{"id":16275,"date":"2017-09-17T22:05:53","date_gmt":"2017-09-18T01:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=16275"},"modified":"2017-09-17T22:05:53","modified_gmt":"2017-09-18T01:05:53","slug":"uma-pilula-milagrosa-como-o-ciclismo-poderia-salvar-o-sistema-de-saude-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/09\/17\/uma-pilula-milagrosa-como-o-ciclismo-poderia-salvar-o-sistema-de-saude-do-mundo\/","title":{"rendered":"Uma “p\u00edlula milagrosa”: como o ciclismo poderia salvar o sistema de sa\u00fade do mundo"},"content":{"rendered":"
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Pedalar diariamente mant\u00e9m o m\u00e9dico afastado<\/figcaption><\/figure>\n

Imagine se uma equipe de cientistas criasse uma droga que reduzisse massivamente as chances das pessoas de desenvolver c\u00e2ncer ou doen\u00e7as card\u00edacas, reduzindo sua probabilidade geral de morrer prematuramente em 40%.\u00a0Esta seria uma not\u00edcia de primeira p\u00e1gina em todo o mundo, merecedor de um pr\u00eamio Nobel.<\/p>\n

Essa droga j\u00e1 est\u00e1 aqui, embora administrada de uma maneira ligeiramente diferente: \u00e9 chamada de ciclismo para o trabalho.\u00a0Uma das quest\u00f5es pol\u00edticas mais desconcertantes \u00e9 o motivo pelo qual ela \u00e9 t\u00e3o raramente prescrita \u00e0 n\u00edvel de popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A maioria das pessoas reconhece que andar de bicicleta deixa voc\u00ea mais saud\u00e1vel.\u00a0E os estudos mostram que o impacto de pedalar regularmente de forma relativamente modesta pode ter dividendos de sa\u00fade quase milagrosos.<\/p>\n

Existe um argumento cred\u00edvel de que incentivar o uso de bicicletas para n\u00edveis holandeses ou dinamarqueses poderia fazer mais do que talvez qualquer outra interven\u00e7\u00e3o \u00fanica para salvar o\u00a0SNS<\/a>\u00a0(Sistema Nacional de Sa\u00fade) do colapso.\u00a0Isso poderia at\u00e9 mitigar muito a crise no atendimento social para os adultos.<\/p>\n

Isso tamb\u00e9m pode soar exagerado, mas considere a evid\u00eancia.\u00a0No cerne da quest\u00e3o, o que os especialistas em sa\u00fade p\u00fablica rotulam como uma pandemia de doen\u00e7as evit\u00e1veis \u200b\u200brelacionadas \u00e0 inatividade f\u00edsica.<\/p>\n

Estudo ap\u00f3s estudo mostra que muitos brit\u00e2nicos vivem vidas quase inteiramente sedent\u00e1rias. Uma\u00a0pesquisa no m\u00eas passado mostrou que 6 milh\u00f5es de pessoas de meia-idade na Inglaterra nem fazem uma \u00fanica caminhada r\u00e1pida por mais de 10 minutos em um m\u00eas m\u00e9dio.<\/p>\n

Isso tem enormes implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade, com pessoas inativas significativamente mais propensas a desenvolver problemas cardiovasculares, diabetes tipo 2 e v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n

Uma estimativa \u00e9 que cerca de 85 mil brit\u00e2nicos morrem de forma prematura todos os anos por causa disso.\u00a0Um estudo publicado na Lancet colocou a taxa global de estilos de vida inativos em cerca de 5,3 milh\u00f5es de pessoas por ano, aproximadamente o mesmo do tabaco.<\/p>\n

Os<\/a>\u00a0servi\u00e7os de\u00a0sa\u00fade<\/a>\u00a0s\u00e3o mais pressionados por um impacto paralelo na qualidade de vida das pessoas \u00e0 medida que envelhecem.\u00a0Isso tamb\u00e9m tem um enorme efeito nos custos de assist\u00eancia social, pois as pessoas ficam menos capazes de cuidar de si mesmas.<\/a><\/p>\n

Tudo muito preocupante, voc\u00ea pode estar dizendo: mas por que o ciclismo \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

O primeiro ponto \u00e9 a melhoria de sa\u00fade particularmente surpreendente trazida pelo ciclismo, maior do que andar ou outra atividade moderada.\u00a0Isso ocorre porque as pessoas ficam mais propensas a fazer com que seus sistemas cardiovasculares trabalhem mais arduamente ao andar em uma bicicleta, especialmente subindo ladeiras ou saindo do sem\u00e1foro.<\/p>\n

Os especialistas em sa\u00fade p\u00fablica n\u00e3o s\u00e3o propensos ao exagero, mas n\u00e3o \u00e9 incomum eles se referirem ao ciclismo como uma p\u00edlula milagrosa.<\/p>\n

A estat\u00edstica citada no par\u00e1grafo inicial vem de um estudo publicado em abril, que acompanhou a vida de mais de 250 mil brit\u00e2nicos ao longo de cinco anos.\u00a0Ele descobriu que as chances de evitar c\u00e2ncer ou doen\u00e7a card\u00edaca foram notavelmente maiores entre aqueles que pedalavam at\u00e9 o trabalho contra os que caminhavam.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, os especialistas est\u00e3o particularmente interessados \u200b\u200bem andar de bicicleta porque isto cai na categoria conhecida como atividade incidental – exerc\u00edcio constru\u00eddo em torno da vida cotidiana das pessoas.<\/p>\n

Eu pedalo at\u00e9 o trabalho na maioria dos dias em parte porque eu gosto, mas tamb\u00e9m porque \u00e9 uma viagem f\u00e1cil de 20 minutos de bicicleta, enquanto que se leva de 30 ou 40 minutos utilizando o transporte p\u00fablico em Londres.\u00a0V\u00e1rios estudos mostraram que esta \u00e9 a melhor forma de atividade a ser mantida em um mundo no qual a maioria dos empregos est\u00e3o ligados ao escrit\u00f3rio.<\/p>\n

No Reino Unido, \u00e9 claro, h\u00e1 uma qualifica\u00e7\u00e3o deprimente para tudo isso.\u00a0Para todas as conversas sobre um “boom” de bicicleta, as taxas de deslocamento do ciclismo permaneceram bastante est\u00e1ticas em cerca de 3%, enquanto apenas cerca de 1% ou 2% de todas as viagens envolvem uma bicicleta.<\/p>\n

Transformar isso implicaria muitos anos de vontade pol\u00edtica para construir ciclovias seguras em todo o Reino Unido e desincentivar o uso do autom\u00f3vel para viagens curtas.\u00a0Tudo isso pode parecer politicamente imposs\u00edvel, mas alguns outros pa\u00edses est\u00e3o se movendo na dire\u00e7\u00e3o certa.\u00a0Quando voc\u00ea examina as conseq\u00fc\u00eancias de n\u00e3o faz\u00ea-lo, \u00e9 claramente um momento para repensar.<\/p>\n

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https:\/\/www.theguardian.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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