exercise\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/msue.anr.msu.edu\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O exerc\u00edcio melhora a sa\u00fade mental, emocional e f\u00edsica, e promover a atividade f\u00edsica no in\u00edcio da vida de uma crian\u00e7a pode ajudar a incutir h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bque podem benefici\u00e1-los ao longo de sua vida \u00fatil. 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