{"id":15927,"date":"2017-08-27T19:43:34","date_gmt":"2017-08-27T22:43:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=15927"},"modified":"2020-02-16T13:22:15","modified_gmt":"2020-02-16T16:22:15","slug":"pensavam-que-eu-estava-bebada-nao-estava-era-hipoglicemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/08\/27\/pensavam-que-eu-estava-bebada-nao-estava-era-hipoglicemia\/","title":{"rendered":"Pensavam que eu estava b\u00eabada. N\u00e3o estava, era hipoglicemia"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Eram 10 horas e eu estava vagueando pelo cal\u00e7ad\u00e3o. “Voc\u00ea est\u00e1 bem? Voc\u00ea est\u00e1 bem?”, perguntou minha conhecida Susan v\u00e1rias vezes. N\u00e3o consegui responder. Meu c\u00e9rebro n\u00e3o estava funcionando. Como um vaga-lume, ele estava ligando e desligando, recusando-se a manter sua luz.<\/p>\n\n\n\n

Eu, ainda por cima, estava olhando o google maps<\/em> no meu telefone. Eu estava voltando de uma exposi\u00e7\u00e3o de fogos de artif\u00edcio em uma cidade costeira vizinha, onde ficaria na casa de uma amiga comum, Carol. N\u00f3s caminhamos vinte e cinco minutos e eu sabia que est\u00e1vamos praticamente l\u00e1. No entanto, mesmo depois de ter passado por este caminho tr\u00eas vezes mais cedo naquele dia, nada parecia familiar. Os nomes das ruas no meu telefone j\u00e1 n\u00e3o faziam sentido.<\/p>\n\n\n\n

Eu tinha bastante consci\u00eancia para registrar que Susan estava assustada. Mas n\u00e3o \u00e9 o suficiente para explicar qualquer coisa.\u00a0Ent\u00e3o eu a ouvi conversando em seu telefone e quase instantaneamente Carol surgiu no meio da escurid\u00e3o diante de n\u00f3s.\u00a0Est\u00e1vamos a apenas 100 metros de sua casa.<\/p>\n\n\n\n

Ela disse a Susan: “\u00c9 o a\u00e7\u00facar no sangue dela”. Lembro-me de pouca coisa desde ent\u00e3o, exceto entrar em sua casa e dirigir-me ao quarto a fim de verificar meu a\u00e7\u00facar no sangue. Carol me seguiu com um biscoito na m\u00e3o estendida. “Espere”, eu disse: “Deixe-me verificar”. Com certeza, 32 mg \/ dl. “N\u00e3o, um biscoito \u00e9 pouco”, eu disse, “mas isto aqui n\u00e3o” quando tirei tr\u00eas comprimidos de glicose e comecei a mastigar.<\/p>\n\n\n\n

Em poucos minutos, recebi uma mensagem de texto da Livongo<\/a>, minha empresa de medidores de glicose. “Voc\u00ea est\u00e1 com hipoglicemia. Voc\u00ea consegue administrar seu baixo n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue?” “Sim” escrevi de volta. Outro texto veio: “Depois de trat\u00e1-lo, verifique novamente em 15 minutos. Mantenha-nos informado”.<\/p>\n\n\n\n

Como voc\u00ea sup\u00f4s, eu observei o meu epis\u00f3dio de\u00a0hipoglicemia<\/a>\u00a0grave\u00a0(baixo n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue).\u00a0Havia duas amigas, meu medidor, quatro tiras, meu educador da Livongo, tr\u00eas comprimidos de glicose, uma segunda fatia de torta de ruibarbo com sorvete, metade de uma banana e o calor e seguran\u00e7a das outras tr\u00eas pessoas na casa, mantendo um olho em mim durante a pr\u00f3xima hora.\u00a0Fui dormir com 136 mg \/ dl e acordei com 129 mg \/ dl.\u00a0Uau!<\/p>\n\n\n\n

Eu experimentei uma hipoglicemia grave apenas quatro vezes em quarenta e cinco anos com diabetes tipo 1. O pior momento<\/a> foi em Londres no in\u00edcio do meu casamento.<\/p>\n\n\n\n

Mas esta, no entanto, foi a primeira vez que eu realmente parecia estar b\u00eabada, como sempre leio sendo um sintoma de hipoglicemia grave. Um sintoma que j\u00e1 levou pessoas com diabetes tipo 1 para a pris\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o sei por que essa apar\u00eancia alcoolizada aconteceu desta vez. Ou porque eu n\u00e3o percebi os sinais de aviso que costumo ter quando meu a\u00e7\u00facar no sangue est\u00e1 caindo, como os batimentos card\u00edacos r\u00e1pidos, fome, transpira\u00e7\u00e3o e a sensa\u00e7\u00e3o inst\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, sei, por que isso aconteceu, embora esse n\u00e3o seja o ponto desta hist\u00f3ria. Porque eu tomei muita insulina antes do jantar. Eu tamb\u00e9m sei por que isso aconteceu:<\/p>\n\n\n\n

Passando o fim de semana na casa da praia do meu amigo, eu estava comendo outros alimentos que costumo n\u00e3o comer. Isso significou mais adivinha\u00e7\u00e3o, e mais espa\u00e7o para erro em rela\u00e7\u00e3o a quantos carboidratos eu estava comendo e precisava cobrir.<\/p>\n\n\n\n

Falta de comunica\u00e7\u00e3o. Eu pensei que, ap\u00f3s o jantar, estaria caminhando apenas duas ruas at\u00e9 a cal\u00e7ada para ver o p\u00f4r do sol. Eu perdi o momento em que disse que ir\u00edamos caminhar trinta minutos at\u00e9 uma cidade vizinha para ver os fogos de artif\u00edcio. Isso tamb\u00e9m significava uma caminhada de trinta minutos de volta. Uma hora de exerc\u00edcio que eu n\u00e3o tinha calculado.<\/p>\n\n\n\n

Eu esperava comer a torta de ruibarbo caseiro de morango que meu amigo fez, a ser servida logo ap\u00f3s o jantar. Eu calculei a insulina para isso. No entanto, ao terminar o jantar, o consenso do grupo foi que dev\u00edamos aproveitar a torta depois que retorn\u00e1ssemos dos fogos de artif\u00edcio. Sabendo que tinha doseado por isso, comi minha parte antes da caminhada. No entanto, eu achei que ela aumentaria meu a\u00e7\u00facar no sangue mais do que realmente aumentou.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea est\u00e1 se perguntando onde meu marido estava em tudo isso, ele estava em uma ilha fora de Vancouver participando de uma oficina de trabalho. Ele tamb\u00e9m n\u00e3o recebeu a mensagem do glicos\u00edmetro Livongo at\u00e9 o dia seguinte porque havia uma recep\u00e7\u00e3o de celular \/ internet irregular na ilha em que se encontrava.<\/p>\n\n\n\n

Tudo isto me levou a uma experi\u00eancia muito proveitosa a qual desejo compartilhar com voc\u00ea e \/ ou seus entes queridos.<\/p>\n\n\n\n

1. A rotina \u00e9 uma ferramenta<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 uma das minhas ferramentas mais poderosas para administrar meu diabetes.\u00a0Eu geralmente como o mesmo tipo de comida, muitas vezes os mesmos alimentos, a mesma quantidade de carboidratos, na mesma hora todos os dias.\u00a0N\u00e3o, n\u00e3o me importo.\u00a0Eu gosto do que eu como e eu gosto que isso leva a menos erros.\u00a0Pense nisso.<\/p>\n\n\n\n

2. Deixe os outros saberem<\/h2>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea estiver fora de sua rotina di\u00e1ria (veja hist\u00f3ria acima), certifique-se de que algu\u00e9m ao seu redor sabe que voc\u00ea tem diabetes e o que fazer se o a\u00e7\u00facar no sangue estiver baixo.\u00a0O marido, que pode agora depois de dezesseis anos de casamento provavelmente se qualificar como educador de diabetes, foi in\u00fatil como meu protetor nesta situa\u00e7\u00e3o.\u00a0Teria sido melhor se Susan soubesse que isso era um baixo n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue e, se Carol soubesse que um biscoito levaria muito tempo para aumentar meu a\u00e7\u00facar no sangue, e em vez disso, levasse direto o suco, mel ou geleia.\u00a0Esse conhecimento est\u00e1 em mim para compartilhar.<\/p>\n\n\n\n

3. Controle<\/h2>\n\n\n\n

N\u00f3s ouvimos constantemente que podemos \/ devemos\u00a0controlar<\/a> nosso a\u00e7\u00facar no sangue, mas n\u00e3o podemos.\u00a0Sem um p\u00e2ncreas totalmente funcional, o seu a\u00e7\u00facar no sangue \u00e9 resultante do capricho e miseric\u00f3rdia de dezenas de vari\u00e1veis: alimenta\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcio, estresse, sono, temperatura, adivinha\u00e7\u00e3o de carboidratos, absor\u00e7\u00e3o de insulina, precis\u00e3o de dispositivos, fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas incontrol\u00e1veis \u200b\u200be imprecisas e de grupo de decis\u00f5es sobre as quais voc\u00ea fica informado muito tarde.<\/p>\n\n\n\n

4\u00a0. <\/em>Auto Gerenciamento<\/h2>\n\n\n\n

Educa\u00e7\u00e3o para Diabetes \u00e9 chamado de Educa\u00e7\u00e3o de Auto-Gest\u00e3o de Diabetes.\u00a0Somos uma sociedade acidentada e individualista.\u00a0Mas h\u00e1 momentos em que voc\u00ea precisa da ajuda dos outros.\u00a0(Ver n\u00famero 2.) E tanto quanto gostar\u00edamos de pensar que \u00e9 tudo sobre auto-efic\u00e1cia, a sociedade tem um papel a desempenhar.\u00a0As pessoas v\u00e3o fazer a escolha saud\u00e1vel quando a escolha saud\u00e1vel \u00e9 a escolha f\u00e1cil: temos direito a escolhas alimentares mais saud\u00e1veis, \u200b\u200bmais dispon\u00edveis e mais acess\u00edveis, ruas que facilitam a pr\u00e1tica de atividades e perceber que o momento de pedir ajuda \u00e9 um sinal de for\u00e7a e n\u00e3o de fraqueza.<\/p>\n\n\n\n

5. O a\u00e7\u00facar no sangue \u00e9 imprevis\u00edvel<\/h2>\n\n\n\n

Ningu\u00e9m sabe o quanto est\u00e1.\u00a0Nem eu – que sou bem sucedida na maior parte do tempo com meu gerenciamento – nem ningu\u00e9m.\u00a0O a\u00e7\u00facar no sangue tem um componente imprevis\u00edvel.\u00a0Ent\u00e3o, aprenda tudo sobre diabetes, ensine seus amigos e entes queridos, pois farei um melhor trabalho para avan\u00e7ar, leve uma forma de glicose em voc\u00ea o tempo todo, use um CGM se voc\u00ea puder e tamb\u00e9m uma pulseira de alerta m\u00e9dico.\u00a0Preciso dizer que o meu CGM e pulseira de alerta ficaram, com vergonha, em casa.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, quando voc\u00ea passa por um epis\u00f3dio dif\u00edcil ou angustiante, ou por alguns dias ruins, d\u00ea um tapinha em suas costas.\u00a0Voc\u00ea vive com algo que a maioria das pessoas nem sequer v\u00ea, e voc\u00ea passou por mais um dia.\u00a0Aleluia!<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Riva Greenberg<\/em><\/a> <\/em><\/strong>est\u00e1 finalmente fazendo o que ela se prop\u00f5e a fazer no ensino m\u00e9dio – escrevendo suas observa\u00e7\u00f5es de vida e comportamento humano – mal sabia ent\u00e3o que o diabetes seria sua musa.\u00a0Riva tem diabetes tipo 1 por mais de 40 anos e \u00e9 autora de “Diabetes Do’s & How-To’s”, “50 mitos do diabetes que podem arruinar sua vida: e as 50 verdades do diabetes que podem salv\u00e1-la” e “Os ABCs de Amando com Diabetes “. Ela oferece workshops e palestras sobre florescimento com diabetes, \u00e9 um treinador de sa\u00fade e escreve blogs no Huffington Post e em seu site diabetesstories.com.<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n


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