{"id":16505,"date":"2017-10-11T00:16:40","date_gmt":"2017-10-11T03:16:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=16505"},"modified":"2017-10-20T14:14:45","modified_gmt":"2017-10-20T17:14:45","slug":"diabetes-e-depressao-ninguem-deveria-ter-que-filtrar-seus-sentimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2017\/10\/11\/diabetes-e-depressao-ninguem-deveria-ter-que-filtrar-seus-sentimentos\/","title":{"rendered":"Diabetes e Depress\u00e3o – Ningu\u00e9m deveria ter que filtrar seus sentimentos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Ningu\u00e9m pode prepar\u00e1-lo para o dia em que voc\u00ea escuta que foi diagnosticado com Diabetes Tipo 1.<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea nunca pensa que isso realmente acontecer\u00e1 com voc\u00ea;\u00a0que um dia voc\u00ea vai ficar doente e nunca mais ir\u00e1 melhorar ou curar.<\/p>\n

Que todos os dias voc\u00ea ser\u00e1 obrigado a dar inje\u00e7\u00f5es de insulina sabendo muito bem que voc\u00ea precisa delas para mant\u00ea-lo vivo, mas que essas mesmas inje\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem potencialmente te matar.<\/p>\n

Quero dizer, se algu\u00e9m lhe dissesse agora que voc\u00ea ficou um diab\u00e9tico do tipo 1, como voc\u00ea se sentiria?<\/strong><\/p>\n

Provavelmente est\u00e1 pensando ‘Ei, n\u00e3o \u00e9 grande coisa!<\/em>‘ e continuar\u00e1 sua vida normalmente, certo? Mas, voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar sobre o aspecto mental de tudo?\u00a0Como se sentiria ent\u00e3o?<\/p>\n

Particularmente, quando\u00a0eu<\/em>\u00a0recebi a not\u00edcia foi como se todo o meu mundo tivesse virado de cabe\u00e7a para baixo.\u00a0Especialmente porque fui diagnosticada aos 30 anos.<\/p>\n

Toda a minha vida at\u00e9 esse ponto tinha sido\u00a0“livre de diabetes”<\/em>\u00a0e, de repente, fui informada sobre inje\u00e7\u00f5es, insulina, hipoglicemia, hiper, propor\u00e7\u00f5es, contagem de carboidratos, ajuste, doses, corre\u00e7\u00f5es, bolus, basal, etc. A lista era infinita e foi apenas o come\u00e7o. De repente, a percep\u00e7\u00e3o de que minha vida estava mudando para sempre foi petrificante.<\/p>\n

Isso realmente afetou minha sa\u00fade mental e, para ser honesta, quando fui diagnosticada, n\u00e3o era algo como eu pensava inicialmente;\u00a0Na verdade n\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Eu j\u00e1 havia sofrido de depress\u00e3o e ansiedade antes do meu diagn\u00f3stico.\u00a0At\u00e9 a\u00ed eu conseguia administr\u00e1-las sob controle at\u00e9 certo ponto sem necessidade de tomar medicamentos.\u00a0No entanto, as novidades em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 mudan\u00e7a de vida, teve um efeito traum\u00e1tico em meu estado mental, e pessoalmente, realmente me derrubou.<\/p>\n

Isso desencadeou muitos sentimentos e emo\u00e7\u00f5es.\u00a0De repente me senti isolada e sozinha.\u00a0Era como se estivesse colocando uma barreira;\u00a0uma muralha de defesa talvez.\u00a0Estava muito assustada inicialmente para falar com algu\u00e9m sobre como eu estava me sentindo e, ao poucos, comecei a afastar as pessoas para longe.<\/p>\n

\"2017-10-09-1507557397-9038392-depressionandanxiety.jpg\"<\/a><\/p>\n

Eu tamb\u00e9m n\u00e3o estava t\u00e3o incomodada com a minha diabetes no momento.\u00a0Quero dizer, eu sabia o que precisava me cuidar para me manter viva e bem, mas, \u00e0s vezes, eu simplesmente n\u00e3o queria cuidar. Minha depress\u00e3o estava me segurando e \u00e9 realmente dif\u00edcil tentar controlar todas as tr\u00eas condi\u00e7\u00f5es ao mesmo tempo;\u00a0depress\u00e3o, ansiedade e diabetes tipo 1.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil combater com sua pr\u00f3pria mente ao lado de uma condi\u00e7\u00e3o que amea\u00e7a a vida, especialmente quando as pessoas e a sociedade est\u00e3o constantemente tentando dizer-lhe que “saia” e “n\u00e3o coma isso”.\u00a0etc.<\/strong><\/p>\n

Simplesmente n\u00e3o funciona assim e na verdade n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples.<\/p>\n

As pessoas parecem pensar que, quando voc\u00ea \u00e9 um diab\u00e9tico tipo 1, voc\u00ea s\u00f3 precisa de uma inje\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e \u00e9 isso ou voc\u00ea n\u00e3o pode comer a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

No entanto, h\u00e1 muito mais do que apenas isso.<\/p>\n

\u00c9 dif\u00edcil tentar explicar algo que as pessoas n\u00e3o podem ver nem entender completamente.\u00a0 \u00c9 como se voc\u00ea estivesse bem por fora, mas tamb\u00e9m invis\u00edvel ao mesmo tempo.<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o f\u00e1cil de gerenciar e \u00e9 preciso muita perseveran\u00e7a.\u00a0Agora imagine isso com depress\u00e3o e ansiedade tamb\u00e9m.\u00a0\u00c9 como se eu soubesse o que eu precisava fazer para gerenciar tudo, mas minha mente estava assumindo e me impedindo.\u00a0Eu estava tecnicamente lutando contra mim mesma.\u00a0Era esgotante, cansativo.<\/p>\n

Depress\u00e3o e diabetes n\u00e3o \u00e9 um assunto ainda muito discutido.\u00a0\u00c9 como se fosse um tabu.\u00a0Algo que realmente n\u00e3o \u00e9 mencionado, ent\u00e3o quando eu estava lutando inicialmente, senti-me muito sozinha.<\/p>\n

Felizmente, h\u00e1 uma s\u00e9rie de grupos de apoio que oferecem conselhos e ajuda para aqueles que precisam disso.<\/p>\n

Ningu\u00e9m precisa sofrer em sil\u00eancio.<\/strong><\/p>\n

O acesso ao apoio emocional e psicol\u00f3gico \u00e9 um dos 15 itens essenciais de sa\u00fade que a Diabetes UK diz que todas as pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 devem ter se forem avaliadas como necessitadas.<\/p>\n

Diabetes UK tamb\u00e9m tem uma linha de ajuda chamada Careline<\/em>, que \u00e9 \u00f3timo para obter ajuda, conselhos e apoio.\u00a0Seu site \u00e9 (em ingl\u00eas):\u00a0https:\/\/www.diabetes.org.uk\/careline.<\/a><\/p>\n

Ao falar mais sobre depress\u00e3o e diabetes tipo 1, espero que possamos ajudar a aumentar a conscientiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A sa\u00fade mental n\u00e3o tem nada de que se envergonhar.\u00a0Tamb\u00e9m n\u00e3o est\u00e1 falando sobre isso abertamente.<\/p>\n

Ningu\u00e9m deveria ter que filtrar seus sentimentos.<\/strong><\/p>\n

Para ler mais sobre minha jornada com Diabetes Tipo 1, ansiedade e depress\u00e3o, visite:
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/The-blog-of-a-Type-1-Diabetic\/<\/a><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Zoe Morris<\/a><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>– sofre de ansiedade e depress\u00e3o.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

http:\/\/www.huffingtonpost.co.uk\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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