{"id":1757,"date":"2013-04-18T19:42:20","date_gmt":"2013-04-18T19:42:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=803"},"modified":"2018-05-04T15:46:01","modified_gmt":"2018-05-04T18:46:01","slug":"diabetes-nao-e-motivo-para-deixar-de-praticar-exercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2013\/04\/18\/diabetes-nao-e-motivo-para-deixar-de-praticar-exercicios\/","title":{"rendered":"Diabetes n\u00e3o \u00e9 motivo para deixar de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, muito pelo contr\u00e1rio"},"content":{"rendered":"
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Projeto Volta Monitorada reuniu 70 atletas com diabetes na \u00faltima edi\u00e7\u00e3o. Participa\u00e7\u00e3o \u00e9 gratuita e mostra que a doen\u00e7a pode se transformar em motivo de sa\u00fade<\/figcaption><\/figure>\n

Pequenas corridas de rua (5-10km), Volta Internacional da Pampulha (18km), meia-maratona (21,1 km), maratona (42,1 km) e ultramaratona (provas que chegam a atingir mais de 200 km). Alguns ficam cansadas s\u00f3 de imaginar tanto esfor\u00e7o. Mas Rodrigo Alves Pinto, de 28 anos, n\u00e3o s\u00f3 superou algumas dessas provas como agora tem a meta de completar uma maratona e partir pra a ultramaratona.<\/p>\n

O detalhe que torna esta hist\u00f3ria mais especial \u00e9 que ele tem diabetes. \u201cOuvi da minha fam\u00edlia e dos meus amigos; e at\u00e9 de outros corredores, que isso \u00e9 um absurdo, que diab\u00e9tico n\u00e3o pode correr. Mas, na verdade, depois que recebi o diagn\u00f3stico, minha qualidade de vida s\u00f3 aumentou e eu cuido muito melhor da minha sa\u00fade\u201d, define o gerente de manuten\u00e7\u00e3o, que sempre praticou futebol amador. \u201cEu ia ao m\u00e9dico, quando ia, uma vez por ano, no m\u00e1ximo. Hoje, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio e os bons h\u00e1bitos s\u00e3o um prazer\u201d, ressalta.<\/p>\n

Rodrigo faz parte de um grupo de 70 pessoas, de diversos estados brasileiros, que completou os 18 quil\u00f4metros da \u00faltima Volta Internacional da Pampulha e se tornou o maior encontro de corredores com diabetes do Brasil. A motiva\u00e7\u00e3o: sa\u00fade. Esses atletas participam do projeto Volta Monitorada, coordenado pelo m\u00e9dico mineiro Rodrigo Lamounier, que acompanha e orienta pessoas com diabetes na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. O projeto come\u00e7ou em 2009, est\u00e1 inserido na Lei de Incentivo ao Esporte e \u00e9 gratuito. Para mais informa\u00e7\u00f5es, acesse o site\u00a0www.voltamonitorada.com.br<\/a><\/p>\n

\"A<\/a>
A endocrinologista Amanda de Souza Silva: pr\u00e1tica esportiva orientada diminui as chances de complica\u00e7\u00f5es em longo prazo<\/figcaption><\/figure>\n

De acordo com a m\u00e9dica endocrinologista do Centro de Diabetes de Belo Horizonte, Amanda de Souza Silva, j\u00e1 \u00e9 bem estabelecido que a pr\u00e1tica esportiva \u00e9 ben\u00e9fica para todas as pessoas, inclusive os portadores de diabetes.<\/p>\n

A atividade f\u00edsica regular traz in\u00fameros ganhos ao corpo, melhora o condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio f\u00edsico, auxilia no controle da press\u00e3o arterial, dos n\u00edveis de gordura no sangue e da glicose. \u201cE diminui as chances de complica\u00e7\u00f5es em longo prazo da pessoa com diabetes\u201d, pondera a m\u00e9dica.<\/p>\n

Hoje atleta, Rodrigo sabe bem disso. \u201cPerdi um irm\u00e3o com apenas 28 anos. Ele dizia que preferia ‘curtir a vida’, n\u00e3o fez concess\u00f5es, n\u00e3o se cuidava. Acabou tendo complica\u00e7\u00f5es na vis\u00e3o e nos rins\u201d, lamenta. Rodrigo tem um perfil cooperativo e se preocupa com a condi\u00e7\u00e3o dos colegas durante as provas.<\/p>\n

Este \u00e9 um outro benef\u00edcio dos grupos de corrida \u2013 um participante estimula o outro. \u201cS\u00e3o pessoas que passam pelas mesmas dificuldades e alegrias. Com a sua experi\u00eancia, voc\u00ea pode ajudar o colega\u201d, define.<\/p>\n

Mas ele tem ainda um outro incentivo. \u201cNa chegada da Volta da Pampulha, ver minha esposa e meu filhinho me apoiando foi um grande presente. Quero ser um belo exemplo para a minha fam\u00edlia\u201d, define.<\/p>\n

\"Rodrigo,<\/a>
Rodrigo, com a esposa Izabella e o filho, Arthur Gabriel: portador de diabetes tipo 1, ele chegou a ouvir que n\u00e3o poderia mais jogar futebol ou correr. Agora, ele j\u00e1 pensa em disputar uma ultramaratona<\/figcaption><\/figure>\n

Cuidado \u00e9 necess\u00e1rio<\/strong><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel ser um atleta de alto desempenho, mesmo com diabetes. E n\u00e3o h\u00e1 restri\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao tipo de atividade f\u00edsica. \u201cQualquer atividade f\u00edsica bem praticada e orientada por profissionais capacitados \u00e9 indicada\u201d, resume Amanda. Um dos maiores exemplos \u00e9 o nadador norte-americano Gary Hall Jr., ganhador de cinco medalhas de ouros em Jogos Ol\u00edmpicos, considerado um dos grandes velocistas da hist\u00f3ria da nata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"Ap\u00f3s<\/a>
Ap\u00f3s receber diagn\u00f3stico de diabetes, o nadador estadunidense Gary Hall Jr ganhou cinco medalhas nas Olimp\u00edadas<\/figcaption><\/figure>\n

Em sua primeira Olimp\u00edada (Atlanta 96), com 21 anos, era considerado o principal rival de Alexander Popov. Em 1999, ele teve o diagn\u00f3stico de diabetes tipo 1 e sofreu com as expectitvas de que sua carreira chegaria ao fim. Em Sydney 2000, Hall ganhou duas medalhas de ouro, uma de prata e uma de bronze. Ele ainda competiu em Atenas, em 2004, aos 29 anos, se tornando o nadador americano mais velho em 80 anos a se qualificar para uma Olimp\u00edada.<\/p>\n

Os especialistas explicam que \u00e9 necess\u00e1rio, sim, cuidado. No caso dos portadores de diabetes tipo 1, usu\u00e1rios de insulina, pode ocorrer uma grande variabilidade glic\u00eamica, com riscos de hipoglicemia.<\/p>\n

\u201cOs riscos dependem do tipo, intensidade e dura\u00e7\u00e3o da atividade, assim como do tratamento de cada um. A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica deve ser feita antes e, para maior seguran\u00e7a da pr\u00e1tica esportiva entre quem tem diabetes tipo 1, a automonitoriza\u00e7\u00e3o da glicose \u00e9 essencial antes, durante e ap\u00f3s o exerc\u00edcio\u201d, ensina a endocrinologista.<\/p>\n

A automonitoriza\u00e7\u00e3o glic\u00eamica \u2013 medida da glicose na ponta do dedo – \u00e9 essencial para um bom controle metab\u00f3lico. Ele pode ser feito inclusive com um monitor cont\u00ednuo de glicose, aparelho instalado sob a pele que mede a glicemia em tempo real e que foi utilizado pelos atletas da Volta Monitorada.<\/p>\n

O projeto come\u00e7ou em 2009, com apenas nove atletas. Um dos objetivos \u00e9 diminuir os preconceitos, promover a sa\u00fade e a educa\u00e7\u00e3o em diabetes. Al\u00e9m das corridas como a Volta Internacional da Pampulha, a maratona internacional de S\u00e3o Paulo e a meia maratona do Rio de Janeiro, s\u00e3o realizadas campanhas educativas para a comunidade, eventos, reuni\u00f5es cient\u00edficas, treinos, capacita\u00e7\u00e3o de profissionais de sa\u00fade no meio esportivo e em diabetes e encontros entre os portadores de diabetes.<\/p>\n

Outro objetivo \u00e9 avaliar cientificamente o impacto do exerc\u00edcio f\u00edsico na varia\u00e7\u00e3o glic\u00eamica dos atletas, contribuindo para a evolu\u00e7\u00e3o das pesquisas sobre a pr\u00e1tica esportiva neste contexto. Todo o projeto \u00e9 gratuito para os corredores com diabetes.<\/p>\n

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http:\/\/sites.uai.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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