{"id":1666,"date":"2012-06-25T00:24:44","date_gmt":"2012-06-25T00:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=254"},"modified":"2018-02-19T23:12:51","modified_gmt":"2018-02-20T02:12:51","slug":"na-quantidade-adequada-frutose-nao-faz-mal-e-pode-melhorar-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2012\/06\/25\/na-quantidade-adequada-frutose-nao-faz-mal-e-pode-melhorar-a-saude\/","title":{"rendered":"Na quantidade adequada, frutose n\u00e3o faz mal e pode melhorar a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17102\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/frutose-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/frutose-4.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/frutose-4-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/frutose-4-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/frutose-4-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Ap\u00f3s revisar quase 20 pesquisas sobre os efeitos da\u00a0<a href=\"http:\/\/veja.abril.com.br\/noticia\/saude\/na-quantidade-adequada-frutose-nao-faz-mal-e-pode-melhorar-a-saude#frutose\"><strong>frutose<\/strong><\/a>, o a\u00e7\u00facar obtido de frutas, mel e alguns cereais, pesquisadores canadenses conclu\u00edram que, na quantidade certa, ela n\u00e3o faz mal \u00e0 sa\u00fade e ainda pode beneficiar o organismo. O estudo, que ser\u00e1 publicado na edi\u00e7\u00e3o do m\u00eas de julho do peri\u00f3dico\u00a0<em>Diabetes Care<\/em>, foi conduzido no Hospital St. Michael, em Toronto, no Canad\u00e1.<\/p>\n<p>\u201cNa \u00faltima d\u00e9cada, algumas pesquisas sugeriram uma rela\u00e7\u00e3o entre a frutose e a incid\u00eancia de obesidade. Por\u00e9m, esses estudos s\u00f3 encontraram tal associa\u00e7\u00e3o com o consumo excessivo do a\u00e7\u00facar\u201d, diz John Sievenpiper, coordenador do trabalho. A equipe do pesquisador analisou 18 estudos sobre frutose que envolveram, ao todo, 209 participantes que tinham diabetes tipo 1 ou tipo 2.<\/p>\n<p>As conclus\u00f5es indicaram que a frutose, se n\u00e3o consumida em excesso, pode melhorar significativamente o controle das taxas de a\u00e7\u00facar no sangue, beneficiando o organismo da mesma forma que algumas subst\u00e2ncias orais usadas para tratar diabetes o fazem. Al\u00e9m disso, de acordo com a pesquisa, essa melhoria pode ser obtida sem efeitos adversos, como aumento do peso corporal, da press\u00e3o arterial ou do colesterol.<\/p>\n<p>\u201cEstamos observando que a frutose pode ter efeito protetor no organismo quando n\u00e3o consumida em quantidades exageradas. Entendemos que os efeitos negativos associados \u00e0 frutose, na verdade, est\u00e3o relacionados com uma dieta cal\u00f3rica, e n\u00e3o com o a\u00e7\u00facar em si\u201d, diz Adrian Cozma, outro autor do estudo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/veja.abril.com.br\/\">http:\/\/veja.abril.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ap\u00f3s revisar quase 20 pesquisas sobre os efeitos da\u00a0frutose, o a\u00e7\u00facar obtido de frutas, mel e alguns cereais, pesquisadores canadenses conclu\u00edram que, na quantidade certa, ela n\u00e3o faz mal \u00e0 sa\u00fade e ainda pode beneficiar o organismo. 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