![\"\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/duvida2.jpg\")
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Em 2014, a Funda\u00e7\u00e3o Internacional de Diabetes (IDF) relatou haver 387 milh\u00f5es de pessoas no mundo com\u00a0diabetes , sendo outros\u00a0milh\u00f5es de casos ainda\u00a0n\u00e3o diagnosticados.<\/p>\n
A maioria das pessoas associam a\u00a0diabetes \u00e0 ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar ou\u00a0h\u00e1bitos nada\u00a0saud\u00e1veis e acham que ter diabetes significa tomar inje\u00e7\u00f5es de insulina constantemente. Na verdade, muitos n\u00e3o sabem que realmente existem uma variedade de diabetes que afetam as pessoas de maneiras diferentes. Enquanto alguns dos preconceitos que cercam a doen\u00e7a cont\u00eam um pingo de verdade, existem mais fatos a dissipar estas presun\u00e7\u00f5es do que apoi\u00e1-las. Com tantas pessoas agora afetadas pela\u00a0diabetes, \u00e9 importante saber como separar o fato da fic\u00e7\u00e3o, especialmente agora, quando uma em cada duas pessoas com diabetes n\u00e3o sabe que t\u00eam a doen\u00e7a, de acordo com o IDF.<\/p>\n
Aqui est\u00e3o cinco fic\u00e7\u00f5es sobre a diabetes e por que eles n\u00e3o s\u00e3o completamente verdadeiras:<\/p>\n
O diabetes tipo 1\u00a0resulta do corpo n\u00e3o produzir insulina suficiente, um horm\u00f4nio que o corpo precisa para converter os amidos, a\u00e7\u00facar e outros alimentos em energia. Um diagn\u00f3stico desta condi\u00e7\u00e3o significa que o seu p\u00e2ncreas n\u00e3o pode mais produzir insulina. Por\u00e9m\u00a0inje\u00e7\u00f5es de insulina por meio de uma caneta, seringa ou bomba podem ajudar a manter os seus n\u00edveis normais de glicose no sangue.<\/p>\n
Este tipo de diabetes \u00e9 um dist\u00farbio auto-imune que n\u00e3o pode ser evitado, causado, em parte, por uma combina\u00e7\u00e3o de risco gen\u00e9tico espont\u00e2neo e exposi\u00e7\u00e3o ambiental, incluindo a exposi\u00e7\u00e3o de algumas infec\u00e7\u00f5es virais comuns, tais como enterovirus e virus de Epstein-Barr. Estes tamb\u00e9m podem desencadear uma resposta imune anormal que n\u00e3o s\u00f3 vai atacar o v\u00edrus, mas tamb\u00e9m o p\u00e2ncreas do corpo.<\/p>\n
Esta condi\u00e7\u00e3o geralmente \u00e9 descoberta precocemente em crian\u00e7as, e quase 90 por cento com diabetes tipo 1 n\u00e3o tem uma hist\u00f3ria familiar associada para ele. Infelizmente, os pesquisadores ainda\u00a0n\u00e3o descobriram como prevenir diabetes tipo 1.<\/p>\n
Sabe-se, no entanto, que n\u00e3o \u00e9 causada pela quantidade de a\u00e7\u00facar que a\u00a0pessoa come. Muitos pais se culpam quando seu filho \u00e9\u00a0diagnosticado com a doen\u00e7a, mas a verdade \u00e9 que uma pessoa n\u00e3o pode escolher\u00a0o seu caminho para este tipo de diabetes. Embora comer cereais a\u00e7ucarados ou beber refrigerantes ado\u00e7ados n\u00e3o sejam uma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel para qualquer pessoa, a\u00a0conclus\u00e3o\u00a0\u00e9, o consumo de a\u00e7\u00facar n\u00e3o \u00e9 a raz\u00e3o para a diabetes tipo 1.<\/p>\n
![\"boca-fechada\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/boca-fechada.jpg\")
<\/a><\/strong><\/h3>\nO a\u00e7\u00facar pode, de fato, ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o. Como mencionado antes, as pessoas muitas vezes pensam que o diabetes \u00e9 um problema de ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar. Ent\u00e3o, eles imaginam que, se voc\u00ea n\u00e3o come a\u00e7\u00facar, voc\u00ea n\u00e3o vai “pegar”\u00a0diabetes ou voc\u00ea n\u00e3o vai ter problemas com a sua diabetes.<\/p>\n
Infelizmente, essa \u00e9 uma simplifica\u00e7\u00e3o. Em contraste com a diabetes do tipo 1, o tipo\u00a02 ocorre porque o corpo n\u00e3o utiliza adequadamente a insulina resultando num n\u00edvel\u00a0de glicose no sangue maior do que o normal. No entanto, as pessoas com diabetes tipo 2 n\u00e3o s\u00f3 tem problemas para processar a\u00e7\u00facares – eles tamb\u00e9m t\u00eamdificuldades no processamento de gorduras. Assim, uma dieta rica em gordura pode aumentar os n\u00edveis de glicose, tanto quanto uma\u00a0lata de a\u00e7\u00facar. Enquanto o tipo de carboidrato pode afetar a rapidez com que os n\u00edveis de glicose sangu\u00edneo subam, a quantidade total de carboidratos que voc\u00ea come afeta o n\u00edvel mais do que o tipo. Assim, uma dieta rica em carboidratos (massas, p\u00e3es e gr\u00e3os) pode ser t\u00e3o dif\u00edcil de controlar como uma dieta rica em a\u00e7\u00facares processados.<\/p>\n
Pacientes com diabetes devem comer uma dieta saud\u00e1vel, bem equilibrada com especial aten\u00e7\u00e3o para o controle das por\u00e7\u00f5es. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio cortar completamente o\u00a0a\u00e7\u00facar ou gordura. Carboidratos e gordura podem ser parte de um plano de dieta diabetes saud\u00e1vel. Os pacientes podem ainda desfrutar desses alimentos – apenas com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A dieta para uma pessoa com diabetes \u00e9 semelhante \u00e0 dieta saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o, que inclui frutas e outros a\u00e7\u00facares em uma quantidade saud\u00e1vel, juntamente com legumes, carnes magras e cereais integrais.<\/p>\n
A insulina \u00e9 o tratamento mais eficaz para diabetes tipo 1, e \u00e0s vezes at\u00e9 mesmo para o tipo 2. Na verdade, \u00e9 sempre a minha primeira escolha para um paciente, porque ajuda a dar ao corpo algum descanso de tentar lidar com a falta de produ\u00e7\u00e3o (Tipo 1) ou o mau uso da insulina pelo organismo (Tipo 2).<\/p>\n
Encontrar uma rotina de aplicar insulina, que\u00a0inclui canetas de insulina, seringas ou bombas, \u00e9 uma forma eficaz para ajudar a manter o seu n\u00edvel de glicose no sangue perto do normal. No entanto, as pessoas costumam ver inje\u00e7\u00f5es de insulina como inconveniente ou doloroso, e muitas vezes eles olham para ela como sendo um \u00faltimo recurso.<\/p>\n
A verdade \u00e9 que as inje\u00e7\u00f5es de insulina d\u00e3o\u00a0aos pacientes o controle sobre seus corpos e pode ser ajustadas para caber no estilo de vida \u00fanico de cada indiv\u00edduo. Elas s\u00e3o a op\u00e7\u00e3o mais pr\u00e1tica, conveniente e ben\u00e9fica para pacientes com diabetes. Muitas pessoas usam insulina apenas em momentos de necessidade, e isso derruba o mito de que uma vez sobre insulina – sempre sobre\u00a0insulina.<\/p>\n
<\/a><\/strong><\/h3>\nNovos tratamentos e tecnologia t\u00eam colocado o controle da gest\u00e3o da diabetes diretamente nas m\u00e3os do paciente. Enquanto a maioria das pessoas pensam que \u00e9 normal os n\u00edveis de glicose variarem\u00a0em torno de forma inconsistente, existem ferramentas que permitem aos m\u00e9dicos combinar um plano de tratamento com estilo de vida de cada indiv\u00edduo.<\/p>\n
No passado, as pessoas com diabetes tiveram que levar vida regrada, certificando-se que eles comiam em hor\u00e1rios espec\u00edficos ou tomavam inje\u00e7\u00f5es de insulina em intervalos regulares. Embora esta seja tamb\u00e9m\u00a0uma maneira de controlar a doen\u00e7a, n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico caminho. Novos m\u00e9todos de tratamento permitem que as pessoas tomem a sua insulina de acordo com\u00a0sua vida, em vez do contr\u00e1rio.<\/p>\n
A insulina exerce\u00a0o mesmo trabalho em\u00a0seu corpo todos os dias, mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea tem que fazer a mesma coisa a cada dia. Por exemplo, eu vejo pacientes que injetam uma quantidade de insulina com base nos carboidratos que est\u00e3o ingerindo antes de comer, o que permite diferentes varia\u00e7\u00f5es em suas dietas. A insulina pode trabalhar com a\u00e7\u00facares da refei\u00e7\u00e3o. No entanto, se voc\u00ea decidir tomar esse caminho, voc\u00ea vai precisar de doses mais frequentes.<\/p>\n
Com a descoberta de novos m\u00e9todos e tecnologias, os pacientes t\u00eam o poder, mais do que nunca, de tomar conta do seu diagn\u00f3stico .<\/p>\n
Isso se relaciona de volta ao mito No. 2 e envolve pessoas tentando encontrar maneiras de satisfazer seu desejo de\u00a0doces ao mesmo tempo (por engano), evitando a\u00e7\u00facares completamente.<\/p>\n
Muitos alimentos “sem a\u00e7\u00facar” realmente tem \u00e1lcoois de a\u00e7\u00facar neles. Eles n\u00e3o podem elevar a\u00a0n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar, mas h\u00e1 outros efeitos colaterais que podem afetar o est\u00f4mago e sistema intestinal.<\/p>\n
Novos estudos t\u00eam mostrado que os ado\u00e7antes artificiais e ado\u00e7antes n\u00e3o-nutrientes na verdade, provocam um aumento\u00a0a resist\u00eancia \u00e0 insulina e da fome. Assim, as pessoas que est\u00e3o tentando economizar calorias podem acabar comendo mais por causa dos ado\u00e7antes artificiais.<\/p>\n
A melhor estrat\u00e9gia \u00e9 retirar estes\u00a0a\u00e7\u00facares artificiais de sua dieta completamente. Se voc\u00ea quiser continuar a\u00a0comer a\u00e7\u00facar, tente obt\u00ea-lo de ado\u00e7antes naturais ou frutas, mas esteja consciente de sua por\u00e7\u00e3o de ingest\u00e3o.<\/p>\n
O que voc\u00ea acha que sabe sobre diabetes, ou algu\u00e9m que \u00e9 afetado pela condi\u00e7\u00e3o, pode n\u00e3o ser sempre verdade. Assuma o controle de seu conhecimento e de seu corpo ao se tornar\u00a0capaz de decifrar a diferen\u00e7a entre fato e fic\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Dr. Jay Shubrook<\/strong> \u00e9 professor e diretor do Servi\u00e7o de Diabetes emTouro University California e especialista em diabetes\u00a0na\u00a0The Optimized Care Network.<\/a><\/em><\/p>\n