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Pesquisadores da Universidade de Duke, na Carolina do Norte (EUA), estudaram os h\u00e1bitos de sono de 210 pessoas e descobriram que mulheres que n\u00e3o dormem o suficiente ficam mais hostis e zangadas de manh\u00e3, em compara\u00e7\u00e3o com os homens que passam o mesmo tempo na cama.<\/p>\n
A explica\u00e7\u00e3o \u00e9 simples: a diferen\u00e7a hormonal entre homens e mulheres faz com que elas precisem de mais tempo de sono que eles.<\/p>\n
Quando n\u00e3o t\u00eam uma boa noite de sono, as mulheres sofrem mental e fisicamente para manter os horm\u00f4nios em equil\u00edbrio, segundo os pesquisadores.<\/p>\n
– O estudo sugere que um sono ruim \u2013 medido pela quantidade de horas, n\u00famero de vezes que acordou durante a noite e, o mais importante, o tempo que se demorou para pegar no sono \u2013 tem consequ\u00eancias mais s\u00e9rias para a sa\u00fade de mulheres \u2013 explica o professor Edward Suarez..<\/p>\n
Para as mulheres, dormir mal \u00e9 associado a alto n\u00edvel de afli\u00e7\u00e3o, grande sentimento de hostilidade, depress\u00e3o e raiva. Em homens isso n\u00e3o acontece.<\/p>\n
O estudo tamb\u00e9m mostra que as mulheres s\u00e3o mais propensas a desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas, depress\u00e3o e problemas psicol\u00f3gicos que os homens quando n\u00e3o dormem bem durante um per\u00edodo longo da vida.<\/p>\n
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