{"id":1596,"date":"2015-08-19T02:40:05","date_gmt":"2015-08-19T02:40:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/artigos\/?p=2227"},"modified":"2017-04-19T00:17:34","modified_gmt":"2017-04-19T03:17:34","slug":"precisamos-aprender-que-2-000-calorias-por-dia-e-o-suficiente-para-prevenir-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/08\/19\/precisamos-aprender-que-2-000-calorias-por-dia-e-o-suficiente-para-prevenir-diabetes\/","title":{"rendered":"Precisamos aprender que 2.000 calorias por dia \u00e9 o suficiente para prevenir diabetes"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Diabetes est\u00e1 amea\u00e7ando o Sistema Nacional de Sa\u00fade do Reino Unido (NHS), ap\u00f3s um aumento de 60% \u200b\u200bde\u00a0casos nos \u00faltimos 10 anos, de acordo com Diabetes UK. Mas o que est\u00e1 por tr\u00e1s disso tudo? Isso \u00e9 verdade? E nada pode ser feito para conter o aumento ineg\u00e1vel no diagn\u00f3stico e no custo do tratamento?<\/p>\n

Infelizmente\u00a0parece ser verdade. Os dados do NHS\u00a0confirmam que ocorreu um adicional de 1,2 milh\u00f5es de adultos vivendo com diabetes na Inglaterra e no Pa\u00eds de Gales agora em compara\u00e7\u00e3o com o quantitativo\u00a0em 2005. A maior parte deste \u00e9 de\u00a0diabetes tipo 2, que geralmente se desenvolve mais tarde na vida, n\u00e3o necessitando\u00a0insulina e \u00e9 muitas vezes relacionado com a obesidade, especialmente em pessoas com uma tend\u00eancia heredit\u00e1ria.<\/p>\n

A organiza\u00e7\u00e3o Diabetes UK prev\u00ea que, se as tend\u00eancias atuais continuarem, 5 milh\u00f5es de pessoas ter\u00e3o diabetes em 2025. E o cuidado \u00e9 bastante deficiente para\u00a040% dos diab\u00e9ticos que n\u00e3o recebem todos os oito processos de cuidados que o Instituto Nacional de Sa\u00fade e Assist\u00eancia Excellence<\/em> recomenda. Das 100 amputa\u00e7\u00f5es por semana, 80% s\u00e3o consideradas evit\u00e1veis se tivesse maior\u00a0aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A diabetes \u00e9 exterminadora\u00a0e uma das principais causas de problemas de sa\u00fade significativos: insufici\u00eancia renal, acidente vascular cerebral, ataques card\u00edacos e cegueira. E \u00e9 cara. O seu\u00a0tratamento consome\u00a010% do or\u00e7amento anual do NHS\u00a0(cerca de \u00a3 10 bilh\u00f5es por ano).<\/p>\n

E o pior de tudo\u00a0\u00e9 que ele \u00e9 muitas vezes – mas nem sempre – uma doen\u00e7a evit\u00e1vel. O maior fator evit\u00e1vel \u00e9 a obesidade. Mas se as tend\u00eancias atuais continuarem, um em cada tr\u00eas de n\u00f3s ser\u00e1\u00a0obeso at\u00e9 2034 e um em cada 10 de n\u00f3s vai ser diab\u00e9tico.<\/p>\n

O Programa de Preven\u00e7\u00e3o de Diabetes do NHS tem o\u00a0objetivo de introduzir um programa comportamental baseado em evid\u00eancias para combater esta tend\u00eancia. Ele est\u00e1 sendo desenvolvido e implementado em todo o pa\u00eds.<\/p>\n

Diabetes UK tamb\u00e9m est\u00e1 pedindo mais recursos do NHS para proporcionar um melhor atendimento, evitar complica\u00e7\u00f5es como amputa\u00e7\u00f5es e dar mais “op\u00e7\u00f5es flex\u00edveis de educa\u00e7\u00e3o” para as pessoas com diabetes.<\/p>\n

Os profissionais de sa\u00fade s\u00e3o encorajados a identificar os indiv\u00edduos em risco particularmente elevado de desenvolver diabetes, porque se encontram\u00a0obesos ou possuem\u00a0uma tend\u00eancia heredit\u00e1ria, e oferecem uma interven\u00e7\u00e3o espec\u00edfica.<\/p>\n

E h\u00e1 uma crescente consci\u00eancia da necessidade de identificar e intervir quando os jovens est\u00e3o se tornando obesos e em risco de diabetes tipo 2. H\u00e1 especial interesse em tentar tornar as\u00a0bebidas a\u00e7ucaradas mais caras, menos atraente ou menos dispon\u00edvel, especialmente para os jovens.<\/p>\n

Mas a \u00fanica maneira que a mar\u00e9 vai ser mudada\u00a0est\u00e1 em uma grande mudan\u00e7a na forma como n\u00f3s conduzimos nossas vidas. O desporto tem de voltar \u00e0s\u00a0escolas, campos de jogos precisam ser recuperados e recomprados, o ciclismo precisa ser feito com seguran\u00e7a\u00a0e caminhar\u00a0para a escola deveria se tornar uma norma.<\/p>\n

E n\u00f3s vamos ter que parar de comer o tempo todo. N\u00e3o \u00e9 apenas o que comemos (embora claramente bebidas a\u00e7ucaradas e bolinhos carregados de calorias n\u00e3o s\u00e3o \u00fateis). \u00c9 a maneira que n\u00f3s nos tornamos uma na\u00e7\u00e3o de herb\u00edvoros.<\/p>\n

As escolas precisam ensinar aos alunos o que s\u00e3o 2000 calorias por dia e viverem com isso. Significa um caf\u00e9\u00a0de p\u00e3o ou cereais, um sandu\u00edche e bebida de zero caloria (como a \u00e1gua) no almo\u00e7o e um jantar de prote\u00edna, legumes e uma por\u00e7\u00e3o de carboidrato como algumas batatas cozidas. Mais algumas frutas e iogurte, e voc\u00ea estar\u00e1, basicamente, satisfeito\u00a0para o dia. Quem come desta forma nos dias de hoje?<\/p>\n

As mensagens precisam ser claras e inequ\u00edvocas. Pol\u00edticas p\u00fablicas de sa\u00fade e interven\u00e7\u00e3o pol\u00edtica s\u00e3o todas muito bem vindas. Mas as pessoas precisam saber como dizer n\u00e3o \u00e0s ofertas constantes de alimentos e bebidas a\u00e7ucaradas que nos cercam. As tenta\u00e7\u00f5es sempre estar\u00e3o por perto. Precisamos de ferramentas para resistir.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ann Robinson<\/span><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

http:\/\/www.theguardian.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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