{"id":1731,"date":"2013-03-16T03:35:08","date_gmt":"2013-03-16T03:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=559"},"modified":"2018-04-15T23:50:46","modified_gmt":"2018-04-16T02:50:46","slug":"beber-cha-e-cafe-diariamente-previne-contra-avc-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2013\/03\/16\/beber-cha-e-cafe-diariamente-previne-contra-avc-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Beber ch\u00e1 e caf\u00e9 diariamente previne contra AVC, diz estudo"},"content":{"rendered":"
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Especialistas indicam consumir quatro x\u00edcaras de ch\u00e1 verde por dia<\/figcaption><\/figure>\n

Em d\u00favida sobre beber ch\u00e1 ou caf\u00e9, o melhor \u00e9 consumir os dois. Um estudo publicado no jornal\u00a0American Heart Association’s\u00a0<\/em>descobriu que pessoas que ingerem uma x\u00edcara de caf\u00e9 por dia t\u00eam 20% menos chance de ter um acidente vascular cerebral em compara\u00e7\u00e3o com as que evitam a bebida. Al\u00e9m disso, quem inclui pelo menos quatro x\u00edcaras de ch\u00e1 verde no card\u00e1pio di\u00e1rio tamb\u00e9m reduz igualmente o risco de derrame. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do\u00a0Daily Mail.<\/em><\/p>\n

Pesquisadores analisaram os h\u00e1bitos de consumo de quase 84 mil adultos japoneses, durante um per\u00edodo de 13 anos. \u201cEste \u00e9 o primeiro estudo que examina em grande escala os efeitos combinados de ch\u00e1 verde e caf\u00e9 sobre os riscos de AVC\u201d, disse Yoshiro Kokubo, l\u00edder do estudo, do Centro Nacional de Sa\u00fade Cerebral e Cardiovascular do Jap\u00e3o.<\/p>\n

O relat\u00f3rio concluiu que a combina\u00e7\u00e3o de ch\u00e1 verde e caf\u00e9 contribui para redu\u00e7\u00e3o do risco de AVC. Mesmo em menor quantidade, consumir apenas o ch\u00e1 tamb\u00e9m ajuda a proteger contra a doen\u00e7a. Pessoas que bebiam entre duas e quatro x\u00edcaras por dia tinham 14% menos chance de ter um AVC.<\/p>\n

Participantes do estudo tinham entre 45 e 74 anos e estavam livres de c\u00e2ncer e problemas cardiovasculares. Todos os resultados levaram em conta idade, sexo, estilo de vida, tabagismo, consumo de \u00e1lcool, peso e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios.<\/p>\n

Embora ainda n\u00e3o esteja claro como o ch\u00e1 verde causa estes resultados, os cientistas acreditam que um composto conhecido como catequinas pode fornecer uma prote\u00e7\u00e3o aos vasos sangu\u00edneos. Quanto ao caf\u00e9, diversos componentes da bebida s\u00e3o ben\u00e9ficos \u00e0 sa\u00fade,\u00a0 como\u00a0 o \u00e1cido clorog\u00eanico e a cafe\u00edna. Isso, segundo os pesquisadores, pode reduzir o risco de AVC e diabetes do tipo 2.<\/p>\n

\u201cVoc\u00ea pode fazer uma mudan\u00e7a de vida pequena, mas positiva para ajudar a reduzir o risco de acidente vascular cerebral\u201d, aconselhou Yoshiro.<\/p>\n

Outro estudo publicado no ano passado ainda mostra que quanto mais caf\u00e9 que voc\u00ea bebe, menor a probabilidade de morrer de uma s\u00e9rie de fatores, incluindo doen\u00e7as card\u00edacas, doen\u00e7as respirat\u00f3rias, diabetes e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

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