{"id":1649,"date":"2012-04-30T13:53:48","date_gmt":"2012-04-30T13:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=175"},"modified":"2017-12-10T22:13:19","modified_gmt":"2017-12-11T01:13:19","slug":"diabetes-os-suplementos-vitaminicos-de-que-voce-precisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2012\/04\/30\/diabetes-os-suplementos-vitaminicos-de-que-voce-precisa\/","title":{"rendered":"Diabetes: os suplementos vitam\u00ednicos de que voc\u00ea precisa"},"content":{"rendered":"
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As vitaminas s\u00e3o muitas vezes deficientes em pessoas com diabetes<\/figcaption><\/figure>\n

Como cirurgi\u00e3o ortop\u00e9dico, tenho muitos pacientes com\u00a0diabetes\u00a0que me dizem: – “Eu n\u00e3o posso fazer uma cirurgia porque n\u00e3o vai sarar”. \u00a0Isso certamente n\u00e3o \u00e9 o caso, por\u00e9m sabemos que a\u00a0diabetes realmente afeta os pequenos vasos sangu\u00edneos e a fun\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas imunol\u00f3gicas quando\u00a0o a\u00e7\u00facar no sangue\u00a0n\u00e3o est\u00e1 bem controlado. Mas com alimenta\u00e7\u00e3o adequada e bom monitoramento de glicose, as pessoas com diabetes est\u00e3o aptas a colocar pr\u00f3teses de joelho ou sofrer cirurgia abdominal al\u00e9m de muitos outros procedimentos eletivos sem que apresentem quaisquer efeitos colaterais.<\/p>\n

O fundamental, \u00e9 claro, \u00e9 que as pessoas com diabetes e que se submetem a cirurgia eletiva de trabalho ou traum\u00e1tica, estejam em estreita colabora\u00e7\u00e3o com o seus m\u00e9dicos para monitorar o n\u00edvel de glicose no sangue. O suplemento vitam\u00ednico\u00a0tamb\u00e9m \u00e9 uma parte vital da recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A\u00a0diabetes causa, frequentemente, defici\u00eancias nutricionais muitas vezes iniciadas por mudan\u00e7as na dieta ou medicamentos.\u00a0Como resultado, as pessoas com diabetes devem usar suplementos.\u00a0Ajudar meus pacientes a identificar suas defici\u00eancias nutricionais e educ\u00e1-los sobre a import\u00e2ncia de vitaminas essenciais\u00a0faz uma diferen\u00e7a enorme na sua recupera\u00e7\u00e3o da cirurgia e sa\u00fade global di\u00e1ria.<\/p>\n

As seguintes vitaminas essenciais s\u00e3o muitas vezes deficientes em pessoas com diabetes.<\/p>\n

Vitamina B12<\/h2>\n

A vitamina B12 est\u00e1 ligada \u00e0s prote\u00ednas dos alimentos.\u00a0A atividade do \u00e1cido clor\u00eddrico e protease g\u00e1strica no est\u00f4mago libera vitamina B12 a partir de sua prote\u00edna.\u00a0Uma vez que \u00e9 liberada, a vitamina B12 come\u00e7a a trabalhar rapidamente.\u00a0\u00c9 importante para a forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas vermelhas do sangue, fun\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica e da s\u00edntese do DNA.\u00a0Ela tamb\u00e9m auxilia o sistema digestivo a manter os n\u00edveis de glicose est\u00e1veis.<\/p>\n

Um teste de sangue simples pode determinar o n\u00edvel de vitamina B12 no corpo.\u00a0Adultos que t\u00eam um valor abaixo de 170-250 pg \/ mL s\u00e3o considerados deficientes nesta vitamina.\u00a0Um n\u00edvel elevado de homociste\u00edna no sangue ou elevado n\u00edvel de \u00e1cido metilmal\u00f4nico\u00a0tamb\u00e9m podem sugerir uma defici\u00eancia de vitamina B12.<\/p>\n

Os sintomas da defici\u00eancia de vitamina B12 s\u00e3o a anemia megalobl\u00e1stica (gl\u00f3bulos vermelhos que s\u00e3o maiores do que o normal), fadiga, fraqueza, pris\u00e3o de ventre, perda de apetite e\u00a0perda de peso.\u00a0Outros sintomas incluem dificuldade em manter o equil\u00edbrio,\u00a0depress\u00e3o\u00a0, confus\u00e3o, dem\u00eancia, mem\u00f3ria fraca, e irrita\u00e7\u00e3o da boca e da l\u00edngua.\u00a0Algumas pessoas sentem dorm\u00eancia e formigamento nas m\u00e3os e p\u00e9s.<\/p>\n

Se a defici\u00eancia de B12 n\u00e3o for sanada, danos permanentes ao sistema nervoso podem ocorrer.\u00a0Neuropatia\u00a0\u00e9 um problema comum em pessoas com diabetes, que sentem dor, formigamento e dorm\u00eancia nos bra\u00e7os, m\u00e3os, pernas e p\u00e9s, resultando em feridas.<\/p>\n

A suplementa\u00e7\u00e3o com vitamina B12 pode ser administrada por via oral ou, se o organismo \u00e9 incapaz de absorver B12 devido a medicamentos ou outras complica\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, por inje\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Vitamina D<\/h2>\n

N\u00f3s todos sabemos que o c\u00e1lcio \u00e9 um bloco de constru\u00e7\u00e3o para ossos fortes, mas o c\u00e1lcio precisa da presen\u00e7a de vitamina D, a fim de fazer o seu trabalho.\u00a0Uma das complica\u00e7\u00f5es f\u00edsicas enfrentadas por pessoas com diabetes \u00e9 a perda de densidade \u00f3ssea, e uma defici\u00eancia de vitamina D coloca o diab\u00e9tico em maior risco de fraturas e osteoporose.<\/p>\n

A car\u00eancia de vitamina D tamb\u00e9m dificulta a estabiliza\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, tornando mais dif\u00edcil o controle da diabetes.\u00a0A defici\u00eancia de vitamina D pode resultar em fraqueza muscular, aumento da incid\u00eancia de infec\u00e7\u00e3o, aumento do risco de queda, defeitos no processo de mineraliza\u00e7\u00e3o \u00f3ssea, desconforto e dores nas articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos.<\/p>\n

A principal fonte de vitamina D para a maioria das pessoas \u00e9 a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar.\u00a0Apenas alguns alimentos cont\u00eam naturalmente quantidades significativas de vitamina D. Aqueles que n\u00e3o incluem peixes gordurosos como salm\u00e3o, cavala e arenque e \u00f3leos de peixe, tais como \u00f3leo de f\u00edgado de bacalhau.\u00a0Peixes criados em cativeiros tendem a ter apenas 100-250 UI de vitamina D por 100 gramas por\u00e7\u00e3o, versus 500 a 1.000 UI para a por\u00e7\u00e3o do mesmo tamanho do peixe livres na natureza.\u00a0Certos alimentos s\u00e3o fortificados com vitamina D, incluindo o leite, alguns produtos de suco, alguns p\u00e3es, iogurtes, e queijos.<\/p>\n

A ingest\u00e3o di\u00e1ria recomendada de vitamina D \u00e9 de 600 UI para adultos saud\u00e1veis.\u00a0A suplementa\u00e7\u00e3o \u00e9 geralmente necess\u00e1ria para atingir n\u00edveis ideais de vitamina D.<\/p>\n

Vitamina E<\/h2>\n

A vitamina E age como um poderoso antioxidante, protegendo as c\u00e9lulas contra os efeitos nocivos dos radicais livres e \u00e9 tamb\u00e9m est\u00e1 intimamente envolvida com a fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica saud\u00e1vel.\u00a0Promove a sa\u00fade dos olhos e pode prevenir o endurecimento das art\u00e9rias, controlando os n\u00edveis de\u00a0colesterol.\u00a0O risco de doen\u00e7a card\u00edaca, derrame e ataque card\u00edaco podem ser ligados \u00e0 defici\u00eancia da vitamina E.<\/p>\n

Dentre os alimentos que cont\u00eam grandes quantidades de vitamina E, inclui-se as nozes, sementes e \u00f3leos vegetais.\u00a0Os suplementos tais como dl-alfa-tocoferol fornece a forma sint\u00e9tica da vitamina E, mas tem apenas metade da bioatividade da ocorr\u00eancia na vitamina E natural.<\/p>\n

Magn\u00e9sio<\/h2>\n

O magn\u00e9sio \u00e9 necess\u00e1rio para mais de 300 rea\u00e7\u00f5es bioqu\u00edmicas no corpo.\u00a0Ele ajuda a manter a massa muscular e fun\u00e7\u00e3o normal dos nervos, regula o ritmo card\u00edaco, suporta um sistema imunol\u00f3gico saud\u00e1vel e mant\u00e9m os ossos fortes.\u00a0Tamb\u00e9m ajuda o organismo a digerir, absorver e utilizar as prote\u00ednas, gorduras e\u00a0carboidratos\u00a0.<\/p>\n

Os pesquisadores tornaram-se muito interessados no papel que o magn\u00e9sio desempenha na preven\u00e7\u00e3o e gest\u00e3o de doen\u00e7as como o diabetes.\u00a0\u00c9 um mineral essencial na regula\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue, desempenhando um papel importante na fun\u00e7\u00e3o e secre\u00e7\u00e3o de\u00a0insulina\u00a0atrav\u00e9s da abertura de membranas de c\u00e9lulas para a glicose.<\/p>\n

Baixos n\u00edveis sangu\u00edneos de magn\u00e9sio s\u00e3o freq\u00fcentemente observados em pessoas com\u00a0diabetes tipo 2\u00a0.\u00a0Uma defici\u00eancia pode causar\u00a0a resist\u00eancia \u00e0 insulina\u00a0, de modo que eles requerem maiores quantidades de insulina para manter o a\u00e7\u00facar no sangue dentro dos n\u00edveis normais.<\/p>\n

A dose di\u00e1ria recomendada de magn\u00e9sio \u00e9 de 400 mg.\u00a0Alimentos ricos em magn\u00e9sio incluem arroz, trigo e farelo de aveia, certas ervas, sementes e nozes.<\/p>\n

\u00c9 absolutamente cr\u00edtico que n\u00e3o apenas a pessoa com diabetes trabalhe em estreita colabora\u00e7\u00e3o com seu m\u00e9dico para controlar o a\u00e7\u00facar no sangue, mas tamb\u00e9m preste a devida aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua correta nutri\u00e7\u00e3o e suplementa\u00e7\u00e3o nutricional.\u00a0Pessoas com diabetes est\u00e3o sempre em risco de feridas e cicatriza\u00e7\u00e3o lenta, mas com tratamento m\u00e9dico e nutri\u00e7\u00e3o adequados, esses obst\u00e1culos podem ser superados.<\/p>\n

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Fontes<\/strong><\/p>\n