{"id":1631,"date":"2012-02-22T00:43:55","date_gmt":"2012-02-22T00:43:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=93"},"modified":"2017-12-06T17:20:50","modified_gmt":"2017-12-06T20:20:50","slug":"veja-alimentos-e-habitos-que-podem-estragar-o-sorriso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2012\/02\/22\/veja-alimentos-e-habitos-que-podem-estragar-o-sorriso\/","title":{"rendered":"Veja alimentos e h\u00e1bitos que podem estragar o sorriso"},"content":{"rendered":"
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H\u00e1bitos como o excesso de branqueamentos podem ser prejudiciais ao sorriso<\/figcaption><\/figure>\n

Usamos os dentes a vida inteira e a manuten\u00e7\u00e3o requer cuidados para que a sa\u00fade deles n\u00e3o seja comprometida. O curioso \u00e9 que os principais vil\u00f5es podem ser exatamente o que levamos \u00e0 boca: as bebidas e os alimentos. Algumas doen\u00e7as, h\u00e1bitos e estado do organismo (como gravidez e puberdade) tamb\u00e9m podem causar problemas na boca. O site\u00a0Health<\/em>\u00a0listou 20 deles que podem prejudicar a sa\u00fade da boca e consequentemente o sorriso. Confira.<\/p>\n

1 – Isot\u00f4nicos:<\/strong>\u00a0o que o corpo necessita para repor sais mineiras e outras vitaminas durante a pr\u00e1tica esportiva n\u00e3o faz bem aos dentes. As bebidas tipo isot\u00f4nicos tem pH \u00e1cido que levam \u00e0 eros\u00e3o dos dentes, pois atingem o esmalte dos mesmo. Esses l\u00edquidos tamb\u00e9m costumam ser ricos em a\u00e7\u00facares, associados ao aparecimento de c\u00e1ries.<\/p>\n

2 – \u00c1gua engarrafada:<\/strong>\u00a0as do tipo mineral geralmente cont\u00eam menos fl\u00faor do que o recomendado pelas organiza\u00e7\u00f5es de sa\u00fade para a boa manuten\u00e7\u00e3o oral. A subst\u00e2ncia \u00e9 respons\u00e1vel por refor\u00e7ar a resist\u00eancia dos dentes a caries e promove remineraliza\u00e7\u00e3o dos mesmos. O ideal \u00e9 consumir o l\u00edquido tirado da torneira e filtrado.<\/p>\n

3 – Diabetes:<\/strong>\u00a0a doen\u00e7a reduz a capacidade de resist\u00eancia do corpo a doen\u00e7as e est\u00e1 relacionada a problemas periodontais. Portanto, manter a diabetes sob controle e manter uma r\u00edgida rotina de limpeza s\u00e3o fundamentais em pacientes do g\u00eanero.<\/p>\n

4 – Tabaco:<\/strong>\u00a0fumar deixa os dentes amarelados e causa inflama\u00e7\u00e3o nas gengivas, c\u00e1ries e enfraquecimento. Al\u00e9m disso, o v\u00edcio est\u00e1 associado a aumento de casos de c\u00e2ncer de garganta, boca e pulm\u00f5es.<\/p>\n

5 – Vinho:<\/strong>\u00a0o consumo regular atinge o esmalte dos dentes. A dica \u00e9 a de tomar a bebida em pequenos goles e sempre consumir \u00e1gua junto.<\/p>\n

6 – Gravidez:<\/strong>\u00a0as altera\u00e7\u00f5es hormonais durante a gesta\u00e7\u00e3o podem provocar inflama\u00e7\u00e3o de gengivas e risco de infec\u00e7\u00f5es. Em casos mais graves, inflama\u00e7\u00f5es na boca est\u00e3o associadas ao nascimento de beb\u00eas abaixo do peso.<\/p>\n

7 – P\u00edlulas para emagrecer:<\/strong>\u00a0est\u00e3o associadas a doen\u00e7as das gengivas e ao aparecimento de c\u00e1ries, porque causam diminui\u00e7\u00e3o na saliva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

8 – Ranger os dentes:<\/strong>\u00a0o ato involunt\u00e1rio afeta a mand\u00edbula, causa dores, pode at\u00e9 mudar o aspecto do rosto e altera o esmalte dos dentes. Um especialista pode ajudar a encontrar uma solu\u00e7\u00e3o para o problema. O mais comum \u00e9 o uso de placas \u00e0 noite.<\/p>\n

9 – Doces:<\/strong>\u00a0o que acontece quando comemos doces \u00e9 que s\u00e3o produzidos \u00e1cidos para processar a\u00e7\u00facares, incluindo os encontrados nos carboidratos. As subst\u00e2ncias afetam o esmalte dos dentes, o que pode levar a c\u00e1ries e problemas na gengiva. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 a de escovar os dentes logo ap\u00f3s o consumo ou ent\u00e3o mascar um chiclete sem a\u00e7\u00facar para neutralizar a produ\u00e7\u00e3o dos \u00e1cidos.<\/p>\n

10 – Puberdade:<\/strong>\u00a0as mudan\u00e7as hormonais que ocorrem nesta fase da vida est\u00e3o associadas a inflama\u00e7\u00f5es na gengiva, portanto a higiene bucal n\u00e3o pode ser relaxada, com uso de fio dental diariamente e visitas regulares ao dentista.<\/p>\n

11 – Boca seca:<\/strong>\u00a0a saliva ajuda a eliminar bact\u00e9rias causadoras de c\u00e1ries e a neutralizar \u00e1cidos nocivos \u00e0 sa\u00fade bucal. Portanto se sofre da sensa\u00e7\u00e3o da boca seca, procure beber mais \u00e1gua e usar creme dental com fl\u00faor, al\u00e9m de consultar um m\u00e9dico para verificar se existem outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

12 – Dietas:<\/strong>\u00a0regimes de emagrecimentos ou mesmo h\u00e1bitos alimentares ruins podem levar \u00e0 falta de vitaminas e nutrientes necess\u00e1rios \u00e0 boa sa\u00fade do corpo, incluindo os dentes. \u00c9 importante n\u00e3o deixar de incluir na dieta itens ricos em vitaminas B e C, prote\u00ednas, c\u00e1lcio, entre outros.<\/p>\n

13 – Bebidas quentes:<\/strong>\u00a0as mais comuns, ch\u00e1 e caf\u00e9, deixam o esmalte manchado e aumentam o \u00edndice de bact\u00e9rias que podem provocar c\u00e1ries. Consumir com modera\u00e7\u00e3o, tomar mais \u00e1gua ao longo do dia e, sempre que puder, tomar leite junto, s\u00e3o medidas indicadas.<\/p>\n

14 – Idade:<\/strong>\u00a0segundo especialistas, n\u00e3o descuidar do uso de produtos a base de fl\u00faor \u00e9 a chave para manter os dentes saud\u00e1veis ao longo dos anos. Usar cremes dentais com fl\u00faor e enxaguat\u00f3rios bucais tamb\u00e9m com a subst\u00e2ncia s\u00e3o recomendados.<\/p>\n

15 – P\u00edlulas anticoncepcionais:<\/strong>\u00a0alguns dos efeitos colaterais do rem\u00e9dio podem ser gengivas inflamadas e infec\u00e7\u00f5es na regi\u00e3o. Estudos tamb\u00e9m j\u00e1 apontaram que mulheres que fazem uso de anticoncepcionais demoram mais a se recuperar de cirurgias odontol\u00f3gicas, como para retirada de dentes.<\/p>\n

16 – N\u00e3o usar fio dental:<\/strong>\u00a0junto \u00e0 escova\u00e7\u00e3o, passar fio dental entre os dentes \u00e9 uma das mais eficientes maneiras de preven\u00e7\u00e3o contra problemas bucais. O ato remove placas, evitando mau h\u00e1lito, e ainda faz um polimento na superf\u00edcie dos dentes.<\/p>\n

17 – Escovar na hora errada:<\/strong>\u00a0a recomenda\u00e7\u00e3o geral \u00e9 a de escovar os dentes logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. Mas especialistas dizem que, em alguns casos, \u00e9 melhor esperar uma hora para a higiene, se o consumo inclui comidas ou bebidas \u00e1cidas. Na lista est\u00e3o vinho, caf\u00e9, frutas c\u00edtricas. O ideal \u00e9 apenas enxaguar a boca com \u00e1gua e apenas depois escovar os dentes para evitar o desgaste do esmalte.<\/p>\n

18 – Branqueamento excessivo:<\/strong>\u00a0n\u00e3o h\u00e1 rela\u00e7\u00e3o direta entre os tratamentos para deixar os dentes mais brancos e o desgaste do esmalte, mas sabe-se que tais procedimentos aumentam os casos de sensibilidade. Mesmo os caseiros podem ter esse efeito.<\/p>\n

19 – Refrigerantes:<\/strong>\u00a0bebidas recheadas de a\u00e7\u00facar aumentam riscos de c\u00e1ries, infec\u00e7\u00f5es nas gengivas. As mais escuras ainda podem manchar os dentes. A dica \u00e9 moderar no consumo e beber \u00e1gua simultaneamente.<\/p>\n

20 – Alimentos \u00e1cidos ou c\u00edtricos:<\/strong>\u00a0itens \u00e1cidos colaboram para desgaste do esmalte dos dentes, enfraquecendo os mesmos. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 a de aguardar pelo menos uma hora antes de escov\u00e1-los e enxaguar a boca com \u00e1gua.<\/p>\n

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